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鸡蛋七日瘦身法

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鸡蛋七日瘦身法

瘦身瑜伽搞定难减部位

想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动... [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身瑜伽 瘦腰方法

瘦身必先认清10大运动误区

你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗？力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能把有氧运动和力量训练两者结合，效果会更好。误区1：没有确定的... [详细]

2016-01-25 标签：瘦身 运动误区

瘦身新体验情趣双人操燃情又燃脂

美好的时光总是希望能够和爱侣一起度过。外出旅行当然是最好的粘合剂，但漫漫长日更多的是在家里的闲暇时光呢！现在就来尝试一种全新的情趣体验吧。情趣双人操燃情又燃脂动作1、比高低这样做：面对面，一方... [详细]

2016-01-25 标签： 双人操 运动减肥

瘦身不缩胸运动

能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂... [详细]

2016-01-25 标签：瘦身缩胸

瘦身有新法5分钟掉肉

发胖了，不要在拿没时间运动作为懒惰的借口了。只要你愿意，随时随地都有你运动的机会。避免你摄入多余的卡路里，保持完美身材怎么能抵抗这种不利的心理因素，让饮食回归正常呢?答案就在你的手臂上哦!方法很简单。不用... [详细]

2016-01-25 标签：瘦身 运动减肥

瘦身健美操雕塑腹臀腿

你对你自己的身体曲线还满意吗?是否总感觉臀部不够紧翘，腿部线条不够紧致呢，腹部太多凸出呢?如果你有这种烦恼，不妨试试给你推荐的塑身健美操，无需去健身房，只要利用家里的一面墙，就能让你轻松拥有好身材!爱美网原创文... [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身健美操 塑形

瘦身又养心的八大运动

大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢？下面有针对不同女性的塑身运动，你是哪类现代女性？快来选择一下吧！理性智慧：斯诺克适合... [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身运动 养心

鸡蛋有哪些营养？

鸡蛋的主要营养成份有：蛋白质、脂肪、氨基酸和一些微量元素。... [详细]

2016-01-25 标签： 鸡蛋营养成份

鸡蛋羹的三种改良做法

鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！... [详细]

2016-01-25 标签： 鸡蛋羹

鸡蛋，宝宝怎么吃才更好？

妈妈们都知道鸡蛋的营养价值高，可愁的是，到底怎么给宝宝做鸡蛋，才对宝宝最好呢？... [详细]

2016-01-25 标签： 宝宝吃鸡蛋 鸡蛋营养 鸡蛋做法

瘦身饮食十要十不要

各种方法都试过，为什么就是瘦不下来呢?其实很多人瘦不了并不是方法不对，而是生活中的一些小习惯导致减肥失败。怎么办?不用烦恼，只要你谨记爱美网小编给你介绍的十要十不要就一定能瘦哦!绝对不可做TOP101、不... [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身饮食，小习惯，

瘦身饮食的八个数字食谱

同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调... [详细]

2016-01-25 标签：食谱数字饮食瘦身

鸡蛋怎么吃才是最营养的

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%... [详细]

2016-01-20 标签： 鸡蛋吃法 营养煮蛋

鸡蛋的食用指南

鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分，古人对此认识尤深。如《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒;卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能润肺利咽，清热解... [详细]

2016-01-20 标签：鸡蛋 鸡蛋食用 食用鸡蛋

瘦身饮食小窍门

减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。... [详细]

2016-01-20 标签：瘦身 瘦身饮食 瘦身饮食窍门

鸡蛋的四种错误吃法

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，往往却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法。那么生活中我们经常出现的鸡... [详细]

2016-01-20 标签： 鸡蛋错误吃法，鸡蛋，饮食，健康，

鸡蛋应该这样吃吗

众所周知鸡蛋的营养价值很高，吃法也很多，有的人生吃，煮着吃，炒着吃等等，然而如果做法不当也会把营养的食品变成有害身体健康的食品。现在就有许多人在健康营养吃鸡蛋的方法上存在误区，接下来就一起看看在吃鸡蛋方面应该如何避免这些误区。... [详细]

2016-01-20 标签： 饮食，鸡蛋，吃鸡蛋有误区

鸡蛋不能与哪些食物一起吃

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。... [详细]

2016-01-20 标签： 饮食宜忌 饮食搭配 鸡蛋

鸡蛋牛奶是造成痘痘的元凶？

鸡蛋、牛奶可能是造成痘痘的元凶?专家调查发现，根据门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中，有六成是因为食物过敏而引发痘痘，其中更有八成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。... [详细]

2016-01-20 标签： 饮食健康 鸡蛋牛奶痘痘 食物过敏

鸡蛋小游戏让宝宝认识科学

光溜溜的鸡蛋除了可以吃还可以让您和您的孩子玩许多有趣的游戏，从中增长孩子的科学知识，您想和您的孩子一起试试吗？... [详细]

2016-01-20 标签：游戏鸡蛋 科学知识

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