节食减肥反弹后怎么办

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节食减肥反弹后怎么办

力量不够而无法完成引体,怎么办?
 训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说,由于力量不够而无法完成引体向上,坐姿下拉无疑是最好的替代选择,可以自己控制负荷重量。 ... [详细]
2015-05-05 标签: 减肥 运动 方法
2015-04-30 标签: 减肥 运动 方法
月经性偏头痛应该怎么办?试试营养疗法
生活中有些人会出现月经性头痛,一旦发作会非常难受。美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法,通过补充维生素和矿物质来缓解症状。下面和小编一起来看看吧。... [详细]
2015-04-30 标签: 偏头痛 月经 营养疗法
肿瘤标志物呈阳性怎么办?
自从安吉丽娜朱莉在其卵巢癌的报道文章中写道平常用CA-125来筛查卵巢癌后,许多人对肿瘤标志物重视起来,据了解,肿瘤标志物是一类用来检测肿瘤的物质,它实际上是肿瘤在体内代谢生长过程中分泌、合成或脱落的一些特异性蛋白、抗体等,通过一定的设备仪器可以检测出这些物质在血中的水平。专家表示,由于肿瘤标志物对肿瘤的早期发现有一定的意义,越来越多的民众开始接受肿瘤标志物的筛查,也的确发现了不少呈现阳性的患者,那这类患者真的患上癌症了吗?... [详细]
2015-04-30 标签: 肿瘤 癌症 阳性
小腿肌肉发达,怎么办呢?
通过对腿部注射BOTOX等生物素,来肌肉退化而达到瘦小腿的作用,适合合小腿肌肉发达的人,对小腿脂肪过多的人无效。需要注意的是,使用这种注射肉毒素瘦小腿的方法虽然立竿见影,但是有效期通常在半年左右,需要重复注射。 ... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥 运动 方法
遇到“小象腿”要怎么办?
肌肉型小腿上的肉非常结实,而且突出,夏天穿短裤短裙就会跑出来破坏腿部曲线。那么,小腿肌肉怎么减?小编下面推荐5种方案,全方位减小腿肌肉。 ... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥 运动 方法
怀孕期体味重让我很尬尴,怎么办
一般怀孕的人身上都有一股独特的“味道”,只是有的孕妇比较重有的比较轻,体味重的孕话不可使用其他除味产品去味,因为这只会加重味道,无法改善,更使孕妇尴尬。怀孕期间,孕妇如何正确止体味呢?... [详细]
2015-04-29 标签: 孕妇体味 孕期体味 激素
极度的低热量节食减肥法
 极度的低热量节食减肥法会减缓我们的新陈代谢,但这也只是暂时的,并不会破坏我们的身体。来自加拿大的一项研究(对58名在18年内反复减肥的女性调查)发现:即便是反复减肥的女性,他们的新陈代谢也表现良好,与普通人并没有什么不同。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
18岁的男孩儿过重或肥胖,怎么办?
有意思的是,仅有一种慢性家庭压力点,即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之,本文研究表明,女性和男性青少年对压力的反应是不同的,而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联;如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型,那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
宝宝不爱吃饭,得了厌食症怎么办
小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。... [详细]
2015-04-28 标签: 小儿厌食 宝宝不爱吃饭 宝宝厌食
小象腿”和“萝卜腿”怎么办?
 其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿,是肌肉和脂肪混合,现在,你可以用手捏一下小腿,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。事实上,除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿,否则通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。而对于这种类型小腿来说,与其说是“减肥”,不如说是“塑形”来得恰当。 ... [详细]
2015-04-27 标签: 减肥 运动 方法
蓝色灯光助男性节食减肥
美国《食欲》杂志刊登的一项新研究发现,在蓝色灯光下进食有助于防止暴饮暴食,原因是蓝色灯光会让食物看起来更令人不愉快。这项新研究结果对减肥方法研究具有重要启示。 ... [详细]
2015-04-21 标签: 心病 现代人 心理
节食又饥饿难耐,怎么办?
为了减肥,免不了节食,但是节食又饥饿难耐。怎么办?不防多吃饱腹感强热量低的食物,不挨饿也能瘦哦! ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
节食减肥太痛苦?教你多吃​也能瘦
晨练+早餐吃甜食+饭前喝温水+一天吃N顿饭……当然,这不是增肥的手段,这可是正经的健康饮食,让我们在吃吃喝喝中拥有完美身材! ... [详细]
2015-03-26 标签: 节食 减肥 多吃
节食减肥的5种危害,7种减肥法不靠谱
每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材,因此减肥成为大家每天必做的事情。那么减肥真的可以让身材更加的漂亮吗?下面就是一位节食减肥导致危害的例子,希望大家可以认真的阅读一下,更要深思! ... [详细]
2015-03-10 标签: 节食 减肥 危害 误区
揉腹减肥法并非人人适用,盲目节食减肥有损血管健康
经过阖家团聚、举杯畅饮的假日,很多人发现自己在体重秤上的数字增加了不少。“每逢佳节胖三斤”虽是调侃,却是很多爱美人士的“死穴”,“年后瘦身”无疑成为上班后的热门话题。如何才能科学健康地减重减脂​,北京中医医院针灸科医师陈鹏医生表示,年后体重出现2至3斤的波动都在可接受范围之内,及时调理饮食结构及规律作息,就可恢复。 ... [详细]
2015-03-02 标签: 减肥 盲目 节食
怎么办快速止痛 教你简单解痛法
  久久健康网编者按:痛经带给了女人很多的折磨和不便,但是同时痛经也让女性变的更为坚强。很多少女都遭受着痛经的苦楚,到底痛经怎么办快速止痛呢?痛经的女生通常会觉得小腹坠涨疼痛,还会出现感冒、迸发痘痘等症状。情绪也跟着变得高低起伏,低落的情绪让心情也跟着遭殃。一起看看治疗痛经最快的方法吧。 ... [详细]
2015-02-12 标签: 痛经,快速止痛
节食减肥可能对人的心智造成伤害,会使人变傻
  久久健康网编者按:节食也许会让人变瘦,但新研究发现,它也可能对人的心智造成伤害。专家说,沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑,让其没有空间进行其他的思考和计算。... [详细]
2015-01-27 标签: 减肥 节食 智商
节食减肥效果显著 小心影响智力
  久久健康网编者按:节食也许会让人变瘦,但新研究发现,它也可能对人的心智造成伤害。据英国《每日邮报》网站9月25日报道,哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦说,沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑,让其没有空间进行其他的思考和计算。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 节食减肥 节食减肥的影响
郑欣宜一胖回到减肥前,减肥反弹如何预防?
久久健康网编者按:当年那个小胖妞郑欣宜减肥成功,鼓舞了多少减肥人士的士气,而最近听闻郑欣宜又胖回了180斤,如此反弹让网友们震惊并​不禁产生疑问,减肥后为什么会出现反弹呢?减肥后的反弹又如何预防呢? ... [详细]
2015-01-05 标签: 减肥 反弹 郑欣宜

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