既减肥又营养的食物

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既减肥又营养的食物

减肥戒不掉零食,那就吃对时间
久久健康网编者按:减肥就要戒掉零食吗?吃对零食不仅让你饱口福还能瘦瘦瘦。很多人都以为减肥就不能吃零食,否则就是长胖,今天就要打破这个迷思,一起来看看吃零食的技巧吧。 ... [详细]
2015-01-26 标签: 零食 减肥 时间
营养护眼的食谱有哪些呢
  久久健康网编者按:营养护眼的食谱有哪些呢?南瓜对眼睛有好处吗?那么,接下来就请大家来看看,专家对护眼饮食的详细介绍。  ... [详细]
2015-01-26 标签: 营养护眼,食谱
营养食方可去除宝宝湿疹
久久健康网编者按:夏季是婴儿湿疹的高发季节,那么妈妈们应做好哪些防御的措施呢?如果宝宝不幸中招,那么有没有婴儿湿疹食疗方法呢?下面一起来了解下吧。... [详细]
2016-04-25 标签: 营养食方,宝宝,湿疹
食物怎么应对眼睛肿瘤呢
  久久健康网编者按:人的眼眶、眼睑、眼球表面、眼球内均可发生肿瘤,此类患者宜多吃以下食物:... [详细]
2015-01-26 标签: 食物,眼睛肿瘤
2015-01-23 标签: 减肥 不健康早餐
营养专家教你巧吃一日三餐
久久健康网编者按:“早餐吃得匆匆忙忙,午餐吃得油油腻腻,晚餐吃得撑到不行!”很多人都会有这样的感慨。这个情况的确挺普遍,来看看专家们的意见。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 营养 巧吃 三餐
2015-01-23 标签: 减肥 空腹吃鱼
食物调理男性生理健康 补充精力
久久健康网编辑按:男人到了年纪的时候经常会出现各种生理上的疾病,那么哪些是导致男性非常难受的疾病呢!男性患上生殖器上的疾病或者生理上的疾病我们应该怎么去解决呢! ... [详细]
2015-01-22 标签: 食物 男性 生理 健康
食物美白小窍门,让你变身“白雪公主”
久久健康网编者按:俗话说一白遮百丑,​美白是每个爱美的女孩毕生的追求,永远抱着坚决的态度不懈地努力着,可是单单只考美白产品就可以了吗?当然不是,下面就一起来看看为大家带来的最快的全身美白方法小窍门吧。... [详细]
2015-01-21 标签: 美白 窍门 白雪公主
减肥妙招,制定属于你的跑步计划
久久健康网编者按:不少人以为跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的,而是取决于运动强度,也就是跑步的速度。在低速时,身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此,跑得太快,身体只会运用糖分,减不了肥;但太慢的话,虽然能够不断消耗脂肪,可惜速度有限,恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 跑步 计划
减肥早餐食谱大推荐
久久健康网编者按:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐,有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 早餐 食谱
减肥谬论有哪些 教你清晨减肥操
久久健康网编者按:科学家研究发现,导致肥胖的不是吃多少而是吃什么,通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单:在消化过程中,机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 谬论 减肥操
减肥食谱+燃脂茶, 自己DIY瘦身更放心
久久健康网编者按:瘦身最快的方法自然还是要靠饮食的,比较的简单也比较的快速,重点是适合各种体型和体质的胖人,搭配上一些小运动的话会更加棒哦,减肥达人推荐DIY瘦身食谱+燃脂茶,月瘦20斤减肥方法。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 食谱 DIY
食材买回应立刻处理,不同食物的贮存时间是多久
久久健康网编者按:大家总是认为自己家里做出来的食物是最安全、营养的,可你知道吗?如果卫生做不好,厨房也可以是致病来源。美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。日前,台湾《康健》杂志刊文“远离厨房的致命危机”,中南大学湘雅医院营养科教授李惠明对此做出了解读,教大家给烹饪上7道安全锁。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 食材 处理 贮存
减肥食品做主食,吃饭时顺便减个肥
久久健康网编者按:女孩们想要通过食物减肥要在营养的基础上合理的搭配,今天为大家推荐6款可以做主食的减肥食品,吃出健康美! ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 食品 吃法
减肥瘦身内衣都有哪些坏处
久久健康网编者按:现如今在网上,一种名为减肥瘦身衣的产品很受广大女性欢迎,​但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形,就会有其潜在的危险,今天就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥瘦身衣 坏处 血液循环
食用哪些食物可以缓解盆腔炎
  久久健康网编者按:桃仁研成极细粉与面粉充分拌均,加沸水l00毫升揉透后冷却,擀成长方形薄皮子,涂上麻油,卷成圆筒形,用刀切成每段30克,擀成圆饼,在平底锅上烤熟即可。早晚餐随意服食,每日数次,每次2块,温开水送服可以治疗女性盆腔炎。... [详细]
2015-01-20 标签: 食物,缓解盆腔炎
减肥的男性需要注意哪些东西
久久健康网编辑按:​增加体重似乎在现在很多人眼里是不会考虑的,更多的朋友在想如何减肥的问题,其实在生活中,过度瘦弱的朋友们是很有必要学一学如何健康增肥的,特别是男性朋友们,现在就随小编一起来学习吧。 ... [详细]
2015-01-19 标签: 减肥 男性 注意
女性月经期营养食物搭配最佳法
  久久健康网编者按:经期作为女性的身体特有属性之一,是不可避免的。作为女性的一个特殊时期。其中的各种禁忌和注意事项也是不可忽视的。下面,我们就从饮食角度说一说女性在经期需要注意的地方以及营养食物的搭配方法。... [详细]
2015-01-14 标签: 经期,营养食物
适合男士减肥的饮食原则:食物不要太精细
久久健康网编者按:减肥并不是女性的专利,男人也是需要保持好身材的。下面这些饮食原则,让男人吃出好身材,一起来看看吧。 ... [详细]
2015-01-06 标签: 饮食 男性 减肥

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