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静坐减肥瑜伽

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静坐减肥瑜伽

瑜伽让你保持身体健康

我们都知道，瑜伽来源于古印度，是一种能够让身体放松，达到身体、心灵与精神和谐统一的很好的健身方式。瑜伽运动的原理与我国的中医理论有很多相似的地方，长期坚持练瑜伽能使人心神安定，排除杂念，神清目明，修身养性，练瑜伽还能有效缓解压力。... [详细]

2016-01-15 标签： 练瑜伽 现代养生

减肥药的“雷区”你是否己触碰

大概的数一下有多少人是因为减肥去服用减肥药的?这个数怕是多不胜数，随着生活水平提高，肥胖越来越多，有不少年轻的少男少女为了快速瘦身想到了用减肥药，却不知道这减肥药是有误区的。这些误区你是否都清楚的知道?今天和小编一起来细数那些减肥族的忧桑。 ... [详细]

2016-01-15 标签： 减肥药 常用药品

减肥方法推荐：饭前喝半升水有利于减肥

　　一直在为减肥而努力着，可是效果却不明显，很多人因此半途而废。但是英国有研究显示，对于减肥的人来说，饭钱喝半升水是有助于减肥的，这是为什么呢? ... [详细]

2016-01-15 标签： 减肥常识 喝水减肥法

“瑜伽”梵文的译音寓意“结合”

瑜伽已经成为当今社会的一种时尚运动了，也越来越多的人加入瑜伽练习大军，并且不断地继续有人加入，这次是要提醒初学者练习瑜珈前要做一些准备工作，一起来看看吧. 一般的瑜伽练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。实际上练习瑜伽前要多久不进饮食，不必两个小时、三个小时生硬地划下一个界限。只要可以在练习瑜伽时保持不饥不饱的状态，练习前半小时喝适量的水，饮料，牛奶之类的没有问题，练习结束后，只要人体恢复常态，就可以正常饮食，半个小时也就足够了。下面和小编一起来了解吧! ... [详细]

2016-01-14 标签： 瑜珈健身 运动健身

减肥必知的十个坏习惯

零食对于热爱瘦身的MM来说是难以抗拒的诱惑，它是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。真可谓零食与好身材难以兼得。所以在此小编为您介绍几个您不知道的十个减肥误区。&nbs... [详细]

2016-01-14 标签： 上身胖如何减肥

减肥过度会引发的几大疾病

现代女性为了减肥不惜所有代价，为了美健康的不健康的都肯去尝试个遍。但在减肥法中多数女性会选择绝食来降低自己的体重维持自己的身材。所以美国医学研究专员表明当吃得太少时，过度的... [详细]

2016-01-14 标签： 过度减肥会导致的几种疾病

减肥必备的天然刮油食物

当每人们长期享用餐桌上丰盛的大餐时，对一切瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜才是最丰盛的大餐，而且还有着降脂的功效哦，就让咱们来看下都有哪些蔬菜吧。黄瓜：清脆可口，... [详细]

2016-01-14 标签： 中医减肥常识

减肥：中药调理瘦身法

生活中，每个女性都希望自己拥有一个好的身材，然而不断的减肥。很多女性都在实行着自己的减肥计划，但是效果不太明显。下面小编来给大家推荐几款中医减肥的秘方。... [详细]

2016-01-14 标签： 中医减肥的秘方

减肥瘦身的中草药有哪些

现代生活中，人们的生活水平提高了，肥胖的人也越来越多，很多肥胖的人出现了血脂高、脂肪肝等症状，严重影响着健康。那么，瘦身的中草药有哪些呢？下面小编来告诉大家一些中医减肥的方法。&... [详细]

2016-01-14 标签： 瘦身的中草药有哪些 中医减肥的方法

减肥必备：教你科学正确的使用减肥药物

减肥，故名思议减掉多余的肥肉。可是有很多人对减肥会使用过激的方式用药来控制。如果告诉你如何科学使用减肥药?你是否很高兴?不着急，今天就来说一说这个减肥药，按医学上严谨的说法应该是抗肥胖症药，肥胖症现在是归于医院的内分泌科疾病的，目前减肥药品种实在太多，大家选择的时候可能不知所措，您需要对减肥药的成分有所了解，希望大家看了我的这篇文章后，引起高度重视，谨慎减肥。 ... [详细]

2016-01-14 标签： 减肥运动 减肥用药

减肥者少吃主食小心会患心脏病

少吃主食，一直是减肥者遵循的金科玉律。但近日，美国“福克斯新闻”刊登最新研究，主食吃得少的人，坏胆固醇会增高。美国科罗拉多州州立大学研究了320名肥胖... [详细]

2016-01-13 标签： 亚健康 主食健康 养生保健

减肥者必知的养生常识

如今，肥胖不再只是影响外在美，而是严重的影响着人们的身体减肥。对于肥胖者来说，减肥势在必行。因此，如何减肥成为了众多人关注的问题？减肥，我们不仅要减得快速，还要减得健康。下面... [详细]

2016-01-13 标签：养生身体改善

减肥方式不当引发疾病

灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官... [详细]

2016-01-13 标签：按摩

大姨妈来访不可错过的减肥瑜伽

　　经期减肥可以说是减肥黄金期，经期减肥是最有效的时期，可是很多妹子来大姨妈并不好受，又不想搁浅减肥计划，那么，做什么运动好呢?小编推荐一款经期瑜伽。 ... [详细]