喝粥作为一种饮食习惯，在我国已经存在了数千年，粥不仅味道好。营养价值高，同时也有着保健养生，治疗疾病的作用。常喝粥还有延年益寿的功效。粥可以搭配各种食材，蔬菜、肉类、菌菇、海鲜等等均可，粥的热量低，却可以增加饱腹感，便于消化，也是减肥的绝佳选择，那么在这里给大家推荐几款减脂效果绝佳的养生粥，一饱口福的时候还能够轻松瘦身。... [详细]

2018-04-08 标签： 瘦身减肥,养生粥,减脂效果好

瘦身操跟我学电脑族低头族一起来

我们都知道，随着现代经济条件的发展，电脑和手机已经全面普及了，出于工作和生活习惯两个方面，很多电脑一族和低头一族增多了，长时间看电脑和看手机，造成了很多问题的发生，最主要的就是长时间的观看，运动少了，肥胖的问题就发生了。接下来为大家推荐一个适合电脑族的瘦身操，赶紧学起来吧。... [详细]

2018-03-23 标签： 瘦身操,电脑一族,肥胖

瘦身使用什么方法好四个妙方让你告别虚胖

不少朋友都是虚胖体质，他们希望能够早日找到可以瘦身的方法，专家指出，虚胖体质的朋友如果想早日瘦身减肥，不妨多尝试改善自己的饮食结构，因为有时候饮食不合理，会直接加剧肥胖，下面小编就来详细一下可以快速帮助大家瘦身的方法。... [详细]

2018-02-05 标签： 瘦身,瘦身使用什么方法好,方法

中年男性发福怎么办少吃多动助你轻松瘦身

很多中年男性都有发福的困扰，仿佛人到中年就逃不了要发福的咒语。专家指出，中年发福主要是因为大家平时在身体锻炼方面疏忽了，活动量明显降低，从而导致身材越来越肥胖。总而言之，男性想要在发福期轻松减肥，加强锻炼很关键，下面我们就一起来了解一下中年男性改善发福的好方法吧！ ... [详细]

2018-01-26 标签： 中年男性,男性,发福

瘦身效果不错的高温瑜伽动作

随着人们健康意识的提升，如今大家是越来越注重养生了，高温瑜伽就是一种非常受欢迎的养生活动，但是大家是否清楚，除了养生以外，经常练习高温瑜伽还有减肥的效果！对于正在为了减肥发愁的朋友来说，大家不妨就考虑练习一下高温瑜伽，今天小编就向大家介绍几种不错的高温瑜伽减肥动作，希望大家别错过了。 ... [详细]

2018-01-02 标签： 高温瑜伽减肥,高温瑜伽动作,高温瑜伽

瘦身要健康，纤靓打造脂类代谢新循环

近日，来自小象健康全新推出的减脂瘦身健康产品纤靓引发了市场的强烈轰动。不少消费者都表示该产品效果卓越、健康无害，是非常值得使用的减脂产品；而不少专业人士也表示：纤靓站在改善健康的基础上做减脂，更能够利用靶向减脂技术针对性消除体内多余脂肪，是难能可贵的健康减脂产品之一。... [详细]

2017-12-28 标签： 瘦身,减脂瘦身,减脂产品

怎样减肥比较好经常饮用这些药茶更易瘦身

肥胖人士为了减肥，走了不少的弯路，他们尝试过各式各样的减肥产品，但是效果可能都没有自己预期中的那么好，中医指出，想要减肥，其实是可以借助天然的减肥茶来进行的，这里所说的减肥茶不是市场上所售卖的减肥产品，而是结合中药泡出来的养生茶，减肥功效相当不错！ ... [详细]

2017-12-08 标签： 减肥,怎样减肥比较好,促进减肥

瘦身缩胸很苦恼？这样减肥就不用担心

现在越来越多的女性朋友加入到减肥的队伍中，但是女性在减肥的过程中往往会遇到一个尴尬的问题——胸部缩小。努力减肥的女性还没来得及为瘦身成功喜悦，就要面临胸部缩小的苦恼，面对这样的问题大家应该怎么办呢？想要成功减肥又不让胸部缩小，女性减肥者其实可以这样做： ... [详细]

2017-11-30 标签： 瘦身缩胸怎么办,减肥,瘦身缩胸

瘦身霜能瘦身？真的有这样神奇的效果吗

现在各种的减肥产品犹如雨后的春笋一般出现瘦身霜就是其中之一。现在很多的减肥者都会在减肥的过程中使用瘦身霜，这种产后真的有这样神奇的减肥效果吗？对于瘦身霜其实很多的朋友并不是非常的了解，下面小编就向大家详细的介绍一下。... [详细]

2017-08-31 标签： 瘦身霜效果,瘦身霜,减肥

减肥方法不好找？常见生活窍门助你成功瘦身

现在越来越多的人加入到减肥的行列中来了，现在的减肥方式多种多样，让众多的减肥者不知如何是好。其实只要大家有减肥的决心，总会找到适合自己的减肥方式的。今天小编就向大家介绍几个不错的常见减肥方式，这些方式简单实用，别错过了哦！ ... [详细]

2017-07-28 标签： 减肥,减肥方法,生活窍门

瘦身内衣5大危害影响身体健康

现在各种各样的减肥方式层出不穷，为了获得更好的减肥效果，很多的减肥者尤其是女性减肥者会尝试各种各样的方式。有的减肥瘦身的方式虽然短时间内能帮助大家获得不错的减肥效果，但是长久如此就会伤害到身体。今天小编就和大家说一说减肥内衣的5大伤害，希望能引起大家的注意。 ... [详细]

2017-07-24 标签： 瘦身内衣危害,瘦身内衣5大危害,瘦身内衣

瘦身减肥可以吃哪些食物

瘦身减肥是大多数人一直在做的事情，有些人也是特别的在意这一点的，对他们来说这是一个特别敏感的话题。那么应该怎么去瘦身呢，除了合理的减肥方法之外，还需要选择一些排毒瘦身的食物的，下面介绍的这些食物是可以试试的，它们有很好的排毒瘦身的效果，一起来看看吧! ... [详细]

2017-05-22 标签： 瘦身减肥,芹菜,小米

瘦身餐食谱介绍助你成功减肥

减肥时期，需要做好饮食管理。不少人就是因为没做到这个环节工作，所以导致减肥失败。瘦身餐食谱其实需要根据个人情况来制定，毕竟如果你通过运动减肥，那么需要吃得比较饱但是热量又不高，大家来学习一下吧。... [详细]

2017-03-28 标签： 减肥,瘦身餐食谱,瘦身餐

瘦身食谱大揭秘很赞很强大

“想要减肥怎么办?每天早上起来跑5公里，什么?起不来!那就就喝减肥茶吧!”这就是现如今许多肥胖男士们的想法，他们渴望减肥但是又不想太辛苦，所以只好和减肥茶了，可是你有没有发现你喝了减肥茶之后老是拉肚子呢?没错减肥茶是有副作用的，这种减肥产品对于男士们的健康十分不利，不值得采用，那么除了喝减肥茶之外，怎么样才能轻松减肥呢?其实食疗减肥也不错啊!今天小编就来推荐三款男士减肥食谱，很赞很强大的哦! ... [详细]

2017-03-28 标签： 瘦身食谱,男性减肥,男性营养

瘦身减肥不妨试试药膳粥

人们为了减肥花费了不少精力，吃了大量减肥药还是不知是否对身体有害，不妨试试药膳粥，它对减肥大有好处，除了药物的治疗作用外，还因粥所含热量少，能有效地减轻胃肠负担，非常有利于减肥，根据中医理论基础必须要辩正施膳，因此，了解自己是哪种类型的肥胖，根据肥胖的类型食用相对应的药膳粥进行减肥。药膳粥减肥是一个长期的过程，目的是从身体内部着手调节和治疗，贵在坚持。肝体质“胖墩”特点肌肉结实，但左右不均匀，最易便秘。... [详细]

2018-11-16 标签： 瘦身减肥,试试药膳粥,药膳粥

瘦身计划：教你做韩国家庭健身操

爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！... [详细]

2018-09-30 标签： 韩国家庭健身操,家庭健身操,健身操

瘦身瑜伽难减部位一次全可搞定

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！... [详细]

2018-10-08 标签： 瘦身瑜伽,,瑜伽,,难减部位

瘦身瑜伽：到底哪款适合你

阿斯汤嘎瑜伽不适合初学者特点：做Vinyasa时，要达到呼吸、姿势和意识的完美结合，达到力量、稳定性、柔韧性的平衡统一。... [详细]

2018-10-08 标签： 瘦身瑜伽,瑜伽,减肥