决明子瘦身功效

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决明子瘦身功效

瘦身瑜伽 不同时间修炼法
瑜伽不仅可以练出柔美的身体曲线,还能舒缓心情。可是在什么时段练最佳呢?下面就让我们看一下什么时间段该练什么瑜伽吧!清晨瑜伽唤醒能量练习目的:唤醒身体各个关节,让身体各部分在短时间内都得到伸展和热身,动作主要针对肢体脊椎和全身肌肉的伸... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 身体曲线 肌肉 瘦身瑜伽不同时间修炼法
瘦身排毒的瑜伽按摩
瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓,使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势,松弛筋骨,让身体更柔韧,更纤美。对体内的脏腑按摩,能达到排毒瘦身的功效。热身身体作不同瑜伽动作前,也须先来点热身,例如腿部,冶疗师会由脚掌开始,循经络缓缓向... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瘦身排毒 瑜伽按摩 瘦身排毒的瑜伽按摩
瘦身:大牌明星都选瑜伽
伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其显著的瘦身疗效比之各式减肥途... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 大牌明星 瘦身:大牌明星都选瑜伽
瘦身舞 练出健美好身材
运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈,它的优点是娱乐性强... [详细]
2015-11-06 标签: 健身 男人健身 健身运动 瘦身舞练出健美好身材
瘦身男女 阳台10分钟健身法
核心提示:对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户外运动或者上健身房,那简直是奢侈,下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”,晨练时进行简易的健身活动,瘦身效果也不错哦。大家一起来行动起来吧。对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户... [详细]
2015-11-06 标签: 扩胸 健身法 瘦身男女 瘦身男女阳台10分钟健身法
瘦身男女 阳台10分钟健身法
对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户外运动或者上健身房,那简直是奢侈,下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”,晨练时进行简易的健身活动,瘦身效果也不错。大家一起来行动起来吧。一、早晨起床后,洗漱完毕,大脑清醒了,可以着睡衣,... [详细]
2015-11-06 标签: 家庭健身 瘦身男女 阳台健身法 瘦身男女阳台10分钟健身法
瘦身养颜的饮食
放心医苑网核心提示:瘦身养颜的饮食,现如今人们在吃饱穿暖的情况下,更讲究怎么吃最健康,怎么吃最养生,那么你知道吃什么可以瘦身养颜吗?除了日常对皮肤的保养之外,通过适当的食物以及药物来调节内分泌,也是非常有效的。下面我们看下瘦身养颜的饮食:... [详细]
2015-11-05 标签: 瘦身养颜的饮食 瘦身养颜 优质蛋白质 瘦身养颜的饮食
瘦身霜管用吗?揭秘瘦身霜真相
  瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品,很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快,但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗?它真的可以帮你燃烧脂肪吗?瘦身霜是一种外用的减肥产品。大多数瘦身霜是通过天然草本植物来提取有效成分的,这些有效成分包括咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等都是比较常见的瘦身霜成分。 ... [详细]
2015-11-05 标签: 排毒清体 瘦身霜
瘦身椰香豆渣粥
椰香豆渣粥榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分,以纤维素和蛋白质为主,其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质,维生素b,e含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品,香甜可口且健康低脂,营养丰富,还易... [详细]
2015-11-04 标签: 瘦身 豆浆 燕麦 瘦身椰香豆渣粥
瘦身常识 真饥饿假饥饿分不清
  随着生活水平的提高,我们的饮食也越来越被细化,营养不再单一,而是变得更加的均衡。但是也有这样的时刻,就是明明是刚吃完饭就饿了,这就是俗称的假饿现象。真正的饥饿是由于胃里食物被排空,体内葡萄糖浓度下降导致的饥饿。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失,并非是真的饥饿。要想通过饮食减肥,就得先分清什么是真饿什么是假饿。 ... [详细]
2015-10-30 标签: 减肥常识 真假饥饿
瘦身成功宝妈分享产后瘦身经验
  许多准妈妈或者是新妈妈应该都在考虑着一个问题,那就是,产后应该怎样做才能恢复面条的身材呢?产后瘦身对于很多人来说都是一件非常困难的事情,那么平时我们应该采取什么样的减肥方式呢?别急,下面小编就来解答大家的困难,为各位准妈妈或者新妈妈们介绍一下产后健康减肥方法。 ... [详细]
2015-10-29 标签: 产后减肥 瘦身分享
瘦身千万不要错过这6大高纤食物
美好身材是每个女孩子所追求的,但是健康的减肥对我们来说很重要。今天小编就带大家一起来了解下哪些食物可以轻松帮我们减肥吧。生活中大家可以适量的吃这些食物,希望可以有效帮助你。... [详细]
2015-10-08 标签: 瘦身 柠檬 高纤食物
荷叶山楂决明子减肥茶 随便喝喝就能瘦
  荷叶山楂决明子减肥最有效的方法就是把三者用来制作茶饮,三者各自都有很好的瘦身功效,做成减肥茶,既能充分补给水分,又能把减肥功效发挥到完美。荷叶决明子茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。作为减肥产品,效果不错。让我们一起来了解一下吧! ... [详细]
2015-08-21 标签: 低卡食品 决明子 减肥茶
决明子的功效与副作用有哪些?
中药材决明子相信大部分都知道他有明目通便之功效,其实,它有好的功效与作用,同时也会带来副作用,下面就和小编一起看看决明子能够带来什么样的副作用吧!... [详细]
2015-06-08 标签: 决明子 功效 明目
夏季减肥饮:决明子清热减肥茶
  在炎炎夏日喝一杯决明子茶不仅能养生,还是不错的瘦身方式。长期饮用决明子减肥茶不仅不会影响身体健康,还能帮助减肥,深受白领一族的喜爱。下面就为大家推荐一块儿适合夏季减肥饮用的决明子清热减肥茶吧。 ... [详细]
2015-06-02 标签: 减肥食谱 决明子减肥
久服决明子益精光,轻身
  决明子味苦、甘,具有清热明目、润肠通便的功效,《神农本草经》将其列为上品,并曰:“久服益精光,轻身。​”... [详细]
2015-03-13 标签: 决明子 润肠通便 清热明目
喝决明子茶有什么作用?
久久健康网编者按:决明子味苦、甘,具有清热明目、润肠通便的功效,《神农本草经》将其列为上品,并曰:“久服益精光,轻身。”古代有位老人,因常饮决明茶,眼明体健,并作诗云:愚翁八十目不暝,日书蝇头夜点星,并非生得好眼力,只因长年食决明。药理研究证实,决明子对视神经有保护作用,并有降低胆固醇、降低血压的作用,能防止血管硬化。 ... [详细]
2015-01-04 标签: 决明子 降血压 清热

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