靠运动瘦身成功的案例

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靠运动瘦身成功的案例

运动中闪了腰的急救方法
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活... [详细]
2016-01-13 标签: 闪腰 急性腰扭伤 急救
运动损伤的应急处理
一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热... [详细]
2016-01-13 标签: 关节扭伤
运动时不出汗,立即停止
人的身体分布着约300万个汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以调节人体内的温度,同时也能排出部分代谢废物。正常情况下,运动强度越大,排汗量越多,但运动出汗的多少是因人而异的,汗腺数量多... [详细]
2016-01-13 标签: 运动 停止 不出汗
运动中腹痛怎么办
腹痛是临床上最常见的症状之一,在运动时会发生,尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂,不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等,而且还可能融合着各种腹部内科疾患,例如可... [详细]
2016-01-13 标签: 食物 疾病 急救
运动健身警惕十种危险信号
运动健身时,若身体出现以下十种危险信号,则应该引起注意:1.运动中出现心绞痛:运动时会使心肌负荷增加,使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在运动... [详细]
2016-01-13 标签: 信号
运动抽筋急救方法大全
一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,轻轻按摩患处肌肉,补... [详细]
2016-01-13 标签: 指甲受伤 现场急救 急救方法 抽筋
运动过程中腹痛怎么办
运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱,不应是疾病,随着运动停止,症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。(一)胃肠痉挛多因饮食不当、暴饮暴食、离运动时间过近或吃得过饱、喝得过多... [详细]
2016-01-13 标签: 急救方法 抽筋
运动时突然腹痛如何处理
腹痛是在运动中常见的一种现象,遇到这种情况,一定要及时处理,腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱,不应是疾病,随着运动停止,症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。&n... [详细]
2016-01-13 标签: 运动性腹痛的处理
运动损伤切勿立即贴膏药
有些人喜欢经常到户外运动锻炼,这是一件有益健康的好事,不过运动中难免也会有损伤发生,一些人在发生运动损伤后立即贴上膏药止痛,这种做法其实是不可取的。膏药的主要作用的活血化瘀,... [详细]
2016-01-13 标签: 跌打损伤膏药
运动时抽筋的急救方法
现在人们在上班之余总喜欢到户外进行运动锻炼,运动时难免会发生一些意外,例如抽筋什么的。在缺少器械和药品的情况下,首先要掌握必需的急救常识,以拯救换来宝贵时间。下面就跟随小编来... [详细]
2016-01-13 标签: 运动时抽筋
运动员受伤的不同急救方法
近日伦敦奥运赛场上传来了令人遗憾的消息,飞人刘翔由于起跑不慎导致脚腱受伤了。的确,受伤对于运动员来说是家常便饭,每个运动员都随时面临着受伤的危险。如何认清运动损伤,进行科学有... [详细]
2016-01-13 标签: 运动员受伤
运动减肥肌肉拉伤的急救方法
秋季是一个不冷不热的季节,很多人都在进行运动减肥,有时减肥会出现肌肉拉伤的现象。那么,肌肉拉伤怎么办呢?下面小编来教你肌肉拉伤的急救方法,大家一定要注意啦!&nbsp... [详细]
2016-01-13 标签: 运动减肥
运动时肋骨骨折的急救方法
不少人在运动时由于摔伤、撞伤等意外情况经常会导致肋骨骨折,发生肋骨骨折时一定要及时治疗,并注意不能深呼吸,否则很容易造成病情的恶化。&nbsp... [详细]
2016-01-13 标签: 肋骨骨折
运动急救的止血方法有哪些
运动急救方法有哪些呢?生活中,运动损伤是最常见的,遇到一些出血的现象我们一定要及时的止血,如何进行止血包扎呢?下面小编来告诉大家一些运动损伤的急救方法。大家平时一定要多了解一些运动急... [详细]
2016-01-13 标签: 运动急救方法有哪些
运动受伤中出血的急救方法
日常运动中,一些意外是无法避免的。我们常常会遇到一些运动受伤的患者,那我们应该怎么办呢?运动受伤的急救方法有哪些呢?下面小编来告诉大家一些运动受伤中出血的急救方法。... [详细]
2016-01-13 标签: 运动受伤的急救方法
运动受伤的几种急救方法
现代生活中,大家很注意身体的保健,然而一些运动是不可缺少的。但是在运动中难免会遇到一些伤害,遇到伤害时怎么办呢?那么,运动受伤的急救方法有哪些呢?下面小编来为大家介绍一些运动受伤的急... [详细]
2016-01-13 标签: 运动受伤的急救方法
运动受伤的急救方法小常识
运动受伤的急救方法都有什么呢?生活中不乏一些热爱运动的人,因为经常锻炼不仅可以强筋健体还可以预防疾病的发生,但是生活中总会有一些人因为运动而受伤。那么运动受伤的急救方法有什么... [详细]
2016-01-13 标签: 运动受伤的急救方法
运动受伤的急救小常识
生活中很多人都热爱运动,在我们运动的过程中难免一些小意外,有些人不想去医院诊治总会自行处理一下,那么运动受伤的急救常识你知道多少呢?针对这个问题今天康路网小编就为大家介绍一下... [详细]
2016-01-13 标签: 运动受伤的急救常识
运动时受伤的应急措施
生活中有很多人都热爱运动,尤其是那些那些年轻人,所以我们经常看到一些由于运动受伤的年轻人。那么运动受伤的急救措施是怎样的呢?接下来康路网小编就为大家介绍一下。... [详细]
2016-01-13 标签: 运动受伤的急救措施
运动扭伤后的急救处理
很多人都喜欢运动,因为运动既可以强身健体又可以预防疾病的侵袭,所以说生活中很多人喜欢运动。但是有些人在运动时不慎扭伤,这要怎么处理呢?所以针对大家的疑问今天康路网小编就为大家... [详细]
2016-01-13 标签: 扭伤后的急救处理

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