可可粉减肥正确喝法

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可可粉减肥正确喝法

减肥外出就餐有哪些注意事项
久久健康网编者按:想要​减肥,日常减肥饮食搭配很重要。你应该要知道的是哪些食物对减肥有所帮助,同时要少吃的食物又有哪些。在这里,小编就来为大家总结一下吧。 ... [详细]
2015-01-16 标签: 外出 减肥 注意
减肥就要少吃淀粉多吃蛋白,高纤维食物不离身
久久健康网编者按:减肥不单单是节食,营养的均衡也很重要,所以千万不要以为减肥就不能吃肉,靠谱的减肥餐里,吃肉也少不了。“减脂=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维”才是正确的健康减肥餐。 ... [详细]
2015-01-15 标签: 减肥 淀粉 蛋白
减肥与乳腺癌之间的关系
久久健康网编者按:近日,第37届圣安东尼奥乳腺癌研讨会在美国召开,浙医二院肿瘤外科和乳腺肿瘤诊治中心主任邓甬川教授带回了最新研究成果。邓教授解释,“对于早期乳腺癌患者来说,应积极采取饮食干预措施来减肥,减少体重对健康大有益处。” ... [详细]
2015-01-14 标签: 减肥 乳腺癌
肥胖你属于哪一类?对症减肥更​容易瘦
久久健康网编者按:要想知道你的肥胖原因其实也很简单,只要做下面的肥胖原因测试,看看你在哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型对号入座,参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答“对”的次数一样多,那你就是这两种类型的集合体,要同时参考这两种类型的减肥要点喔。 ... [详细]
2015-01-14 标签: 肥胖 减肥 对症
肥胖易致癌,你该减肥了
  久久健康网编者按:经常吸烟会增加患癌几率,而我国即将在公共场所全面禁烟了,由此可以看出大家对吸烟在致癌中的重大促进作用都已不陌生。那么,肥胖与癌症的关系你又了解多少呢?肥胖易致癌,这是真的吗?... [详细]
2015-01-11 标签: 肥胖,致癌
减肥“暴瘦”要警惕患上糖尿病
久久健康网编者按:肥胖的人往往都希望能够减肥,减肥后不但身材更加匀称,也能够收获健康。但值得注意的是,肥胖的人一旦出现短时间迅速“暴瘦”的现象,则应该引起警惕!这可不是减肥成功的标志,有可能是糖尿病的征兆!... [详细]
2015-01-10 标签: 暴瘦,糖尿病,健康
减肥是消除脂肪肝的特效药
  久久健康网编者按:脂肪肝,作为“三高”之一,发病率越来越高,得病人群的年龄却越来越低。那么,我们该如何有效治疗脂肪肝?其实,治疗脂肪肝的关键,就是要靠减肥瘦身。只有你身体更健康,才能更好的治愈脂肪肝。 ... [详细]
2015-01-09 标签: 脂肪肝 减肥 肥胖危害性
减肥哪有那么贵?四项运动让你减肥不花一分钱
久久健康网编者按:对于高尔夫球,大家对它起到的健康效果有目共睹。但是这项贵族运动需要的费用和装备却价值不菲。这里介绍的高尔夫球“运动”真的只需要1个高尔夫球就可以办到。坐在椅子上一边看电视,一边用脚底反复滚动高尔夫球,不但可以消除疲劳,而且可以让心情愉快起来。之所以有这样奇妙的效果是因为脚底集中连接着各个器官的神经末梢,通过高尔夫球对反射区的刺激,可以促进血液循环,缓解身体的不适。 ... [详细]
2015-01-09 标签: 减肥 免费 运动
减肥新方法:穴位减肥法
久久健康网编者按:中医认为,很多所谓的减肥药大多成分都含有泻药,这种通过频繁腹泻进行减体重的行为会导致体内的电解质紊乱,无异于饮鸩止渴;这里给大家推荐用中医推拿按摩穴位来达到减肥的目的,天然安全,还可以舒筋活骨,一举两得。 ... [详细]
2015-01-09 标签: 中医 减肥 穴位
减肥偏方之芦荟减肥法
久久健康网编者按:大家都知道芦荟可以美容祛痘,而芦荟还有一个鲜为人知的功效就是减肥,下面让我们​看一看芦荟的减肥原理吧。 ... [详细]
2015-01-09 标签: 芦荟 减肥 原理
思密达保持形体有秘方,石锅拌饭能​减肥 
久久健康网编者按:虽然我们总是笑话韩国人吃肉时的吝啬,比如牛肉能成为节日礼物之类的,但是,“石锅拌饭”这种韩国的主打食物,可能还真是韩国人身材好、甚至皮肤好的重要原因。 ... [详细]
2015-01-09 标签: 石锅拌饭 减肥 韩国
减肥调整饮食 一种米替代大米
  久久健康网编者按:糙米是一种十分常见的谷类,它含有丰富的膳食纤维,是餐桌上常见的一个主食,有很好的饱腹作用。但是很多人不知道的是它还有减肥的功效,那么吃糙米为什么可以减肥呢?下面就让小编来为大家详细的讲解一下吧,想要减肥的女性们一定要好好看哦。 ... [详细]
2015-01-08 标签: 调整饮食 减肥
减肥小帮手!紫米换白饭 增饱效果一流
  久健康网编者按:色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米,除了营养价值丰富外,更有享有“药壳”之美名!营养师表示,外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食物的一员,膳食纤维含量更是精白米的8倍;对于天冷食欲大开的减肥族来说,适度食用有助增加饱足感,适合与白饭做替换,减少因挨饿,导致食欲大开而身材走样的机会。 ... [详细]
2015-01-05 标签: 紫米减肥 增饱
办公室的简单锻炼方法,帮助你轻松减肥!
久久健康网编辑按:职场人士经常不是锻炼身体,但是我们给大家介绍几款在办公室也可以锻炼的锻炼方法,来帮助提高身体的健康!下面我们就跟着来学学吧! ... [详细]
2015-01-04 标签: 办公室 锻炼 轻松 减肥
减肥就要控制好自己的饥饿感开关
久久健康网编者按:减肥的期间感到很饿,又忍不住想要吃很多,这时你需要找到你的饥饿感​开关,然后把它关掉。 ... [详细]
2014-12-31 标签: 饥饿感 开关 减肥
戒掉饮食坏习惯 好身材自然来
好不容易下定决心开始减肥,体重却没有下降的趋势,真叫人泄气,是不是真的没有瘦下来的那一天?错!即使有再好的减肥计画,结果每天脑子里想的、身体执行的,尽是些扯后腿的事,减肥怎么可能会有成功的一天?... [详细]
2016-03-23 标签: 饮食 坏习惯 身材

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