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2009-11-22 19:36 分享
科学锻炼 警惕10种健身误区

养成热身的习惯似乎比养成运动的习惯更为困难,很多人都已经养成了去健身房玩器械或者在小区绿化带跑步的习惯,但每次要在大庭广众之下做几个拉伸和热身动作总是[详细]

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