科学减肥不伤身体

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科学减肥不伤身体

减肥锻炼,轻松瘦大小腿
这套减肥操专门针对下半身,能有效瘦腰腹腿臀,坚持2周就能见效,想要给下半身快速减肥的你千万别错过哦!... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥 锻炼 瘦腿
减肥要有自己的一套好方法!
在大家以为自己所知道减肥方法都是正确的,并极力坚持时,你可能不知道那些都可能是减肥谎言。下面小编带大家认清减肥误区,找到正确的减肥方法。 ... [详细]
2015-04-29 标签: 减肥 运动 方法
减肥的小诀窍!
 青少年肥胖是一个世界性的公共卫生问题,而且随着青少年的生长在他们不同的年龄阶段都会出现不同的问题;近日,一项刊登在国际杂志Preventive Medicine上的研究报道中,来自休斯顿大学的科学家通过研究揭示了青少年肥胖和压力之间的关系,研究者在文章清楚地阐明了长期暴露于三种特殊类型的家庭压力下和儿童成长到18岁时变得肥胖之间的关系。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 减肥 运动 方法
减肥秘籍 教你如何甩掉“办公臀”
  减肥最快秘籍是什么?这句话都是现在都市生活的女孩子们的热门话题呢,女孩子们立志不做梨形女,那么OL如何甩掉“办公臀”呢?那么就让小编来告诉你减肥瘦身方法,让你甩掉肥肉一身轻松,快来看看把,总有一款方法适合你。 ... [详细]
2015-04-28 标签: 局部瘦身 瘦臀
减肥的步骤很重要!
仅有一种慢性家庭压力点,即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。... [详细]
2016-04-22 标签: 心病 现代人 心理
减肥的动力在哪里?
仅有一种慢性家庭压力点,即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之,本文研究表明,女性和男性青少年对压力的反应是不同的,而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联;如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型,那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。 ... [详细]
2016-04-22 标签: 减肥 运动 方法
减肥的必要!
 俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,因为大多数女生在青春期的时候通常不不敢挺胸抬头,这就使胸大肌得不到充分的伸展,直接导致了女孩成年后的姿态问题。然而俯卧撑对于壮大胸大肌以及扩展背部线条可以起到很好的效果。可是女性的力量较为薄弱,因此跪式俯卧撑是最好的选择。 ... [详细]
2015-04-27 标签: 减肥 运动 方法
减肥很多种,跑步减肥“真见效”!!
减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是,有些MM害怕通过跑步减肥,可能会练出肌肉腿。其实,不用担心,只要用正确方法跑步,同样能够轻松减肥。今天,小编就向大家介绍如何正确跑步,帮你轻松瘦身。 ... [详细]
2015-04-22 标签: 减肥 跑步 减肥
减肥不要走极端,需要持之以恒!
汉娜普雷斯顿生长在美国马萨诸塞州,从小就喜欢女子足球和舞蹈。... [详细]
2015-04-22 标签: 减肥 运动 方法
减肥不是不能吃东西,而是要吃对东西
 黄小姐一口气瘦了47公斤,到底是怎么减肥的?记者采访时发现,黄小姐吃的东西份量惊人的大,不过她吃的食物把握少醣、少油,以及想办法增加饱足感,却没有热量,几个原则让她顺利减肥;为了让米饭的份量看起来很多,黄小姐甚至把米变成爆米花当主食吃。 ... [详细]
2015-04-22 标签: 心病 现代人 心理
科学抗癌,关爱男性生命
4月21日是全国抗癌日,癌症是我们生活中非常可怕的疾病的它是仅次于肺癌的第二大癌症,肝癌伴随着我们的身体健康,很多人对这些疾病并不是很了解,因为这个疾病一般情况下发现不了,及时的去医院检查,不要等到复发! ... [详细]
2015-04-21 标签: 科学 抗癌 男性 生命
身体是否强壮,关键看“肾”
人们身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。... [详细]
2015-04-21 标签: 身体 强壮 肾虚
减肥是女人永恒的话题,摆脱肥胖
减肥是很多女性永恒的话题,而健身和节食则是减肥的两大方式。其中,健身远远要比节食更健康、更有效。但常坐办公室的人们,很少能腾出完整的时间用于健身。为此,俄罗斯《报纸报》教你十招健身小招式,让你在繁忙的生活中随时可以运动。... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 女人 话题
减肥时必吃的水果!
吃什么水果减肥最快?大家都知道水果的功效,但其实并非所有水果都是减肥利器。下面小编向大家推荐减肥效果极好的一些水果,一起吃起来吧。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
减肥必吃的“高纤维食物”!
芹菜富含纤维质,所以被称为“高纤维食物”,能促进肠胃蠕动和排毒。同时芹菜的热量很低,而且芹菜中水分含量占95%,一棵芹菜大约只含有4到5卡路里的热量(正常成年人每天大约需要1500-2000大卡热量)。因此芹菜是很好的减肥食物。减肥时不妨多吃。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
减肥食谱推荐:自制减肥茶
 学生党饮食受限制,由于条件关系,学生党无法制作多种减肥餐。但是茶饮制作相对简单,而且饮用方便,减肥效果好,非常适合学生党。下面小编就推荐几款减肥茶。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
身体能健健康康的瘦下去吗?
从知道怀孕的那一刻起,准妈咪们就开始与体重展开一场长期抗战,有些准妈咪不知道如何正确的控制体重,就放纵自己随意吃喝,然而怀孕期间,如果能够聪明有效的控制体重,产后很快就能恢复窈窕好身材喔!身体当然也能健健康康的喔! ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
如何让男性不在肥胖,减缓身体压力
随着社会的高速发展好像肥胖症的男人也越来越多,也有很多的男人在肥胖了以后,回头看看根本不知道自己是怎么就变成肥胖的,肥胖的原因有很多种,可是你都知道吗?下面就给你介绍一下造成男人发胖的原因。 ... [详细]
2015-03-23 标签: 男性 肥胖 压力
高圆圆御用营养师教你科学减肥吃出健康
久久健康网编者按:科学养生,如何才能吃出健康?网络上铺天盖地的信息让人无从分辨,在一片云遮雾笼的健康“迷局”中,年轻的营养师顾中一坚持分享时尚、好玩又靠谱的健康信息,逐渐积攒影响力,成为微博上拥有两百万粉丝关注的“大V”,就连高圆圆都请他来做她和家人的营养顾问。带着对小顾老师的崇拜,编编在参加美国加州巴旦木活动时“截住”了他,对这位营养专家进行了采访。 ... [详细]
2015-02-02 标签: 高圆圆 营养师 科学
小心减肥过度导致闭经 一定要科学减肥
  久久健康网编者按:一年前,李悦因身体肥胖常遭班上同学的嘲笑,因而开始节食,几乎与荤食无缘。苦吃了不少,但颇有成效,体重大大减轻,腰部和臀部也没有当初那么“鼓了”。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的“战果”时, 一种难以名状的苦恼却又接踵而至:一个尚未恋爱过的黄花闺女,竟然出现了停经。由于她早就知道,停经可能是怀孕的征兆。但自己从未与任何男性有过亲近的行为,怎会无端怀孕?要是真的怀孕,那后果将不堪设想。经过一番激烈的思想斗争后,她悄悄地走进了市医院的妇产科。... [详细]
2015-01-30 标签: 减肥过度,闭经

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