科学减肥食疗

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科学减肥食疗

减肥是女人永恒的话题,摆脱肥胖
减肥是很多女性永恒的话题,而健身和节食则是减肥的两大方式。其中,健身远远要比节食更健康、更有效。但常坐办公室的人们,很少能腾出完整的时间用于健身。为此,俄罗斯《报纸报》教你十招健身小招式,让你在繁忙的生活中随时可以运动。... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 女人 话题
减肥时必吃的水果!
吃什么水果减肥最快?大家都知道水果的功效,但其实并非所有水果都是减肥利器。下面小编向大家推荐减肥效果极好的一些水果,一起吃起来吧。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
减肥必吃的“高纤维食物”!
芹菜富含纤维质,所以被称为“高纤维食物”,能促进肠胃蠕动和排毒。同时芹菜的热量很低,而且芹菜中水分含量占95%,一棵芹菜大约只含有4到5卡路里的热量(正常成年人每天大约需要1500-2000大卡热量)。因此芹菜是很好的减肥食物。减肥时不妨多吃。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
减肥食谱推荐:自制减肥茶
 学生党饮食受限制,由于条件关系,学生党无法制作多种减肥餐。但是茶饮制作相对简单,而且饮用方便,减肥效果好,非常适合学生党。下面小编就推荐几款减肥茶。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 减肥 运动 方法
食疗教你如何应对上火?
由于天气的干燥,往往会经常的上火。而中医上火多指炎症,那么到底什么是“上火”呢?面对不同的上火症状有什么好的防治方法呢?下面小编具体为大家介绍一下。 ... [详细]
2015-04-20 标签: 食疗 上火 虚火
减肥瘦身,简单方便的跳绳锻炼
跳绳是生活中很常见的一件体育器材,我记得特别是小学的时候,因为经济条件的限制,跳绳也是我们少的玩具之一,但是随着年龄的增长,生活水平的提高,跳绳逐渐淡出我们的生活,可是不能随之消失的是跳绳也是我们现在最简单的一种健身器材,正确的跳绳不但可以瘦身,还可以锻炼我们的体质。 ... [详细]
2015-04-17 标签: 减肥 瘦身 跳绳 锻炼
减肥塑形,夏季是健身锻炼最好时机
夏季清凉的装扮是大多女性朋友的共同选择,可是,面对自己偏肥的身材时,多少会有点遗憾,下面,让我们一起来运动运动,减去肥胖,下面介绍一些夏季的减肥法! ... [详细]
2015-04-17 标签: 减肥 塑形 健身 锻炼
食疗改善男性早泄,杜绝药物
哪些食疗可以改善早泄?当面对早泄问题的时候,男性都认为一定需要使用一些药物,但是盲目的用药,很容易产生一些副作用,所以男性健康专家就为大家推荐,可以帮助男性改善阳痿的食疗方法。 ... [详细]
2015-04-15 标签: 食疗 男性 早泄
科学戒烟,杜绝不良习惯拥有好身体
烟,恐怕很多男性都清楚,男人们在一起的时候,无烟不丈夫,无烟没朋友,无烟交之友。反正现实生活中,没有烟这个平台的话,我们交友估计也就降低了。在我们生活中随处可见有一拨人,无论场合、环境,无时不刻都在抽烟的状态,那么我们该如何戒烟呢!抽烟对我们的身体都有哪些危害呢!久久小编和大家一起畅聊一下吧! ... [详细]
2015-04-13 标签: 科学 戒烟 习惯 身体
减肥咖啡到底对瘦身有没有帮助
很多消费者在饮用“减肥咖啡”后,出现心慌、心悸、恶心等反应,所以,消费者也是抱着怀疑的心态,不知道减肥咖啡到底对瘦身是否有帮助呢?... [详细]
2015-04-10 标签: 减肥 咖啡 瘦身
食疗,可以迅速帮助男性补肾壮阳
说到补肾壮阳,我们第一个想到的就是男性,其次就是饮食了,很多的人都认为饮食是男性补肾壮阳的最好办法,可是也许是因为我们的认识不过全面,因为一些日常的简单动作和按摩也会帮助我们男性达到这个效果。 ... [详细]
2015-04-10 标签: 食疗 男性 补肾 壮阳
食疗帮你调理手脚冰凉皲裂
生活中有很多人经常手脚冰凉特别是冬天的时候还会皲裂,下面教大家用食疗的方法来调理手脚冰凉。但是如果病情比较复杂严重,还是需要去医院就医。 ... [详细]
2015-04-09 标签: 食疗 手脚冰凉 调理
减肥常识:每天水果餐当心骨质疏松
最近天气温暖宜人,不少爱美女孩为了能穿上美丽的春装,努力保持良好体形,有的甚至一天三顿都以水果为主食,但在这里提醒大家哦,减肥减得太狠可能造成骨密度下降,重者病变为骨质疏松的哦。 ... [详细]
2015-04-08 标签: 减肥 水果餐 骨质疏松
减肥效果竟跟饮食顺序​有关
排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差,导致肥胖,还会引起便秘等,会对人体的健康造成很大的伤害,因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法,因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作用,只要合理搭配,不仅口感更好,食物更加美味,还会进一步提高清肠排毒减肥的作用。那么排毒减肥食谱有哪些?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 ... [详细]
2015-04-03 标签: 减肥 食谱 效果
减肥就吃素其实是误区
减肥可谓是不少女性朋友们的“终身大事”,素食主义近年来又开始重新获得追捧,大家普遍认为,素食脂肪含量低,同时不如肉类一般高热量,可以降低脂肪积累,同时有利健康。然而,如果你真的将纯粹的素食主义付诸行动,往往会郁闷的发现,自己“越吃越肥”。 ... [详细]
2015-04-01 标签: 减肥 吃素 误区
食疗保健让你清明养生无担忧
  在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此春养肝来常保健。除了多吃银耳、淮山药等益阴、柔肝、养肺的食物外,最好别吃笋、鸡等伤肝食品。 ... [详细]
2015-03-30 标签: 饮食保健 食疗保健
减肥药的不良反应,你是否承受的起
服用减肥药,如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏! ... [详细]
2015-03-26 标签: 减肥药 不良反应 睡不着
节食真的可以起到减肥的疗效吧
现在人们的生活水平提高了以后,男人的肥胖率比以前增高了很多,而且有很多的男人用节食来进行减肥,这种方法是错误的,很容易的造成贫血。那么男性怎么样可以不用饿着肚子也可以减肥呢?下面给大家介绍一下。 ... [详细]
2015-03-23 标签: 节食 减肥 疗效
高圆圆御用营养师教你科学减肥吃出健康
久久健康网编者按:科学养生,如何才能吃出健康?网络上铺天盖地的信息让人无从分辨,在一片云遮雾笼的健康“迷局”中,年轻的营养师顾中一坚持分享时尚、好玩又靠谱的健康信息,逐渐积攒影响力,成为微博上拥有两百万粉丝关注的“大V”,就连高圆圆都请他来做她和家人的营养顾问。带着对小顾老师的崇拜,编编在参加美国加州巴旦木活动时“截住”了他,对这位营养专家进行了采访。 ... [详细]
2015-02-02 标签: 高圆圆 营养师 科学
小心减肥过度导致闭经 一定要科学减肥
  久久健康网编者按:一年前,李悦因身体肥胖常遭班上同学的嘲笑,因而开始节食,几乎与荤食无缘。苦吃了不少,但颇有成效,体重大大减轻,腰部和臀部也没有当初那么“鼓了”。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的“战果”时, 一种难以名状的苦恼却又接踵而至:一个尚未恋爱过的黄花闺女,竟然出现了停经。由于她早就知道,停经可能是怀孕的征兆。但自己从未与任何男性有过亲近的行为,怎会无端怀孕?要是真的怀孕,那后果将不堪设想。经过一番激烈的思想斗争后,她悄悄地走进了市医院的妇产科。... [详细]
2015-01-30 标签: 减肥过度,闭经

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