科学运动瘦腿方法

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科学运动瘦腿方法

科学戴太阳镜可防白内障
  久久健康网编者按:白内障是发生在眼球里晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,因没有明显影响视力而未被列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。... [详细]
2015-01-16 标签: 预防 白内障
运动前先热身,运动后记得舒缓
久久健康网编者按:​运动前要热身,运动后要舒缓,坚持运动计划不被打断,同时注意运动前后的饮食,这样才能把运动燃脂功效提升到最大。 ... [详细]
2015-01-12 标签: 运动 减肥 热身
科学饮食调理 可避开眼部疾病
久久健康网编者按:糖尿病眼病是什么原因引起的?如何通过饮食让糖尿病眼病不发病?下面我们一起来看看。... [详细]
2016-04-22 标签: 饮食 眼部 糖尿病
科学防护 让糖尿病患者眼睛健康
久久健康网编者按:糖尿病眼病有哪些症状?糖尿病眼病能治好吗?怎么样对糖尿病眼病患者进行护理?下面我们一起来看看。... [详细]
2016-04-22 标签: 糖尿病 眼睛 健康
运动防癌:一周运动三次即可防癌
  久久健康网编者按:大家都知道,生命在于运动,经常运动有助健康。科学家研究发现,运动防癌是一种防癌的最佳方法,人体每周仅需运动3次,就能远离癌症。... [详细]
2015-01-11 标签: 运动 防癌
运动为什么能预防癌症呢
  久久健康网编者按:大家都知道运动可以让身体强健,并对疾病产生免疫力,预防癌症,那么,运动为什么能预防癌症呢?运动防癌的医理原因到底是什么呢?... [详细]
2015-01-11 标签: 运动 预防癌症
运动是控制高血压的“良方”
  久久健康网编者按:运动,不但能强身健体,还能作为一剂“良方”辅助治疗疾病。与许多慢性病一样,高血压的治疗不能光用药物,还要关注生活方式的干预。除了健康饮食、调节情志外,还应该坚持每天做适量的运动。... [详细]
2015-01-09 标签: 运动 高血压
科学饮食与均衡营养能帮孩子预防近视眼
  久久健康网编者按:甜食是小朋友们的最爱,但多吃会助长近视眼的发生和发展。因为糖在体内代谢需要大量维生素B1,当维生素B1不足时,就会对我们视神经和视力造成损害。... [详细]
2015-01-09 标签: 预防 近视眼
科学饮水可以防止男性患上前列腺
久久健康网编辑按:男性应该要科学的饮水,有时候就是因为饮水不当或者就是别的原因导致男性患上​前列腺疾病,水的品种也是很多的,但是要科学饮用水才能起到健康的身体! ... [详细]
2015-01-08 标签: 科学 饮水 防止 前列腺
科学缓解压力的营养三元素
  久久健康网编者按:马上又要过春节了,辛苦了一年,人人都想轻松一下,但压力反而更大。业绩冲刺、被催婚逼嫁……每件事都给人带来巨大的压力。压力像弹簧,你弱它就强。那么我们应该学会科学缓解压力,管理好内心躁动的情绪。 ... [详细]
2015-01-08 标签: 科学缓解压力 营养三元素 丰富的情感
运动后应该怎么吃,练后餐很重要
久久健康网编者按:就算处于减脂期,也不要饿着肚子去跑步、游泳,长期饿着运动会降低基础代谢,更严重的会导致低血糖,引发运动损伤,女生跑步晕倒的例子可不是一个两个了。知道运动餐怎么吃,吃不对?不好意思,你可能白练了。 ... [详细]
2015-01-07 标签: 运动 减肥 餐饮
运动也有讲究 方法不对可致疲劳性骨折
久久健康网编者按:疲劳性骨折,又叫应力性骨折或行军骨折,一般发生在运动员、舞蹈员、战士身上,普通人得的不多。但如果运动不当,比如每天跑的时间太长,姿势也不正确,地又太硬,普通人跑步也可能会造成疲劳性骨折。... [详细]
2015-01-04 标签: 运动 骨折 疲劳性
运动少的老人容易骨折
久久健康网编者按:老年人是骨折的高发人群,运动少是老年人容易骨折的主要原因。... [详细]
2015-01-04 标签: 运动 骨折 骨骼
运动前做好准备有助于预防股骨头坏死
久久健康网编者按:专家指出体育运动是非常的容易造成患者的髋部受到伤害的的,因此在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。对于年轻朋友来说,一定要注意了,在运动之前(比如:打篮球、踢足球等)之前,先做热身运动。... [详细]
2015-01-03 标签: 股骨头坏死 打篮球
科学治痘 别让青春痘成为多事之秋
久久健康网编者按:近日秋高气爽,许多年轻的青春痘患者对治疗开始有所松懈,以致痘痘反复。事实上,秋季痘痘问题依然突出,面对“秋痘”,年轻人喜欢用手挤、针挑、偏方、秘方、药膏和祛痘产品等方式自行祛痘。殊不知,如此祛痘易留下痘坑、痘印、痘疤,甚至毁容,严重影响其正常的生活、学习、工作和婚恋等社交活动。因此,秋季战痘不能倦怠,更不能自行盲目祛痘,以免让青春痘成多事之秋。... [详细]
2015-01-01 标签: 痘痘 青春痘 针挑
芽菜营养丰富价值高
  这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富,近年越来越受到人们的欢迎。... [详细]
2009-03-27 标签: 老人 果酒 健康

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