快速健康运动减肥方法

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快速健康运动减肥方法

减肥食品做主食,吃饭时顺便减个肥
久久健康网编者按:女孩们想要通过食物减肥要在营养的基础上合理的搭配,今天为大家推荐6款可以做主食的减肥食品,吃出健康美! ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 食品 吃法
减肥瘦身内衣都有哪些坏处
久久健康网编者按:现如今在网上,一种名为减肥瘦身衣的产品很受广大女性欢迎,​但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形,就会有其潜在的危险,今天就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥瘦身衣 坏处 血液循环
减肥的男性需要注意哪些东西
久久健康网编辑按:​增加体重似乎在现在很多人眼里是不会考虑的,更多的朋友在想如何减肥的问题,其实在生活中,过度瘦弱的朋友们是很有必要学一学如何健康增肥的,特别是男性朋友们,现在就随小编一起来学习吧。 ... [详细]
2015-01-19 标签: 减肥 男性 注意
减肥中的人不要吃火锅,吃火锅也别点肥牛肥羊
久久健康网编者按:火锅是冬天必不可少的美食,很多人都喜欢在刷火锅时加入一些肥牛肥羊“开开荤”,但从健康的角度来看,这样并不可取,看看专家怎么说。 ... [详细]
2015-01-19 标签: 减肥 火锅 肥牛
减肥达人赵奕然​分享减肥窍门,打造苗条曲线
久久健康网编者按:赵奕然凭借着自己的独创减肥方法,而迅速成为家喻户晓的减肥达人,想要知道他是如何做到的吗?其实这其中是有诀窍的,下面就为大家带来赵奕然的三个减肥小秘诀,让你速速拿下窈窕曲线! ... [详细]
2015-01-19 标签: 减肥达人 赵奕然 苗条
2015-01-19 标签: 减肥餐 牛油果
运动能预防多种癌症以及心脏病和糖尿病的发生
  久久健康网编者按:做家务是一件令人厌烦的琐事,但美国和中国研究人员最近指出,做家务却能减少患子宫癌的危险。... [详细]
2015-01-18 标签: 运动,预防,癌症
减肥的终极武器:胃部起搏器
久久健康网编者按:“胖子为什么会胖?你或许可以列举出很多种理由,膳食不均衡、少运动、先天基因等等,但归根结底还是你管不住自己的嘴!你自己数数看,除了三餐你在夜晚开过多少次小灶,吃了多少零食。所以胖子如果再管不住自己的食欲,那么医生只能拿出终极绝招——在你的胃上安装起搏器了。 ... [详细]
2015-01-16 标签: 减肥 终极 胃部起搏器
健康饮食禁忌,哪些食物不能一起吃
  久久健康网编者按:我们的爷爷奶奶那一辈的人都喜欢翻看农民历的日子吗?农民历的后面可是有很多前人的智慧,其中一项就是介绍什么食物不能和哪一种食物同时吃了,千万不要认为是迷信之谈,很多其实都是有科学上的根据哟!这门学问可是高深到还出了一本书呢,健康饮食之重要,我们一起来看看! ... [详细]
2015-01-16 标签: 饮食习惯 饮食养生 农历
减肥外出就餐有哪些注意事项
久久健康网编者按:想要​减肥,日常减肥饮食搭配很重要。你应该要知道的是哪些食物对减肥有所帮助,同时要少吃的食物又有哪些。在这里,小编就来为大家总结一下吧。 ... [详细]
2015-01-16 标签: 外出 减肥 注意
减肥有妙招,不方便的日子可做适当运动
久久健康网编者按:碳水化合物,例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌,导致脂肪的积累,从而降低新陈代谢的水平,所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中,碳水化合物固然重要,但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物,以免导致胰岛素水平升高。 ... [详细]
2015-01-16 标签: 减肥 妙招 运动
健康达人推荐的8个健康生活习惯
  久久健康网编者按:在这个高速发展,浮躁的社会里面,养成良好的生活习惯是很重要的,下面我们看看健康达人的8个好习惯,我们不妨都学学。 ... [详细]
2015-01-16 标签: 健康 习惯 睡眠充足
2015-01-15 标签: 美胸 丰胸 隆胸
减肥就要少吃淀粉多吃蛋白,高纤维食物不离身
久久健康网编者按:减肥不单单是节食,营养的均衡也很重要,所以千万不要以为减肥就不能吃肉,靠谱的减肥餐里,吃肉也少不了。“减脂=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维”才是正确的健康减肥餐。 ... [详细]
2015-01-15 标签: 减肥 淀粉 蛋白
减肥与乳腺癌之间的关系
久久健康网编者按:近日,第37届圣安东尼奥乳腺癌研讨会在美国召开,浙医二院肿瘤外科和乳腺肿瘤诊治中心主任邓甬川教授带回了最新研究成果。邓教授解释,“对于早期乳腺癌患者来说,应积极采取饮食干预措施来减肥,减少体重对健康大有益处。” ... [详细]
2015-01-14 标签: 减肥 乳腺癌
肥胖你属于哪一类?对症减肥更​容易瘦
久久健康网编者按:要想知道你的肥胖原因其实也很简单,只要做下面的肥胖原因测试,看看你在哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型对号入座,参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答“对”的次数一样多,那你就是这两种类型的集合体,要同时参考这两种类型的减肥要点喔。 ... [详细]
2015-01-14 标签: 肥胖 减肥 对症
健康女人经期饮食该注意的地方
  久久健康网编者按:根据医学原理与民间经验,经期饮食宜忌成了约定俗成的法则。女性为了健康美丽,经期不能随心所欲,想吃什么就吃什么。经期饮食是相当有讲究的。... [详细]
2015-01-13 标签: 经期 饮食
健康是你奋斗的基石!
久久健康网编者按: 时间是我们生命过程中最宝贵的资产,它并非取之不尽、用之不竭。有此觉悟,我们应该不断省视自己与时间的亲密关系,把主导权从他人手中抢救回来。调整你的心态和习惯,只要多出30%的余裕,就能充分以有限时光,经营无限人生幸福!    ... [详细]
2015-01-12 标签: 心理 健康 心态
想减肥时间少?就学快速运动减肥法
久久健康网编者按:有很多上班族想要减肥,但时间却很少,对于这一类人如何能快速有效的减肥呢?下面给大家介绍快速运动减肥方法推荐,供大家参考。研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。 ... [详细]
2015-01-08 标签: 减肥 上班族 时间
保持颈椎健康的五个好方法
久久健康网编者按:颈椎病在白领族很常见,伏案时间长、缺乏运动锻炼、坐姿不正、躺着看书、低头玩手机……这些行为很容易伤害颈椎。那么该如何保护我们的颈椎不受病痛困扰呢?应该从生活细节抓起。... [详细]
2015-01-03 标签: 颈椎,健康,生活细节

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