快速瘦身法一月减10斤

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快速瘦身法一月减10斤

瘦型肌肉男的健身手册
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2016-02-14 标签: 运动健身 瘦型肌肉男的健身手册
瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩
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2016-02-14 标签: 瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩
瘦身:男士快速减肥操
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2016-02-14 标签: 健康 健身 保健 美容 瘦身 减肥
《瘦身男女》减肥八招
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2016-02-14 标签:
瘦身晨操坚持有效
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2016-02-14 标签:
瘦人如何健身增肌(瘦人必看)
人的心理就是这样眉毛长的想短眉毛短的相长,胖的想瘦,瘦的想胖,以下就介绍一些瘦人如何健身增肌的方法.... [详细]
2016-02-14 标签: 瘦人如何健身增肌(瘦人必看)
瘦身健美十误区
误区一:不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。误区二:固定食谱这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体... [详细]
2016-02-14 标签:
瘦身运动的一些基本常识
想健康。想苗条、想美丽的朋友实在太多太多,但是,你在日常生活中,是否有运动出汗的体验?要知道,如果不懂得合理运动,想苗条美丽可是很难的啊!一、瘦身运动常识1、运动不足是肥胖的“元凶”之一一个人不停地吃东... [详细]
2016-02-14 标签:
身材瘦弱男如何练就一身肌肉
肥胖令人显得臃肿,减肥则势在必行。然而,对于男人来说,如果身型过于瘦弱也是断不可取的。可是,天生一副瘦弱的身材,如何才能锻炼得充满肌肉呢?这不是一天两天的问题。... [详细]
2016-02-14 标签: 瘦弱 肌肉 锻炼
瘦身效果最好的9种运动
是个男人都知道生命在于运动,可见运动在大家的生命里应该是一件很重要的事情,每一个人都离不开运动,运动承载着生命。而男人健身可以使男人变得更加强壮,健身的运动也越来越受到大家的喜爱,在我们的生活中,有哪些健身运动呢?... [详细]
2016-02-14 标签: 健身的运动 男人健身 男人
瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩
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2016-02-04 标签: 瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩
瘦身皇后郑秀文微博公开减肥实录
一对坎坷恋人近日高调宣布复合,是怎样的“痒”让分手7年的许志安重新点燃爱恋?经过了年岁的历练,曾经的《瘦身男女》、骨感的Sammie当仁不让在减肥教主的宝座上一待就是20年。... [详细]
2016-02-01 标签: 郑秀文 瘦身皇后 郑秀文微博 减肥 许志安 减肥教主
身体太瘦小的女人正常分娩或有困难
女性由于过度节食导致闭经不孕的新闻频繁见诸报端。有人认为,怀孕时节制饮食,可使胎儿小些,便于分娩。还有的孕妇怕产后过度发胖,也要孕期节食。这些做法是不正确的,会直接影响优生。... [详细]
2016-02-01 标签: 女人身体 孕妇 分娩 优生
瘦身选择跑步不必担心运动后食欲大增
英国学者研究发现,人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同,所需食物类别也存在显著差别。... [详细]
2016-01-29 标签: 瘦身|跑步|担心|运动|食欲大增|
身体太瘦的人不利健康
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。饮茶有很多好处,保健功效显著。但医生指出:过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失,造成贫血.... [详细]
2016-01-29 标签: 身体太瘦|不利健康|消瘦者|
身体越来越瘦正常吗?
青海省西宁市王女士(女士营养产品,女士营养资讯):我吃饭和营养补充都很正常,但不知为什么人就是越来越瘦。最近一段时间我经常心烦易怒、头晕目眩,有时半夜还出现盗汗。请问我这种情况正常吗?有什么办法缓解吗?青海... [详细]
2016-01-27 标签:
瘦身下午茶的选择
一块饼干、一个奶酪、一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不... [详细]
2016-01-25 标签: 替代零食 丰富多样
瘦身减压白领减肥适合的运动
是不是每天坐在办公室缺乏运动,而且工作压力与日俱增,那么下面的运动很适合你,既可以减肥又可以释放压力。跆拳道渐渐走俏,在白领中更是受欢迎,这种健美运动可是白领减压的好方式,不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减... [详细]
2016-01-25 标签: 瘦身减压 白领减肥
瘦身瑜伽搞定难减部位
想赶走身体不同位置的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,只要配合现时大热的瑜伽运动,集中收紧上下半身肌肉,重塑优美线条绝非难事!手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去,所以除了以下的瑜伽动作外,建议配合适量的带氧运动... [详细]
2016-01-25 标签: 瘦身瑜伽 瘦腰方法
瘦身必先认清10大运动误区
你知道跑步能健美小腿,游泳能让体形匀称,但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗?力量训练有利于建立肌肉群,这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能把有氧运动和力量训练两者结合,效果会更好。误区1:没有确定的... [详细]
2016-01-25 标签: 瘦身 运动误区

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