快速运动瘦身方法大全

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快速运动瘦身方法大全

运动防癌:一周运动三次即可防癌
  久久健康网编者按:大家都知道,生命在于运动,经常运动有助健康。科学家研究发现,运动防癌是一种防癌的最佳方法,人体每周仅需运动3次,就能远离癌症。... [详细]
2015-01-11 标签: 运动,防癌
运动为什么能预防癌症呢
  久久健康网编者按:大家都知道运动可以让身体强健,并对疾病产生免疫力,预防癌症,那么,运动为什么能预防癌症呢?运动防癌的医理原因到底是什么呢?... [详细]
2015-01-11 标签: 运动,预防癌症
运动是控制高血压的“良方”
  久久健康网编者按:运动,不但能强身健体,还能作为一剂“良方”辅助治疗疾病。与许多慢性病一样,高血压的治疗不能光用药物,还要关注生活方式的干预。除了健康饮食、调节情志外,还应该坚持每天做适量的运动。... [详细]
2015-01-09 标签: 运动,高血压
运动后应该怎么吃,练后餐很重要
久久健康网编者按:就算处于减脂期,也不要饿着肚子去跑步、游泳,长期饿着运动会降低基础代谢,更严重的会导致低血糖,引发运动损伤,女生跑步晕倒的例子可不是一个两个了。知道运动餐怎么吃,吃不对?不好意思,你可能白练了。 ... [详细]
2015-01-07 标签: 运动 减肥 餐饮
运动也有讲究 方法不对可致疲劳性骨折
久久健康网编者按:疲劳性骨折,又叫应力性骨折或行军骨折,一般发生在运动员、舞蹈员、战士身上,普通人得的不多。但如果运动不当,比如每天跑的时间太长,姿势也不正确,地又太硬,普通人跑步也可能会造成疲劳性骨折。... [详细]
2015-01-04 标签: 运动,骨折,疲劳性
运动少的老人容易骨折
久久健康网编者按:老年人是骨折的高发人群,运动少是老年人容易骨折的主要原因。... [详细]
2015-01-04 标签: 运动,骨折,骨骼
运动前做好准备有助于预防股骨头坏死
久久健康网编者按:专家指出体育运动是非常的容易造成患者的髋部受到伤害的的,因此在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。对于年轻朋友来说,一定要注意了,在运动之前(比如:打篮球、踢足球等)之前,先做热身运动。... [详细]
2015-01-03 标签: 股骨头坏死,打篮球,髋
芽菜营养丰富价值高
  这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富,近年越来越受到人们的欢迎。... [详细]
2009-03-27 标签: 老人 果酒 健康
2009-01-05 标签:

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