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老年人脚趾甲发黑

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人脚趾甲发黑的文章报道和老年人脚趾甲发黑相关问答，以及老年人脚趾甲发黑专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:44:47

老年人脚趾甲发黑

老年人健脑益寿六法

一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。二、增强 [详细]

2015-11-11 标签：益寿 老年人健脑益寿六法

老年人进补五忌

bsp;药膳进补目前较为流行，有不少老年人热衷此道。但进补须掌握一定原则，否则，不但无益反而有害。根据老年人的生理特点，我认为进补须跳出以下误区。一忌凡虚必补虚则补之是药膳进补的基 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 老年人进补五忌

老年人冬防低体温综合征

寒冷的冬天，是许多老年性疾病的好发季节，诸如慢性支气管炎、冠心病等，然而，还有一种冬季特有的、不易引起人们重视的疾病，就是老年性低体温综合征，这也是老年人冬季重要的致死原因之一。据调查，这种病多见于60岁以上老年人，老年人在冬季发生低体 [详细]

2015-11-11 标签： 低体温综合征 老年人冬防低体温综合征

老年人要常做四件事

人总是要老的，这是生命的自然规律。许多老年学专家、心理学家研究表明，人老并不可怕，只要发挥老年人的优势，常做下面四件事，就有益于精神愉快、益寿延年。1、多动脑。人们常说，年老必定思维迟钝，其实不然。古往今来，大器晚成的事例不 [详细]

2015-11-11 标签：健康 老年人要常做四件事

老年人睡眠选择怎样姿势

bsp;常言道：立如松，坐如钟，卧如弓说明人的立、坐和卧都需要适宜的姿势。那么老年人睡眠时选择怎样的姿势最好呢？睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。&nb [详细]

2015-11-11 标签：睡眠 老年人睡眠选择怎样姿势

老年人膳食五主意

bsp;一要防止肥胖血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化，成为心脏病和中风的原因。引起肥胖的原因是因为吃得过多，摄取的热能多于消耗的热能，剩下的部分转变成脂肪 [详细]

2015-11-11 标签：膳食 老年人膳食五主意

老年人饮牛奶腹泻怎么办

bsp;牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收， [详细]

2015-11-11 标签：腹泻 老年人饮牛奶腹泻怎么办

老年人便秘有什么好办法

bsp;便秘在临床上按病变性质可分为器质性便秘与功能性便秘两种。器质性便秘多由于肠道肛门某些疾病或肠壁肌力减退，肛提肌膈肌或腹肌无力等原因造成，功能性便秘则多由于食品吃得过于精细，缺乏膳食纤维或由于工作生活精神紧张不 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 老年人便秘有什么好办法

老年人饮酒的利与弊

许多老年人都有喜爱饮酒的习惯。饮少量酒，对老年人有健身作用。酒可以通经活络，祛风散寒，振奋精神，消除疲劳等作用。老年人食量小，餐前少量饮酒可刺激味觉，增加唾液消化液分泌，增进食欲，促进胃肠消化与吸收。老年人由于气血渐衰，易腰酸腿痛、容易疲劳 [详细]

2015-11-11 标签：饮酒 老年人饮酒的利与弊

老年人常吃带馅食品好

老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 老年人常吃带馅食品好

老年人服药酒好不好

在中医药学中以及民间，用酒泡制中药，制成各种药酒，治疗疾病有其独特的疗效。比较著名的药酒有：参茸酒、人参酒、十全大补酒、龟苓酒、三蛇胆汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。药酒是一种配制酒，是用白酒、黄酒、葡萄酒加入一定量的中药，按比例配制 [详细]

2015-11-11 标签：药酒 老年人服药酒好不好

老年人运动锻炼有哪些禁忌？

bsp;老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低，而且运动器官也逐渐衰退，如肌肉萎缩，兴奋性降低，速度减慢，骨质松脆等。另外老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功能也减退，表现为反应缓慢，灵敏度低，协调性差。根据老 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 锻炼 老年人运动锻炼有哪些禁忌？

老年人过冬的六项措施

bsp;在冬季，大约每隔5—7天就会有一次寒流的袭击。上了年纪的人特别是患有慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿、冠心病的老年人最怕的就是冷空气的来临，他们担心顽疾会复发加重。因此，怕过冬成了一些老年人的心病。 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 冬季 老年人过冬的六项措施

老年人爬山八项注意

bsp;74岁的刘大爷住在北京朝阳区，退休后喜欢上了爬山，香山、八大处、蟒山、龙山、鹫峰、凤凰岭以及妙峰山都有他的足迹，一年四季从不间断。然而，前不久的一天上午9点多钟，刘大爷在爬香山时，刚爬过玉华山庄， [详细]

2015-11-11 标签：爬山 老年人爬山八项注意

老年人怎样打扮为宜？

bsp;适当的化妆和修饰，会使老年人对自己充满信心，这对于延缓衰老，大有裨益，该怎么做呢？一、选用适当的护肤品，使自己看起来容光焕发。应当经常使用适合自己& [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 打扮 老年人怎样打扮为宜？

老年人的六趣延寿

bsp;老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。1 [详细]

2015-11-11 标签：心理延寿 老年人的六趣延寿

老年人饮食营养新标准

bsp;不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0～10%，不饱和 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 饮食 老年人饮食营养新标准

老年人慎用电子按摩器

bsp;老年人常有些腰酸背痛，儿女们便买来电子按摩器，以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。由于老人们缺乏必要的使用 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 按摩器 老年人慎用电子按摩器

老年人应如何看待自己的性生活？

bsp;人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第 [详细]

2015-11-11 标签： 性生活 老年人 老年人应如何看待自己的性生活？

老年人用药不宜大剂量

bsp;老年人肝微粒体梅分泌减少，往往药效不太理想。而老年人肾功能减退，影响了药物通过肾脏的排泄时间。65岁老人肾血流量仅为年轻人的1/2，肾小球滤过率也经约下降一半。如果用药时因药效不理想，任意加大剂量 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 用药 老年人用药不宜大剂量

老年人与伴侣动物

bsp;在老年人群体中，老年期精神障碍如痴呆、抑郁等为数不少，国外报道大约在10%-20%之间。我国的患病率总数占调查人口数的5.5%-10%，这是一个非常大的数目。在2000年， [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 关爱幸福 老年人与伴侣动物

老年人应选哪种化妆品？

bsp;生理学专家和美容界人士认为，在老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤干燥、变硬变薄，防御功能下降。因此，老年人宜选择适当的营养性化妆品，方可延缓皮肤老化，保持 [详细]

2015-11-11 标签： 老年人 化妆 老年人应选哪种化妆品？

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老年人脚趾甲发黑

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