老年人尿失禁怎么回事

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老年人尿失禁怎么回事

老年人秋季养生方法
秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。一、节饮食养肺生津老年人由于五... [详细]
2015-11-10 标签: 养生 秋季养生 老年人秋季养生方法
老年人 养生之道情有独钟
我国有五千年的文明史,古人对于养生之道颇有研究,历代名人大家亦有诗文谈及于此。孔子说“在邦无怨,在家无怨”,又说“不怨天,不尤人”,这就是说人们尤其是老年人凡事要心平气和,惟有气和而且心平,才能健体强身,延年益寿。庄子说“心清必静,无劳... [详细]
2015-11-10 标签: 养生 养生之道 保健 老年人养生之道情有独钟
老年人应多行走 抗衰老
西方医学之父希波克拉底指出,行走是人类最好的补药。如今,行走的好处和锻炼方法不断丰富,本期特从全球最新研究中汲取精华,以飨读者。俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身... [详细]
2015-11-10 标签: 养生之道 养生 抗衰老 老年人应多行走抗衰老
老年人爱感冒适当补充蛋白质
读者林女士:我母亲比较瘦弱,天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒,请问是什么问题?健康科主任医师:您母亲的这种情况考虑是免疫功能比较差。中医认为是气虚,和脾胃不足或是先天肾气不足有关。出现这种情况,一方面要注意饮食,老人很多都存在消化不好... [详细]
2015-11-10 标签: 老年人 感冒 蛋白质 老年人爱感冒适当补充蛋白质
老年人春季养生食为先 少酸多甜高热量为主
春天是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。中医认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。对老年人来说,更应注意饮... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 养生 养生饮食 老年人春季养生食为先少酸多甜高热量为主
老年人膝盖疼痛须提高警惕!
一位女士提出这样的疑问:我今年43岁,最近发现膝关节肿胀、发烫、酸痛,上下楼梯很吃力,社区门诊的医生只是喊贴膏药,请问这会是什么毛病?该如何治疗?专家从这位女士描述的情况看,比较符合退行性膝关节炎的典型症状,确诊可到骨科医院进行专业检查... [详细]
2015-11-10 标签: 膝盖疼 老人 骨病 老年人膝盖疼痛须提高警惕!
老年人口干主要病因
bsp;医学认为,老年人感觉口干有两种情况:一种是生理性口干老年人易激动,且新陈代谢减慢,唾液分泌量减少,50%的老年人有生理性口干现象,特别是在夜间,口干现象更为严重。另一种是病理性口干如糖尿病、贫血、胃酸缺乏性胃... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 口干 口干症状 老年人口干主要病因
老年人,明明白白度晚年
不少老年人喜爱郑板桥“难得糊涂”的字幅,有的悬于墙上,有的摆在桌前,有的挂在嘴边,作为轻松度晚年的“座右铭”。平时遇到谈不拢的话题,理不清的思绪,解不开的困惑,辨不明的是非,常常以“难得糊涂”了结。有的人甚至把这作为经验之谈大半辈子为了“明... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 明明白白 度晚年 老年人,明明白白度晚年
老年人看少儿节目
保健专家介绍,老年人经常看少儿节目有诸多好处:1.增加活力经常看看优秀少儿节目,能横扫老年人的暮气,增加活力。2.生智开慧与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时,小孙孙提出的问题,需要自己读书看报,生智开慧才能回答。这... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 少儿节目 增加活力 老年人看少儿节目
老年人保健宜多吃改良面条
许多老年人到夏季,对什么都没胃口,唯独喜欢吃面条,餐餐炸酱面、麻酱面。不如在常见面条样式的基础上,把面条改良,达到解馋和丰富营养的双重作用。比如,做碗开元寿面。选取白面条500克、豆芽250克、水发香菇300克、黄花菜15克、嫩姜3克、... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 面条 长寿面 老年人保健宜多吃改良面条
老年人吃粥 多寿多福
饮食清淡自然补益之功明显,厚味甘肥则易于伤及脏腑。饮食清淡的主要措施就是食粥。春天吃菜粥,秋天吃藕粥,冬天吃羊肉粥,夏天吃绿豆粥。中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡,对老年人的保健或患病后的康复,饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思... [详细]
2015-11-10 标签: 饮食 食宜清淡 药粥 老年人吃粥多寿多福
老年人如何运动养生
老年人身体的特点适合耐力性项目,酌情配合力量性锻炼项目,而不宜进行速度性项目。老年人最常用的运动有步行、健身跑、游泳、自行车、登山、跳迪斯科、气功、太极拳、太极剑等,有条件时还可打网球、高尔夫球等。步行锻炼宜早晚各一次,以没有气急,自我... [详细]
2015-11-10 标签: 健身 运动 减肥 老年人如何运动养生
老年人心理健康经典语录
老年人需要经常保持健康的心理,乐观点,生活才能快乐,身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。世界的纷乱,社会的变革,银色浪潮的到来,我们自身的衰老,所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己,才能与时俱进适应... [详细]
2015-11-10 标签: 经典语录 老年人心理 健康老人 老年人心理健康经典语录
老年人冬季保暖要戴帽子
马上就是冬至了,是一年中最冷的时节,老人由于身体器官逐渐衰老,对外部因素的抵抗力比较弱,在冬季更加要注意防寒保暖,那么老年人防寒要注意什么呢?冬季为了防寒,很多人已经穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但往往没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 老人冬季保暖 戴帽子 老年人冬季保暖要戴帽子
老年人不宜“饭后百步走”
俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”很多市民都有吃完饭之后散步的习惯。但医生表示,饭后百步走是个好习惯,但并不适合所有人,老年人不宜“饭后百步走”。西安市中医医院的任医生说,“饭后百步走”可以促进消化,比较适用于平时活动较少、长时间伏案... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 饭后百步走 老年人不宜“饭后百步走”
老年人别做高龄“宅男宅女”
老了就一定得深居简出,两耳不闻窗外事,年复一年做高龄“宅男宅女”?医生的答案是不要!专家提醒老年朋友们:其实同肢体运动可延缓器官衰老一样,进行精神运动也可延缓精神老化,动脑动眼动笔都是不错选择。此外还应多参与社会话题讨论,多出外走走,千万不... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 运动 老年人别做高龄“宅男宅女”
老年人养生要走出六大误区
养生已经是每个人都开始关注的话题,许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规做法。一、多摄入蛋白质食物人体内有一种特殊的抗氧化防御体系,这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 养生 老年人养生要走出六大误区
老年人脚跟走路可健身延寿
据家庭与生活报报道,祖国传统医学认为,人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果,如:前进和倒走法:身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;上体稍为前倾,臀部微翘,两脚成平夹角9... [详细]
2015-11-10 标签: 老人 脚跟走路 老年人脚跟走路可健身延寿
老年人晨练回家后别睡回笼觉
很多人习惯早上锻炼或遛宠物,但因为起床过早,运动后常感到疲劳不堪。这时,不少人,特别是老年人会回去睡个“回笼觉”。而实际上,这个习惯并不好。北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮指出,之所以晨练后不要马上补觉,是因为在锻炼过程中,肌肉骨骼活动... [详细]
2015-11-10 标签: 晨练 老年人 徒手体操 老年人晨练回家后别睡回笼觉
老年人大量补钙会损伤心血管
有研究表明,大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论,但是这个发现有利于进一步的研究。这项研究涉及1471名更年期后的健康女性,平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙,给739人每天一片无效对照剂,追踪观察了5年... [详细]
2015-11-10 标签: 补钙 心血管 心脏病 老年人大量补钙会损伤心血管

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