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老年人什么时间补钙

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人什么时间补钙的文章报道和老年人什么时间补钙相关问答，以及老年人什么时间补钙专题大全，供您查询浏览。 .....2016-08-03 17:16:25

老年人什么时间补钙

老年人用药需注意宜口服不宜注射

眼下在生活中，老年人出现不适是很常见的事情，而且他们通常喜欢靠吃药来解决，所以我们经常会看到有的老人一次就医要看好几个科室，中药、西药开了一大堆，殊不知老年人很容易发生药源性疾病。那么，该如何有效预防呢?专家建议：应先从了解正确的用药原则入手。 [详细]

2017-06-08 标签： 老年人用药,老年人用药需遵循哪些原则,老人保健

老年人散步这样走可以防治肩周炎

生活中，我们经常会看到一些上了岁数的老人在公园里、街道边散步，而且他们在散步的时候通常都是背着手的，这可不是一个好习惯，专家表示：老年人把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病，例如：肩周炎…… [详细]

2017-06-08 标签： 老年人散步,老年人散步这样走可以防治肩周炎,老人保健

老年人夏季饮食需要遵循哪些原则

在炎热的夏季，伴随着持续的高温，老年人出现食欲不振那是常有的事，而且多半是因为老年人脾胃虚弱、消化系统功能减退等原因引起的，所以，一定要及时调理才行，而食补自然是最理想的选择，但是老人们不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所以老年人在饮食上需要遵循一些健康的原则才行，这样才能保持身体健康。 [详细]

2017-06-08 标签： 老年人食欲不振,老年人夏季饮食需要遵循哪些原则,老人饮食

老年人如何远离便秘调配好饮食是关键

便秘是老年人经常会遇到的肠道问题，虽然不算是什么严重的症状，但是常常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食，而且据估计，大约有1/4的老年人常受其苦。那么，老人们该如何远离便秘之苦呢?小编认为可以从以下几个方面入手。 [详细]

2017-06-08 标签： 老年人便秘,老年人如何远离便秘,老人保健

老年人健康饮食需要注意哪些方面

老年人由于身体机能退化的原因，总是显得无比衰老，这会为他们的生活该来诸多不便，那么，该如何有效改善这种情况呢?小编认为健康的饮食是个好选择，但是在饮食方面，老人们需要在营养充足的同时还要保证能够容易消化才行，那么，老年人健康饮食需要注意哪些方面呢?下面就一起跟小编去探个究竟吧! [详细]

2017-06-07 标签： 健康饮食,老年人健康饮食需要注意哪些方面,老人饮食

老年人夏季养生的三大原则缺一不可

如今已是六月天，再过不久将迎来酷暑，这对于身体虚弱的老人们来说，绝对是一个挑战，所以，老年人想要安全度过酷暑的话，一定要做好相应的养生、保健工作才行;那么，老年人夏季养生需要遵循哪些原则呢?别着急，小编这就为您详细揭秘。 [详细]

2017-06-07 标签： 老年人夏季养生,老年人夏季养生需要遵循哪些原则,老人养生

老年人健康饮食必知的四大秘籍

对于上了年纪的老年人来说，营养的需求会更加迫切，所以他们必须要保持健康的饮食才行，但是随着一些市场上的胡乱养生宣传，让很多老人陷入了饮食误区，这不敢吃，那不能吃，迷上了各种保健品，专家提醒：老年人想要保持健康的话，一定要选择适宜自己的食物，正确的认知一些饮食秘籍，才会让自己更加长寿。 [详细]

2017-06-07 标签： 健康饮食,老年人健康饮食必知的四大秘籍,老人饮食

老年人经常吃豆腐易出现哪些安全隐患

豆腐是许多人都爱吃的豆制品，含有丰富的蛋白质，做法丰富，口感细嫩，可以说是老少皆宜的食材;但是，凡事都有个度，吃多了不好反有坏处，尤其是老人们，好东西贪多就会出现问题，那么，老年人经常吃豆腐易出现哪些安全隐患呢? [详细]

2017-06-07 标签： 吃豆腐,老年人经常吃豆腐的危害,老人饮食

老年人用醋泡脚都有哪些好处?

说到醋，相信大家都不会陌生，因为它就是我们生活中常用的调味品，能够搭配各种美味;但是，你知道吗?它除了可以调味之外，还有很多保健功效哦!老人常用醋泡脚更是有利于延寿。下面我们一起来具体了解下吧! [详细]

2017-06-07 标签： 用醋泡脚,老年人用醋泡脚都有哪些好处,老人养生

老年人在日常生活中应该如何养生呢

现如今，随着人们生活水平的提高，对于养生保健的意识也越来越增强，人人都想延年益寿、身体健康。作为年龄比较大的老年人就更是有这样的想法了，那么究竟老年人应该如何养生保健呢?相信这也是人们非常关注的一个问题，那么下面就跟随小编一起来了解下吧! [详细]

2017-06-06 标签： 养生保健,老年人,捏腋窝

老年人晨练有讲究千万不要忽视这四个方面

生活中，每当我们在清晨上班之际，总会看到一些老年人在小广场上或公园里晨练，这在小编看来，绝对是一件好事，毕竟晨练也是养生的一种，有助于老年人实现自我保健;可是你知道吗?老年人晨练有讲究，有时候不注意这些讲究，是会影响老年人身体健康。所以，下面我们就一起来看下老年人晨练不能忽视的四个方面。 [详细]

2017-06-06 标签： 老年人晨练,老年人晨练不能忽视的四个方面,老人健身

老年人提升消化能力三部曲简单又实用

对于上了年纪的老年人来说，最大的遗憾莫过于消化系统的退化，这也意味着他们不能再像以前那样肆无忌待的享受美食了;那么，这给问题还有转机吗?答案是很定的，试验证明：老年人通过系统的调理之后是可以有效提升消化能力的，那么，具体该从哪些方面入手呢?别着急，下面先听听专家的解析吧! [详细]

2017-06-06 标签： 提升消化能力,老年人提升消化能力三部曲,老人保健

老年人预防高血压该从哪些方面入手

近年来，我们身边患有高血压疾病的老年人变得越来越多，这无疑是一个不利的消息，因为，高血压容易诱发很多疾病，而且目前并没有特别有效的手段来根治这种病，所以预防就格外重要。那么，作为高病发群体的老年人该如何预防高血压呢?下面小编为大家总结的几点，一起来看看吧! [详细]

2017-06-06 标签： 预防高血压,老年人预防高血压该从哪些方面入手,老人疾病

老年人吃什么食物消化不好

大家应该都知道，老年人群体大多是发病率较高的一个群体了，因为老年人的身体体质以及抵抗能力都是普遍低的，所以经常会出现一些身体不适的情况，消化不好也是许多老年人经常会出现的身体问题了，那么老年人吃什么食物会造成消化不好的情况呢? [详细]

2017-06-06 标签： 老年人,地瓜炒土豆,老年人吃什么食物消化不好

老年人睡前做好六件事可轻松实现长寿梦想

长寿是老人们普遍的梦想，但是想要实现这个梦想却并容易，这需要老人们保持健康的身体，做好养生工作才行，咋听之下比较复杂，其实也很简单，今天小编就来教教大家，睡觉前做好六件事，就可助你轻松实现长寿梦想，一起来看看吧! [详细]

2017-06-06 标签： 长寿,老人实现长寿梦想的方法,老人养生

老年人尿频怎么办?记住五点可轻松缓解

生活中，许多上了岁数的老年人都会出现一些身体状况，可能是高血压、可能是老年痴呆，而尿频无疑是最为普遍的，特别是患有糖尿病的老人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。那么，该如何缓解老年人尿频的现象呢?专家指出：如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解，具体可以参考一下5点。 [详细]

2017-06-06 标签： 老年人尿频,老年人尿频怎么办,老人疾病

老年人牙疼怎么办?5大妙招助您轻松应对

牙齿是人体骨骼的一部分，老年人由于骨骼内钙量流失严重，再加上不注意口腔卫生，就会出现牙疼的症状，而且是反复发作，让他们很是头疼;那么老年人牙痛该如何有效缓解呢?别着急，小编为您推荐5大妙招，助您轻松应对。 [详细]

2017-06-06 标签： 老年人牙疼,老年人牙疼该如何缓解,老人疾病

老年人练习气功来养生需要注意什么

老年人想要身体健康，那么平时的养生保健是不可忽视的工作，我们知道养生的方法有很多种，而今天我们就来介绍下运动的方法。在众多运动养生方法中，气功成为老年人十分喜爱的一种，当然效果也是非常好的哦！但是练习气功需要有很多的注意事项，下面一起来看看！ [详细]

2017-06-05 标签： 老年人保健,练气功,养生保健

老年人患有亚健康疾病应该怎么办呢

现如今很多人对于亚健康疾病都认为是上班族的专属，其实老年人中也有很多患有亚健康疾病哦。亚健康是指人体内潜在的疾病信息，但是如果不及时处理的话，很容易就会演变为疾病。那么老人患有亚健康应该怎么办呢?下面就跟随小编来一起了解下吧! [详细]

2017-06-05 标签： 亚健康,老年人,饮食

老年人日常补钙常吃这几种食物效果好

老人一旦上了年纪之后，骨骼内的钙量就会快速流失，因此，会经常遭受一些骨骼疾病的侵犯，如骨质增生、骨骼退化等，让他们苦不堪言;所以，老人们在生活中一定要适当的补钙才行，这样对他们的健康是非常有帮助的，那么，老年人该如何有效的补钙呢?小编建议老人们可以从饮食方面着手，常吃下面这些营养的食物就是不错的选择，补钙效果很不错哦! [详细]

2017-05-27 标签： 老年人日常补钙,老年人日常补钙可以吃哪些食物,老人饮食

老年人适当补钙可缓解高血压

对于老年人来说，高血压情况比较普遍，对健康威胁较大，需要做好预防工作。老年人缓解高血压，应该怎么做？这个问题得到了不少人的关注。其实适当补钙是有一定作用的。小编提供了几点参考，希望对你有所帮助。 [详细]

2017-03-28 标签： 老年人,高血压,补钙