老人肾虚吃什么补

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老人肾虚吃什么补

老人再婚也有相处窍门
1.再婚切忌“短平快”。伊密副主任强调,如果双方没有取得共识和理解,并建立一定的感情基础就匆忙结合,将会喝下自己酿下的苦酒,陷入进退维谷的境地。她说,再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到:一要加强婚前了解,了解对方的脾气、性... [详细]
2015-11-05 标签: 老人再婚也有相处窍门 老人再婚也有相处窍门
老人多“唠嗑”就会心理健康
几年前,赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱雇我陪人唠嗑”,道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天,你能知道他们的喜怒哀乐,也能知道他们的身体状况。由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机求助热线,就是一条陪... [详细]
2015-11-05 标签: 老人多“唠嗑”就会心理健康 老人多“唠嗑”就会心理健康
老人推迟心理衰老的妙方
心理活动衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变:变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感... [详细]
2015-11-05 标签: 老人多“唠嗑”就会心理健康 老人推迟心理衰老的妙方
老人如何适应新配助听器
经常见老年人来看病时,会低头哈腰地将耳朵尽量贴近医生,生怕遗漏了重要的询问和嘱咐。可每当医生问他们为什么不配个助听器时,他们多数说有,甚至不只一个,但都因为戴上后觉得不舒服,没多久就束之高阁了。那么老人如何适应新配助听器呢?不少老人误以... [详细]
2015-11-05 标签: 老人如何适应新配助听器 老人如何适应新配助听器
老人想健康,一生必需要有八个“伴侣”
1、众伴就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触,彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,促使老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的。2、德伴加强道德修养。做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然... [详细]
2015-11-05 标签: 老人想健康,一生必需要有八个“伴侣” 老人想健康,一生必需要有八个“伴侣”
老人养生前必须先养心
有研究表明,人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们,老年人养生,首先应当养心。这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态,包括思想、感情、情绪、意念,等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。仔... [详细]
2015-11-05 标签: 老人养生前必须先养心 老人养生前必须先养心
老人洗澡 宜洗“半身浴”
“半身浴”是指洗浴时,浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液,1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟,血液可在体内循环30次;反复的血液循环,有助于增强血管弹性、加快心脏搏动。洗“半身浴”时要注意水温... [详细]
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老人痴呆症有望能治愈
老年痴呆症也称作阿尔茨海默氏病,据不完全统计,目前65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上,到80岁,此比率就上升到15%到20%。而老年痴呆病人的平均生存期为5.5年,使该病成为现代社会老年人的主要致死疾病之一。而在美国65岁以上的... [详细]
2015-11-05 标签: 老年人多练脚踝可预防摔倒 老人痴呆症有望能治愈
老人爱流泪 当心诱发眼疾
我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪,是不是人一上了年纪就会患眼疾,流眼泪呢?据老年疾病专家讲,老年人常流眼泪不一定是患有眼病,眼泪过多,主要是眼睛干燥,缺少维生素。老年人爱流泪主要有两种情况:一种是迎风流泪。这种情况受气候影响比较大,... [详细]
2015-11-05 标签: 老人爱流泪当心诱发眼疾 老人爱流泪当心诱发眼疾
老人要警惕肛门的保健
人要到了50岁,身体各项机能开始在慢慢减退,各器官都容易出现问题,作为人体消化系统重要器官之一的肛门,易出现痔疮肛裂等疾病,那么老人如何做好肛门保健呢?1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要... [详细]
2015-11-05 标签: 老人要警惕肛门的保健 老人要警惕肛门的保健
老人养生佳品-腊八粥
从这以后,北京民间“过年”的气氛越来越浓,一般从“腊八”开始,一直延续到元宵节。因此,老北京人流传着一种民谣,“老婆老婆你别馋,过了腊八就是年;腊八粥过几天,哩哩啦啦二十三;二十三糖瓜粘,二十四扫旧房,二十五做豆腐,二十六去割肉,二十七宰年... [详细]
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老人半夜心痛应排查冠心病
医师告诉刘老师,冠心病心绞痛大致分为劳累性心绞痛、自发性心绞痛和混合性心绞痛三类。其中,自发性心绞痛的发作与情绪、脑力劳动无明显关系,而是与冠状动脉血流贮备量的减少有关。当夜晚来临,人们休息和睡眠时,一方面由于平卧静脉回流增加,心脏工作... [详细]
2015-11-05 标签: 老人半夜心痛应排查冠心病 老人半夜心痛应排查冠心病
老人要长寿 饮食很讲究
每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐。日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道,中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说,领导们吃“四条腿动物”的肉比较... [详细]
2015-11-05 标签: 老人要长寿饮食很讲究 老人要长寿饮食很讲究
老人健脑小门道你知多少
老人健康了,全家都开心,这句话不假。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。老年人也不例外,那么吃什么健脑呢?老人健脑的食物又有哪些?研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,... [详细]
2015-11-05 标签: 老人健脑小门道你知多少 老人健脑小门道你知多少
老人度夏有四宝
现下天气炎热,日光强烈,人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说,老年人新陈代谢和体温调节功能差,水分补充不足,更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人,由于抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易诱发心脑血管意外。此时,老年人更应该注意生活细... [详细]
2015-11-05 标签: 高血压 老年人 老人度夏有四宝
老人常玩健身球调养气血养护大脑
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗岩的、不锈钢的、铜的,还有的只用两三个核桃作球,非常适合老年朋友们保健用。因为它体积小,拿在手里,散步、看电视、静坐、交谈时,都可以把玩... [详细]
2015-11-05 标签: 健身球 老年人 老人常玩健身球调养气血养护大脑
老人耳朵10个保健法
中医认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以l老人经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。那么耳朵要怎么锻炼呢?一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻... [详细]
2015-11-05 标签: 头痛 神经衰弱 老人耳朵10个保健法
老人痴呆就常做手指保健操
从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏。适当地刺激这些经络穴位,有助于大脑血流通畅,既健脑又可预防老年痴呆的发生。可强化内脏器官和大脑的功能。手指操简单、方便、易行,对老年人尤为适合。(1)按摩双手。手指... [详细]
2015-11-05 标签: 老年痴呆 神经系统 老人痴呆就常做手指保健操
老人打嗝要警惕中风
生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气,而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件,如果经常打嗝的话,则有可能是某些疾病引起的。频繁打嗝,是胃部炎症“预警”如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭... [详细]
2015-11-05 标签: 打嗝 胃炎 老人 老人打嗝要警惕中风
老人常按腋窝肘窝益处多
在中老年朋友的养生保健中,很少有人会去关注自己的腋窝肘窝腰骶窝等部位,其实,专家说,这些常被我们忽视的部位,其实可以说是养生的“金窝窝”,多按摩的好处非常多。腋窝对于腋窝这个部位,大部分人在日常生活中除了洗澡外几乎不会触及。其实,经... [详细]
2015-11-05 标签: 养生 冠心病 老人常按腋窝肘窝益处多

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