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老人摔倒水肿

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老人摔倒水肿的文章报道和老人摔倒水肿相关问答，以及老人摔倒水肿专题大全，供您查询浏览。 .....2015-10-31 02:07:45

老人摔倒水肿

老人夜里腿抽筋 预防治疗有妙招

医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指 [详细]

2015-11-05 标签： 小腿抽筋 预防治疗 有妙招 老人夜里腿抽筋预防治疗有妙招

老人倒走锻炼不科学

老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东 [详细]

2015-11-05 标签：老人 锻炼效果 老年人 老人倒走锻炼不科学

老人常做搓手动作可健脑

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际(左拳的小 [详细]

2015-11-05 标签：握拳健脑伸掌 老人常做搓手动作可健脑

老人足疗可以延年益寿

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴 [详细]

2015-11-05 标签：足疗 热水洗 第二心脏 老人足疗可以延年益寿

老人脚心保健胜过补品

脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后， [详细]

2015-11-05 标签：脚心按摩保健 老人脚心保健胜过补品

老人练脑力多转新地方

老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力 [详细]

2015-11-05 标签：老人 新地方 脑力 老人练脑力多转新地方

老人一定要多“串门”

铜墙铁壁般的防盗门一关，就似乎隔绝了内外联系。屋里，只有老两口为伴，甚或很多孤寡老人，只有电视机做伴。资深心理咨询师对这种情况很是担心，“老人一定要多串门！”在很多人看来，走家串户似乎有些过时了，除了逢年过节，很少人去做。但这一状况 [详细]

2015-11-05 标签：串门网聊 行程安排 老人一定要多“串门”

老人推拿按摩头部预防疾病

1、搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。2、干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处） [详细]

2015-11-05 标签：斜搓 前额发际 预防感冒 老人推拿按摩头部预防疾病

老人睡前做6件事延年益寿

老人睡前做6件事延年益寿。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环 [详细]

2015-11-05 标签：睡眠穴位刷牙 老人睡前做6件事延年益寿

老人补钙 食补效果最好

几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜?以下提供些参考意见。(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500 [详细]

2015-11-05 标签：补钙 钙营养 钙摄入量 老人补钙食补效果最好

老人肾虚 三类健康保健措施

老人的身体很容易出现肾虚的情况哦，而这样的现象是很经常看到的，当这么一种现象要怎么调理呢，这可是个关键性的问题。其实，面对老年人肾虚的问题可以通过三大类来进行调来。一、肾虚调理——饮食调补1、北芪虫草炖乌鸡：取北黄芪50克，冬虫夏草 [详细]

2015-11-05 标签：肾虚 仙灵脾 海狗肾 老人肾虚三类健康保健措施

老人该如何降低担胆固醇

老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维 [详细]

2015-11-05 标签： 胆固醇含量 安妥明 降低胆固醇 老人该如何降低担胆固醇

老人想要健康的牙齿 远离六大误区

对于老年人而言身体的情况当然是不如年轻人好，身体的机能在不断的减弱，而老年人牙齿同样也是如此，所以老年人想要让自己有一个好胃口一定要懂得护理好自己的牙齿，万不可走入护理误区中。专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。 [详细]

2015-11-05 标签： 牙齿松动 刷牙 牙齿美白 老人想要健康的牙齿远离六大误区

老人应怎么预防睡眠不好

很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系，在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢？一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食物堆积，这些都形成了脂肪，很容易发胖。 [详细]

2015-11-05 标签：老人入睡 睡眠不好 老人应怎么预防睡眠不好

老人应怎么保养皮肤

2015-11-05 标签：老人入睡 保养皮肤 老人应怎么保养皮肤

老人常用米醋泡脚好处多

你知道老人用米醋泡脚的好处吗?以下做了相关介绍，跟随小编一起来看一下吧!提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡 [详细]

2015-11-05 标签：老人 米醋泡脚 老人常用米醋泡脚好处多

老人健身安全最重要

随着年龄的增长，老人的身体也会慢慢的退化，如骨骼钙质的流失会导致骨质疏松;肌肉的萎缩会导致皮肤的松弛等等老年病。所以运动前请先了解自己的身体状况。生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协 [详细]

2015-11-05 标签：老人 锻炼身体 老人健身安全最重要

老人冬季保健常见七大误区

冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响。那么老年人该如何平安过冬?注意保健非常重要，而且还需要警惕以下7大冬季保健错误常识。误区1：发烧的话应该冷却额头实际：就算用冰袋冷却额头，也并没有降温散热的功效很多人 [详细]

2015-11-05 标签：老人 冬季保健 保健误区 老人冬季保健常见七大误区

老人视力突然变好并非都是好事

今年65岁的廖婆婆十多年前就开始老花眼，且老花镜度数逐渐加深。可是一个月前，老人视力突然变“好”，甚至还可以穿针引线。廖婆婆很是惊喜，以为自己“返老还童”了。眼科专家提醒，正常来说视力变好应该是好事，但对于老年人来说未必都是如此，视力突 [详细]

2015-11-05 标签：老人视力 白内障 老人视力突然变好并非都是好事

老人的危险朋友——氨茶碱

氨茶碱在治疗哮喘与支气管哮喘方面效能显著，常成为首选药物，并被称为老年人患哮喘时的“朋友”。但近年来，临床常出现老年人服用氨茶碱中毒的病例。中毒时主要有烦躁、呕吐、定向力差、心率紊乱、血压急剧下降等症状，严重的甚至会死亡。由于氨茶碱的碱 [详细]

2015-11-05 标签：老人 氨茶碱 老人的危险朋友——氨茶碱

老人吃盐太多易长皱纹

每个地方都有自已的饮食习惯,那么口味都会有所不同,比如,有些地方的人比较偏吃咸,但有些地方的人却喜欢吃清淡一些,有些人说经常吃盐过多,会造成皮肤老化,时间一长就会使皱纹增多。法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存 [详细]

2015-11-05 标签：老人皱纹 老人吃盐太多易长皱纹

老人睡得多不等于睡得好

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在65岁以上人群中，有35%~50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，这也成了影响老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高温天，老人的睡眠更易受到干扰。然而 [详细]

2015-11-05 标签：老人 老年人睡眠 老人睡得多不等于睡得好

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