乐和居沙发怎么样

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乐和居沙发怎么样

沙发瑜伽体验柔软瘦身计划
直角式步骤:1.挺直身体,两脚靠拢,双手扶住沙发靠背。2.呼气,以脊柱基座为支点,直到背部和双腿形成直角。3.在此期间,两眼始终注视双手;呼吸要自然,保持30秒。4.恢复直立姿势。动作重复5次。功效:放松两腿肌肉,纠... [详细]
2015-12-01 标签: 瑜珈 健身瑜伽 瑜珈瘦身 沙发瑜伽体验柔软瘦身计划
沙宝亮沉淀三年再出发 新专辑从“心”创作
bsp;继上一张专辑《比多更多》至今,歌手沙宝亮已有三年多的时间没有推出个人专辑作品。在重新出发签约太合麦田的两年间,他也仅推出了《那么爱你》、《无名指》等单曲,自言对音乐非常严肃的沙宝亮,也在近两年潜心新专辑的创作与制作中,而... [详细]
2015-11-30 标签: 沙宝亮 新专辑 单曲无名指 沙宝亮沉淀三年再出发新专辑从“心”创作
沙眼可引发男性不育
近年来,到不孕不育门诊求医的年轻夫妻越来越多,人们在慨叹工作压力和环境污染正是不孕不育祸首的时候,也许并不知道,有相当一部分男性的不育其实是由小病引发的,有的更是童年生病时埋下的“祸根”。新生儿隐睾症应引起家长重视医学上将睾丸位置异常或... [详细]
2015-11-27 标签: 男性不育 不育 男性不育症 沙眼可引发男性不育
“沙发土豆”易患糖尿病
bsp;“沙发土豆”们是糖尿病的“后备军”,这是11月2日,浙江省中西医结合糖尿病继续教育学习班上与会专家提出的观点。专家们指出久坐会增加糖尿病的患病几率,而多做家务可降低血糖水平,从而降低患病的风险。&... [详细]
2015-11-19 标签: 糖尿病 “沙发土豆”易患糖尿病
沙发瑜伽8式瘦身效果佳
减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,你会发现除了身体变得轻松柔软,心境也会更加澄清透明……减压瑜伽--直角... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽 形体瑜伽 健身 锻炼 美体 沙发瑜伽8式瘦身效果佳
沙发瑜伽在柔软中体验瘦身的感觉
谁说减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,你会发现除了身体变得轻松柔软,心境也会更加澄清透明……... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽 形体瑜伽 瘦身瑜伽 沙发瑜伽在柔软中体验瘦身的感觉
沙发瑜伽的有效瘦身法
减压瑜伽--鸟王式鸟王式步骤:1、坐在沙发边沿,眼睛平视前方。2、双腿缠绕在一起,可以将一侧大脚趾勾住对侧脚腕的上半部。3、双臂交叉、弯曲手肘、小臂缠绕、双手合掌。4、呼吸要自然,保持30秒。功效:放松小腿,有助... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽美体 瑜伽健身 瑜伽 沙发瑜伽的有效瘦身法
沙发瑜伽2式瘦身
瑜伽--站立拉弓站立拉弓步骤:1.手扶沙发靠背,眼睛凝视前方。2.弯曲右侧膝关节,脚跟尽量靠近臀部。3.右手扶住脚腕,呼气,身体缓缓向前倾的同时向上拉伸右腿。4.保持30秒;换另一侧。功效:可以去除腿部多余的脂肪,改... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽 沙发 身体 沙发瑜伽2式瘦身
沙发瑜伽瘦身4式
瑜伽--卧英雄式卧英雄式步骤:1.跪坐在沙发上,眼睛平视前方。2.膝关节并拢,两脚分开,脚趾向后。3.臀部放落在两脚之间的沙发上,而不要坐在两脚上。4.呼气,身体缓缓向后躺,尽量让背部平躺在沙发上;保持均匀呼吸。功效... [详细]
2015-11-19 标签: 沙发 瑜伽 治愈 沙发瑜伽瘦身4式
沙发瑜伽瘦身2式
减压瑜伽--站立拉弓站立拉弓步骤:1.手扶沙发靠背,眼睛凝视前方。2.弯曲右侧膝关节,脚跟尽量靠近臀部。3.右手扶住脚腕,呼气,身体缓缓向前倾的同时向上拉伸右腿。4.保持30秒;换另一侧。功效:可以去除腿部多余的脂肪,改... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽 沙发 身体 沙发瑜伽瘦身2式
沙发瑜伽瘦身6式
瑜伽--眼镜蛇式眼镜蛇式步骤:1.俯卧在沙发上,双脚可以搭在沙发的一边。2.双手放在双肩下,吸气,缓缓抬起上身。3.呼气,抬头,颈部放松,保持平缓的呼吸。功效:有助于治疗各种背疼,舒缓、消除背部的僵硬和紧张。... [详细]
2015-11-19 标签: 沙发 瑜伽 眼镜蛇式 沙发瑜伽瘦身6式
沙发瑜伽瘦身7式
瑜伽--蜥蜴式(7/8张)蜥蜴式步骤:1.跪坐在沙发上,双膝并拢。2.双臂向前滑动,弯曲手肘,双手握住对侧的肘关节。3.呼气,尽量将胸部贴向沙发,臀部翘起,背部下推。4.呼吸平缓,保持15秒。功效:缓解身体疲劳,去除... [详细]
2015-11-19 标签: 瑜伽 沙发 蜥蜴式 沙发瑜伽瘦身7式
沙发瑜伽瘦身9式
瑜伽--脊柱扭动式脊柱扭动式步骤:1.臀部坐在沙发上,双手扶住沙发的一侧。2.眼睛平视前方,呼气,同时将身体转向沙发的一侧。3.保持均匀的呼吸。功效:放松各节脊柱,使背部肌肉更加富有弹性,同时去除腰腹部的多余脂肪。... [详细]
2015-11-19 标签: 沙发 瑜伽 脊柱 沙发瑜伽瘦身9式
沙发,男性健康的隐性杀手!
bsp;现在,坐柔软沙发的人越来越多,有些人坐在沙发上看电视,一坐就是几个小时,他们只觉得坐沙发比硬椅子舒适,却没有想到柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。这是因为,人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点的,这时阴... [详细]
2015-11-18 标签: 睾丸 精液 早泄 射精 沙发,男性健康的隐性杀手!
沙发上的功夫不能
tp://www.fx120.net/5c8d702d69780e487603/admin_index.asp... [详细]
2015-11-09 标签: 萨芬 沙发上的功夫不能
沙发瑜伽8式 健身见效快
减压瑜伽--直角式直角式步骤:1.挺直身体,两脚靠拢,双手扶住沙发靠背。2.呼气,以脊柱基座为支点,直到背部和双腿形成直角。3.在此期间,两眼始终注视双手;呼吸要自然,保持30秒。4.恢复直立姿势。动作重复5次。... [详细]
2015-11-06 标签: 家庭健身 室内健身 家务健身 健身健美 沙发瑜伽8式健身见效快
沙发上性爱远比床上做的有劲
沙发上性爱远比床上做的有劲性爱解惑... [详细]
2015-10-27 标签: 沙发上性爱远比床上做的有劲
沙发上性爱销魂蚀骨的"三最"
沙发上性爱销魂蚀骨的"三最"性爱解惑... [详细]
2015-10-27 标签: 沙发上性爱销魂蚀骨的"三最"
沙发上怎么进行运动?
原理:不是窝在沙发里,而且坐直以锻炼腰腹肌肉群 ... [详细]
2015-05-07 标签: 减肥 运动 方法

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