凉拌菠菜的作法

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凉拌菠菜的作法

凉拌菜的家常做法怎样做凉拌菜?
拌菜,是一种简便制作凉菜的方法。凉拌菜不仅味美色鲜、清凉爽口,而且营养丰富,故深受人们欢迎。按照菜的原料又可以分为生拌、熟拌两种。生拌是以鲜嫩的蔬果为主料,经刀工、调味而成。熟拌是先将原料断生,经刀工和调味而成。不论采用哪种拌菜方法,必须掌握以下操作... [详细]
2016-03-21 标签: 凉拌菜的家常做法 怎样做凉拌菜 凉拌菜
菠菜和豆腐能一起吃吗
估计很多人都吃过菠菜炖豆腐,或者是菠菜拌豆腐凉菜,但是又从一些地方看到说菠菜和豆腐不能一起吃,那为什么菠菜和豆腐一起做的菜几乎人人都吃过呢,菠菜和豆腐能一起吃吗?其实只要菠菜处理的好,菠菜和豆腐是可以一起吃的!... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜 豆腐
菠菜和虾能一起吃吗
很多饭店都有虾仁菠菜这道菜,另外在我们日常生活中我们也会做一些虾仁菠菜来吃,但是菠菜和虾能一起吃吗?不能吃的理由是,菠菜中的草酸会影响虾中钙的吸收,还会造成结石,但是如果在菠菜和虾仁搭配在一起之前,用水焯一下菠菜,就可以达到去除菠菜中草酸的含量,这样... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜和虾能一起吃吗 菠菜虾一起吃 菠菜
菠菜根能吃吗可以吃有营养
很多人吃菠菜的时候是直接去掉菠菜根的,有些人认为有泥不好清洗,还有人认为是蔬菜根都是不能吃的,所以想都不想就扔掉了,那菠菜根能吃吗?其实菠菜根是可以吃的,有营养,还可以预防便秘呢。... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜根能吃吗 吃菠菜根 菠菜根
菠菜功效女性吃它可以补血抗衰老
菠菜是大家都熟悉的绿叶蔬菜,在冬季时绿叶菜虽贵,但它的营养与功效你不能忽略,吃菠菜可以促进成长发育、补血、美容等作用,那菠菜在冬季怎么做才好吃呢?女性吃它有什么营养呢?下面小编为大家介绍一下吧。... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜补血抗衰老 菠菜的营养价值 菠菜食谱
菠菜营养春季吃它补血保健离不开
绿油油的菠菜,营养价值高,春季吃它润肠排毒,减少体力垃圾,具有保健功效,它的具体营养价值你了解多少?它的普通家常菜的做法你会吗?接下来就跟小编一起来了解吧。... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜营养 春季吃它补血 清炒菠菜
吃蔬菜健康多春季保健食谱凉拌菠菜
而且我们也会经常在餐桌上对女儿... [详细]
2016-03-21 标签: 吃蔬菜 凉拌菠菜
菠菜减肥食谱有效减肥又很健康
菠菜是我们生活中常见的健身食材,也是我们生活中用来减肥的最佳食物。菠菜营养又低卡,而且富含钾,对消除水肿很有效,是不错的减肥食物。菠菜让你收获不俗的减肥效果,而且不反弹哦!... [详细]
2016-03-21 标签: 菠菜减肥食谱 有效减肥
凉拌金针菇,清爽夏季美食桌
金针菇的吃法多种多样,既可作主料,亦可作佐料。天气转热后,人的口感开始追求清淡,... [详细]
2016-03-18 标签: 凉拌金针菇,清爽夏季美食桌
菠菜是春季养生的首选
在春季这万物荫生的时候,不正是调养身体五脏的大好时机。... [详细]
2016-03-17 标签: 菠菜 春季养生
凉拌菜要怎么吃才卫生呢
凉菜成了夏季和秋季我们餐桌上常见的饭菜,虽然可口,但是有些问题却不容我们忽视,那就是卫生问题。夏季是各类消化道传染病和食物中毒的高发季节。专家表示,夏季应特别注意饮食卫生,养成良好生活习惯,预防消化道传染�O嘈哦亮讼挛拇蠹揖投恕&#655... [详细]
2016-03-17 标签: 凉菜 饮食卫生
凉拌卤猪皮要如何科学烹饪呢
猪肉,是我们经常食用的肉类之一。大家都说吃猪肉可以美容,其实它的美容的成分主要是在猪皮里面。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发,是女性最好的美容食材,下面... [详细]
2016-03-17 标签: 凉拌卤猪皮 美容
菠菜物美价廉饱腹消脂扔肥肉
春天的到来,让我们有了更多的外出活动的机会,但是除了活动以外,我们在日常的饮食中也可以找些技巧来减肥,那么多的食物中哪些具有减肥的好功效呢?而对减肥,我们首选的减肥菜是哪个呢?小编告诉大家,它就是菠菜。如果你想更多的了解菠菜减肥的原理和食谱不妨跟着小... [详细]
2016-03-17 标签: 保健 减肥 菠菜
菠菜豆腐汤好吃也要认清危害在哪里
菠菜豆腐汤一直是民间常常看到的家常汤菜,因为这款汤品清淡爽口让人喝下去感觉舒适温暖而得到大家的喜欢。不过,美味也要讲搭配,不合理的搭配就算再好吃,为了健康我们也要避免食用。而菠菜和豆腐搭配就是错。... [详细]
2016-03-17 标签: 保健 菠菜
凉拌小菜能健脑芝麻菠菜味美还益智
芝麻菠菜在很多人的眼里是非常简单的一道家常凉拌菜,它的美味爽口得到很多朋友的认可,不过,大家在享用这道美味的时候,是否知道,这款看起来简单的菜肴对我们大脑还有很好的补脑护脑的好作用呢?... [详细]
2016-03-17 标签: 保健 健脑 饮食
菠菜根的营养价值比菠菜叶高
菠菜,是我们秋季经常食用的一种蔬菜,它的维生素含量特别高,营养价值也很好。菠菜营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,深受人们的喜爱。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。... [详细]
2016-03-17 标签: 菠菜
菠菜具有排毒的功效
菠菜,是我们秋季常食用的一种蔬菜,它的各种维生素的含量都比较丰富,营养价值相当高。而且它也是一种温性食物,深秋到来,要适当防止“凉燥”,多吃性温的食物有助防凉燥,菠菜就是一个不错的选择。而且菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜,令人面色红润,光彩照... [详细]
2016-03-17 标签: 菠菜 含铁量
菠菜+豆腐影响钙吸收?揭8个食物相克谎言
原理是虾、蟹等食物中含有五价砷化合物,与含有维生素C的水果同食,会转化成三价砷,也就是剧毒的“砒霜”,危害甚大。长期食用,会导致人体中毒,免疫力下降。... [详细]
2016-03-17 标签: 菠菜+豆腐 食物相克
菠菜粥养血降压的作用
菠菜粥养血降压的作用,菠菜粥的主料是菠菜和粳米。菠菜中含有丰富的铁,对缺铁性贫血的人群来说,能起到补血益气、敛阴润燥的功效,让人看起来脸色红润气色好。同时,菠菜中含有的钙、镁、钾等元素有助于降低血压,对高血压患者来说是不错的选择。... [详细]
2016-03-17 标签: 菠菜粥 菠菜粥养血降压
凉拌豆芽菜去火又解毒
今天给大家推荐一款家常的冷拌茶吧,易学易做,而且在这个季节比较适合吃,清热去火的,什么菜呢,凉拌绿豆芽,豆芽中含有大量的维生素C,而且部分蛋白质,也会解为种人所需要的氨基酸,可以达到绿豆原含量的七八倍。所以绿豆芽的营养价值更大哦。下面来说说做法!... [详细]
2016-03-17 标签: 绿豆 家常菜 去火 解毒

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