凉拌甘蓝

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凉拌甘蓝

凉拌马齿苋
原料:鲜嫩马齿苋500克,酱油、蒜瓣、香油各适量。制法:1、将马齿苋去根、去老茎,洗净后下沸水锅中焯透,捞出后用清水多次洗净粘液,然后切段,放入盘中。2、将蒜瓣捣成泥,浇在马齿... [详细]
2016-07-11 标签: 凉拌马齿苋,最新凉拌马齿苋,关于凉拌马齿苋的资讯
凉拌黄瓜别加肉
到了夏天,往往让人觉得暑热难耐,不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养物质,黄瓜也因此而成为夏天里的最佳蔬菜。很多人喜欢在热天吃些凉拌黄瓜,而有一些人会在黄瓜里拌上一些猪头肉... [详细]
2016-06-29 标签: 凉拌黄瓜 拍黄瓜 饮食保健
凉拌菜肴驱除暑气
凉拌西芹材料西芹、红椒、盐、味精、蒜汁。做法1.将西芹洗净去皮抽筋,切成长度适宜、粗细均匀的丝,然后放入凉开水中浸泡1小时,红椒去蒂籽,切成粗丝待用。2.浸泡后将西芹装盘,加入盐、味精、蒜汁等调料拌匀,放... [详细]
2016-06-27 标签: 凉拌菜肴驱除暑气,最新凉拌菜肴驱除暑气,关于凉拌菜肴驱除暑气的资讯
甘蓝菜和菜花能治白血病
日本营养学家福家洋子教授等通过实验研究确认,甘蓝菜和菜花等十字花科植物中所含异硫氰酸酯衍生体能杀死导致白血病的异常造白血球组织的细胞。迄今为止的研究发现,甘蓝菜、菜花等十字花科植物所含有的这种物质... [详细]
2016-06-27 标签: 甘蓝菜和菜花能治白血病,最新甘蓝菜和菜花能治白血病,关于甘蓝菜和菜花能治白血病的资讯
凉拌茄子省油健康又下饭
茄子是爲数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其它蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所... [详细]
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凉拌菜即拌即吃不要留过夜
天气炎热胃口不振,清爽的凉拌菜最受欢迎。做法不外乎把蔬菜切碎,加盐加酱油加醋凉拌一下,味道非常清爽。不过,凉拌菜的吃法值得注意。蔬菜即拌即吃,开胃醒脾,对身体也没有不良影响。最有害的吃法是拌好菜放几天再吃... [详细]
2016-06-27 标签: 凉拌菜即拌即吃不要留过夜,最新凉拌菜即拌即吃不要留过夜,关于凉拌菜即拌即吃不要留过夜的资讯
凉拌菠菜效价高
菠菜含有胡萝卜素、叶酸、叶黄素、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,其中维生素B1、维生素B2的含量超过大部分蔬菜,维...... [详细]
2016-06-27 标签: 凉拌菠菜效价高,最新凉拌菠菜效价高,关于凉拌菠菜效价高的资讯
凉拌菜即拌即吃不要留过夜
天气炎热胃口不振,清爽的凉拌菜最受欢迎。做法不外乎把蔬菜切碎,加盐加酱油加醋凉拌一下,味道非常清爽。不过,凉拌菜的吃法值得注意...... [详细]
2016-06-27 标签: 凉拌菜即拌即吃不要留过夜,最新凉拌菜即拌即吃不要留过夜,关于凉拌菜即拌即吃不要留过夜的资讯
凉拌芹菜可以放醋吗?
北京市体育局马先生:我平时做凉拌菜习惯放醋提味,可最近听人说凉拌胡萝卜、芹菜时不宜放醋,原因是会把营养成分破坏掉,不知这种说法是否有道理?北京协和医院营养科副教授于康:醋中所含的醋酸是种弱酸,且浓度很低,用来凉拌蔬菜时不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分,所以可以放心食用。胡萝卜、芹菜营养价值丰富,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,摄入后可以变成维生素A,而维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键,... [详细]
2016-06-24 标签: |凉拌|芹菜|可以|放醋|吗?|
凉拌芹菜可以放醋吗?
网友:我平时做凉拌菜习惯放醋提味,可最近听人说凉拌胡萝卜、芹菜时不宜放醋,原因是会把营养... [详细]
2016-06-24 标签: 凉拌|芹菜|醋|
凉拌莴笋的保健妙用
凉拌莴苣是个爽口的凉菜,每每夏天的时候,就着一碗粥,不论白粥还是什么粥,都是那么舒坦。莴苣好处数一数... [详细]
2016-06-24 标签: 凉拌|莴笋|保健|妙用|
凉拌芹菜时最后不要放醋
我平时做凉拌菜习惯放醋提味,可最近听人说凉拌胡萝卜、芹菜时不宜放醋,原因是会把营养成分破坏掉,不知这种说法是否有道理?... [详细]
2016-06-24 标签: 凉拌|芹菜|醋|
凉拌穿心莲的做法
夏天马上就要到了,我们知道夏天天气炎热不仅容易中暑,而且人们普遍都会有火气大的一种症状,一部不意就会出现上火的情况。下面小编给大家介绍一种野菜叫“凉拌穿心莲”,给大家拜拜火。穿心莲具有很好的清热解毒、消炎、消肿止痛作用,但是这里要提醒孕妇,不能食用这道菜哦,因为穿心莲有终止妊娠的作用。这道菜的做法很简单,下面我们一起来看看凉拌穿心莲的做法吧。... [详细]
2016-06-12 标签: 凉拌穿心莲
凉拌豆腐被誉为丰胸佳品
女人总想拥有凹凸有致的身材,但并不是每个女人的上围都足够丰满。如果想要丰胸的话,小编建议大家平时可以多吃一些豆腐,豆腐一直被誉为佳品,那么豆腐怎么做好吃又丰胸呢?请听小编为大家介绍。主流营养其实和普通的豆腐区别不是很大,最大的区别就是蛋白质流失少一些,而且比普通的豆腐要更干净,而且口感也更好些,更加嫩滑。而且在营养成分上,要比一般的老豆腐... [详细]
2016-06-08 标签:
甘蓝减肥食谱秒杀全身脂肪
甘蓝是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富,食用可促进肠胃蠕动,帮助废物及多余脂肪排出体外,所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪,使得体重得到控制。... [详细]
2016-06-08 标签: 甘蓝 减肥食谱 脂肪
甘蓝减肥食谱
肥胖的滋味实在不好受,不仅面临着生活的压力,心理上的压力更是令人备受煎熬。不过,有很多食物都是可以减肥的,其中,甘蓝就是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富,食用可促进肠胃蠕动,帮助废物及多余脂肪排出体外,所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪,使得体重得到控制。来一起了解一下吧。... [详细]
2016-06-06 标签: 甘蓝 甘蓝的功效 减肥食物
凉拌西兰花最养胃
西兰花不仅是很好的抗癌食品,最近一个国际研究小组进行的实验表明,西兰花还能养胃。这是因为新鲜西兰花嫩芽中所含的异硫氰酸酯,能在一定程度上抑制幽门螺杆菌的感染状况,而幽门螺杆菌正是导致胃炎、胃溃疡的元凶细菌。北京朝阳医院营养科高级营养师宋新说,西兰花被誉为蔬菜皇冠,营养价值非常丰富。研究中所说西兰花的嫩芽就是比较嫩的西兰花,在市场上就能买到... [详细]
2016-05-31 标签: 蔬菜 西兰花 养胃 西兰花怎么吃
凉拌小菜凉快一夏
核桃花拌香椿原料:核桃花、香椿苗、红辣椒调料:盐、味精、香油、鸡精制作方法:1.核桃花放温水中涨发、洗净。香...... [详细]
2016-05-20 标签: 凉拌小菜凉快一夏,最新凉拌小菜凉快一夏,关于凉拌小菜凉快一夏的资讯
凉拌西瓜皮的做法大全
关于凉拌西瓜皮的做法大全不知道大家了解几种了呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。凉拌西瓜皮的做法大全这是特别招待某人的夏日消暑凉拌菜。。哈哈!材料西瓜皮半个,干辣椒,花椒,油,麻油,浙醋(或米醋),盐,鸡精,蒜凉拌西瓜皮的... [详细]
2016-05-20 标签: 西瓜皮
凉拌木耳西瓜皮做法大全
今天给大家推荐一款美食就是凉拌木耳西瓜皮,做法非常简单的哦,大家好好看看:材料西瓜皮200克,木耳20克,盐,红油,麻油,味精(按个人口味放)做法1.把西瓜皮切丝,泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。2.把腌... [详细]
2016-05-20 标签: 凉拌木耳 西瓜皮

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