练瘦腿的动作

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练瘦腿的动作

瘦腿果蔬想瘦就来吃点
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿绝招:怎样跑步小腿不会变粗
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿方法大全炮制惊艳美腿
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿瘦手臂30分钟减肥操
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿4个招数减出纤细美腿
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿茶DIY速减大粗腿
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿减肥“八要八不要&dquo;
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿按摩法击退胖胖腿
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿方法让你不知不觉瘦大腿
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
腿型不满意?完美瘦腿tips帮你
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿绝招给所有粗腿MM
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
瘦腿计划让大粗腿去无踪
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
动感单车的动作要领
厌倦了在跑步机上单调地慢跑,不想在健身房中跟着单一口令跳操,我们需要为自己创造一种更青春更简便的健身方式。于是,我们把目光重新投回熟悉的单车。运动学专家也对自行车运动普遍看好,认为骑车具有锻炼内脏器官的耐力和提高心肺功能的作用,还能提高神经... [详细]
2015-11-12 标签: 动感单车 健身房 健身 动感单车的动作要领
动作胎教法的具体操作法(一)
bsp;(1)爱抚法此法可提前在妊娠3个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时,或在各种胎教方法之前都可应用此法。每次2-5分钟。姿势:孕妇仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状... [详细]
2015-11-11 标签: 育儿 频道 动作胎教法的具体操作法(一)
动作胎教法的具体操作法(二)
(3)拍打法美国叫做“踢肚游戏”胎教法。适用于妊娠5个月的孕妇,每天早晚共进行两次,每次3分-5分钟。姿势:同爱抚法。方法:当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢部位,然后再等待第二次踢肚。一般在一二分钟后,胎儿会再踢,这时再拍几下,... [详细]
2015-11-11 标签: 育儿 频道 动作胎教法的具体操作法(二)
动作胎教法的具体做法
此法可提前在妊娠3个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时,或在各种胎教方法之前都可应用此法。每次2-5分钟。姿势:孕妇仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在胎儿位上,也可将上半身垫高,采取半仰... [详细]
2015-11-11 标签: 育儿 频道 动作胎教法的具体做法
瘦腿瑜伽 全面瘦腿每一寸
瘦腿,每个胖妹妹都在为了这一目标努力着。如何瘦腿呢?今天就为大家介绍一套有效的瘦腿瑜伽,快来试试吧!今天介绍的动作,是之前我们介绍的全面瘦腿的瑜伽动作的初级版,特别适合初学者使用。两个瑜伽动作的主要区别在于:一个是在身后双手合十,一个是... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦腿瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽动作 瘦腿瑜伽全面瘦腿每一寸
瘦腿瑜伽 粗腿去无踪
想要窈窕,一双纤细匀称的腿必不可少,过多的腿部脂肪会让你的腿看上去又短又粗,爱美的你可要想办法让腿瘦下来哦。今天小编就为你推荐6套有效瘦腿的瘦腿瑜伽,让你完完全全拥有一双美腿。一1、坐在椅子上,双腿打开与肩同宽,肩膀放松,双手握拳,... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦腿瑜伽 瑜伽减肥 脂肪 瘦腿瑜伽粗腿去无踪
瘦腿瑜伽 解决粗腿问题
粗壮的小腿,让你成为迷你裙、短裤的杀手?别担心,练习有效瘦腿的瑜伽动作吧,轻轻松松就能帮你寻回小鸟腿。基础篇:半脚尖式特色功效:肿胖的萝卜腿,常是破坏腿形的主要凶手,偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可以修饰小腿曲线,刺激下半身血液循... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 血液循环 瑜伽动作 瘦腿瑜伽解决粗腿问题
瘦腿瑜伽 让瘦腿效果惊人
瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。半莲花脊柱扭转式做法:1、坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦腿瑜伽 瑜伽减肥 瘦腿效果 瘦腿瑜伽让瘦腿效果惊人

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