绿十字瘦腿袜睡眠

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绿十字瘦腿袜睡眠

睡眠与寿命有关系
bsp;芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明,睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过,对睡眠过多或过少会增加死亡危... [详细]
2015-11-26 标签: 睡觉 睡眠 寿命 睡眠与寿命有关系
十字花科蔬菜可以保护心血管
一般来说,常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现,这些蔬菜保护心血管的奥秘在于,其中含有的一种化学物质有助于防止胆固醇在动脉内壁形成斑块。人体血液中过多的胆固醇等容易沉积到动脉内壁形成斑块... [详细]
2015-11-26 标签: 蔬菜 心血管 健康 十字花科蔬菜可以保护心血管
睡眠长短与基因有关
一个多国联合研究小组发现,一种名为dec2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。研究人员在近日出版的美国《科学》杂志上发表论文说,他们在一对平均每天只需睡6小时15分钟的母女身上同时发现了这种... [详细]
2015-11-26 标签: 胃酸 基因 睡眠长短与基因有关
睡眠不足当心变秃头
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。此时除了就医以外,还应该注意一下平时的生活细节。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠不足 秃头 睡眠不足当心变秃头
睡眠时间或预示老年痴呆风险
时间或预示老年痴呆风险近日,欧洲版《神经学》杂志刊登研究报告,指每天睡眠时间超过9小时的老年人,患老年痴呆症的风险比其他人高。西班牙科学家在对近3300名65岁以上的老人进行了三年的跟踪研究后发现,包括白天的小睡在内,每天睡眠时间超... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠时间 老年痴呆 风险 睡眠时间或预示老年痴呆风险
睡眠不足可增患老年痴呆症风险
不足可增患老年痴呆症风险据国外媒体报道,美国研究人员周四称,研究发现睡眠不足可能是导致老年痴呆症的因素之一。研究结果刊登在《科学》期刊上。巴尼斯朱迪亚圣彼得医院(barnes-jewishhospital)研究人员,以基因培育出有痴... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠不足 老年痴呆症 睡眠不足可增患老年痴呆症风险
睡眠不够会导致大脑死机
据报道,美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维.丁格斯领导的科研小组让24名成人分别在睡眠充足和一夜没睡觉的情况下,完成一些有关视觉注意力的简单任务,并对他们的脑成像进行了研究。结果显示,在一夜没睡的情况下,被测试者大脑的一些区域会频繁地突然停... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠 大脑健康 大脑死机 睡眠不够会导致大脑死机
睡眠质量差易患糖尿病
美国《国家科学院学报》网站刊登的一篇研究报告说,如果深度睡眠(又名慢波睡眠)时间少,一个人患ⅱ型糖尿病的风险会增大。这份研究报告由美国芝加哥大学医学中心教授伊夫·范·考特和副教授埃斯拉·塔萨利共同撰写。研究人员对9名志愿者实施了睡眠实验... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠质量 睡眠健康 糖尿病 睡眠质量差易患糖尿病
睡眠时间和质量影响记忆力 小憩有益胜咖啡
为"夜猫子"敲响警钟"睡眠债"缠身难以补救老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员发现,如果从提升记忆力的角度出发,老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。在美国科学促进会年会上,加州大学圣迭戈分校研究人员还针对不... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠 记忆力 咖啡 睡眠时间和质量影响记忆力小憩有益胜咖啡
睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖
斯德哥尔摩5月2日电(报道员孙锲)瑞典一项最新研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说,约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠 女性 肥胖 睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖
睡眠时间过短或过长均提高患心血管病几率
美国研究人员最近发现,睡眠时间过短或过长均会提高患心血管疾病的几率。这项研究由美国西弗吉尼亚大学医学院的科研人员完成,研究涉及3万多名成年人。研究发现,每天睡眠(包括午休)5小时或少于5小时的人要比每天睡眠7小时的人更容易患心血管疾病,... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠 睡眠时间 心血管 睡眠时间过短或过长均提高患心血管病几率
睡眠不足 变胖可能性增50%
此前,科学研究已经发现充分证据显示,睡眠不足会加重饥饿感,从而影响减肥,但睡眠对过度肥胖的作用,却始终没有像饮食和运动般受到重视,加拿大东安大略湖研究所儿童医院(thechildren’shospitalofeasternontariore... [详细]
2015-11-26 标签: 科学研究 减肥 睡眠不足变胖可能性增50%
睡眠不足易感冒你睡够了吗?
好睡眠才有好健康!美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点:每天睡眠不足6小时的人,其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者,以了解他们承受的压力、... [详细]
2015-11-26 标签: 感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒你睡够了吗?
睡眠不足易感冒睡眠应是公共健康的关键支柱
好睡眠才有好健康!美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点:每天睡眠不足6小时的人,其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。研究人员早就知道睡眠对健康的重要性,睡眠不足与易患病程度、慢性病和过早死亡都存在关... [详细]
2015-11-26 标签: 感冒 睡眠不足 易感冒 睡眠 睡眠不足易感冒睡眠应是公共健康的关键支柱
睡眠障碍:易于治疗更易忽视的癫痫病因
病史概述25岁男性,2002年因癫痫发作每日一次、惊厥发作每周一次,前往克利夫兰诊所癫痫中心就诊。患者于15岁诊断为癫痫,一直以来无法在外工作或开车。因为患者的癫痫发作不能被抗癫痫药物(奥卡西平和左乙拉西坦,由其它医疗机构开具)... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠障碍 癫痫 癫痫病 男性 癫痫发作 惊厥发作 药物 睡眠障碍:易于治疗更易忽视的癫痫病因
睡眠的四个阶段
俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。其实,人是铁,觉也是钢,一次不睡困得慌,做事效率还下降。 ... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠 阶段 深度
睡眠面膜真的靠谱吗?如何正确使用
面膜如今已经是皮肤保养的必备单品了。除了传统的贴片面膜,现在人们更喜欢睡眠面膜。不过很多人可能不知道睡眠面膜的正确用法,你的睡眠面膜天天做吗?其实这是不正确的,下面就来看下睡眠面膜的用法与误区吧~... [详细]
2015-11-26 标签: 睡眠面膜 正确使用
瘦腿瑜伽 消灭你的腿部赘肉超Easy
核心提示:拥有一双纤纤细腿是爱美女士的追求,但是要怎样瘦腿才能达到这个目标呢?今天小编就来为你推荐一套图文结合的瘦腿瑜伽教程,加强腿部肌肉,同时减掉多余脂肪,雕塑纤细美腿。热身动作在做瑜伽前首先要活动筋骨,以免受伤。让身体热起来,这... [详细]
2015-11-24 标签: 瘦腿 伸直 停住 瘦腿瑜伽消灭你的腿部赘肉超Easy
瘦腿瑜伽加花草茶 塑造纤细美腿
核心提示:在做瑜珈的同时,在加上一条毛巾,小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作,双腿夹紧毛巾,双腿的力度相对来说也较大,这样瘦腿的功效就更强,虽然辛苦一点,但想着能练出一双纤细的美腿,就什么都值了。1.跪姿单踢腿step1跪... [详细]
2015-11-24 标签: 瘦腿 美腿 花草茶 瘦腿瑜伽加花草茶塑造纤细美腿
睡眠面膜用不对 细纹变皱纹
读]睡眠面膜,顾名思义,就是指在晚上做完基础护肤之后,将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨,正常洁面即可。但睡眠面膜用错方法,反而会觉得越来越干,甚至产生皱纹。睡眠面膜用错方法,反而会觉得越来越干,甚至产生皱纹。近些年... [详细]
2015-11-23 标签: 面膜 皮肤 精华素 睡眠面膜用不对细纹变皱纹

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