美容营养学有关知识

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美容营养学有关知识

营养食谱缓解夏天犯困
在夏天,办公室工作的白领们很容易感到身体疲乏,甚至会觉得睡眠不足而犯困。有什么方法可以缓解夏天犯困的现象呢?其实,在我们的日常饮食中就有缓解犯困的食物哦,下面就来一起了解了解都有哪些吧。 ... [详细]
2015-05-19 标签: 营养 食谱 夏天
营养素藏身食物中,烹调不当​会有危险
对于世界万物来说,“天敌”是一个可怕的存在。虽然营养素藏身于食物之中,但如果烹调或存放不当,也会有被“追杀”的危险。然而,最让营养素害怕的“天敌”有哪些呢? ... [详细]
2015-05-18 标签: 营养素 食物 烹饪
营养早餐食谱大全
早餐食谱大全及做法,核桃豆浆的做法 ... [详细]
2015-05-18 标签: 营养 早餐 食谱
营养健康的瘦身早餐!
 营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素,具体操作时有一个重要指标,就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品,缺一不可。 同时,早餐坚决不主张油腻,否则上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃鸡蛋,建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。凡是都有个度,多则过,少则不足,应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择。 ... [详细]
2015-05-12 标签: 减肥 运动 方法
营养不良的减肥
为了避免饥饿感,减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好,饱腹感强,而且有养生效果。比如说,在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮,再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果,一起做成八宝粥,在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 ... [详细]
2015-04-30 标签: 减肥 运动 方法
有关节炎的患者更需要补钙
大家都认为缺钙就需要补钙,但是有网友提问:“如果患有关节炎呢?是否还需要补钙?如果要补钙,又需要注意哪些呢?”就跟小编一起来看看吧。... [详细]
2015-04-28 标签: 关节炎 患者 补钙
营养均衡,男人迅速增长肌肉!
很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其实,只需要一些巧妙的混合搅拌,身体就能更好的吸收蛋白质。肌肉的生长需要大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪、维生素和矿物质。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、坚果,一道美味、营养均衡的美食就诞生了。... [详细]
2015-04-24 标签: 营养 男人 肌肉
​营养学家教你正确吃油
食用油我们每天都吃,而其种类也很繁多,从高档的橄榄油到普通的菜籽油以及很多调和油,食用油该怎么选,怎么吃,营养专家有话说。 ... [详细]
2015-04-03 标签: 营养学家 正确 吃油
营养药膳制作方法
中医里的疾病药膳种类有很多,这些药膳不仅能治疗疾病,还能给你身体补充营养。专家提示有一些营养药膳制作方法简单,你在家中就能制成。接下来,小编我就为你介绍一些营养药膳,赶紧一起来看看。... [详细]
2015-03-26 标签: 疾病药膳 营养药膳 治疗疾病
有关肩周炎致病原因的几种学说
虽然肩周炎的病因不是特别明确,但是除了上述的一些病理变化,还是会有一些因素会引起症状的。例如下面提到的这些:(1)肩背部的肌肉长期得不到活动、锻炼。(2)做手臂需要持续上抬的工作等,使肌肉积累疲劳。(3)挥动高尔夫或网球球杆也是触发因素之一。... [详细]
2015-03-26 标签: 肩周炎 病理 高尔夫球
有关男女之间的沟通的原则!
 美国伯克利加州大学的语言学博士德博拉·坦嫩认为,男女沟通产生困扰的关键在于,相信这世上只有一种正确的说话方式,只有一种正确的倾听方式,或者只有一种正确的伴侣关系——事实上,男女存在对话形态上的性别差异,而且,这种差异非常大!所以,在男女沟通问题上,我们要记住三个原则,掌握五个技巧。 ... [详细]
2015-03-20 标签: 心病 现代人 心理
关于改进低价药品价格管理有关问题的通知
  1996年原国家计委公布《药品价格管理暂行办法》,提出药品定价将采取分类定价的方式,即专利药、原研药、国内仿制药等都将有不同的定价原则,其中首次出现的“首仿药”概念深受业内人士关注。... [详细]
2015-03-20 标签: 药品 药价 改革
营养师告诉你辣椒的营养特色
小于老师今天为大家分析一下火辣辣的辣椒的营养特色。辣椒最早产于南美洲,明朝传入我国并被逐渐推广。在许多人的厨房里,辣椒都是作为一种调味品来使用的,但从营养学角度来说,辣椒又不像食盐、食醋以及糖那样被我们处处限制,甚至还有新的研究发现,它是一个富含大量营养素的营养宝库。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 营养师 辣椒 特色
营养自检:一分钟看出缺钙or缺锌
小编曾听一位妈妈说过,现在的孩子不像旧社会,想吃什么吃什么,只有营养过剩的,没有营养不良的。对此,小编不得不“呵呵”了。国内某权威调查机构曾对5000名0-6岁的孩子进行营养调查,结果显示,有27%的孩子缺乏一种营养素,32%的孩子缺乏一种以上营养素!孩子营养是否充足,不是看吃得多不多的,还有很多其他的因素会影响营养的摄入。那么,你家孩子是否营养不良?不用去医院检查,小编教你一分钟自检法,马上知道孩子缺什么! ... [详细]
2015-03-19 标签: 宝宝 营养 缺钙 缺锌 营养不良
美容保养是现在男人追崇!
过去的​时候男性朋友们都不会关注到自己的面容以及外表,就算很在乎自己的形象,我们的男性朋友也会通过衣物来改善,可是现在,男性朋友们普遍都进入了男士美容的队伍中,希望自己的肌肤也不会那么快衰老。 ... [详细]
2015-03-18 标签: 美容 保养 男人
美容院的卵巢保养项目​缺乏科学依据
作为一名爱美的女性,都希望自己能留住青春,保持美丽。美容院有“卵巢保养”的美容项目,宣称“按摩促使精油渗入身体内,通过激活脑垂体,促使卵巢分泌女性体内所需的雌激素及孕激素,达到祛斑、养颜、推迟更年期、延缓衰老的作用”。这种方法真的可信吗? ... [详细]
2015-03-12 标签: 美容院 卵巢保养 科学依据
有关星座的内我与外我
  常常听到这样的一些声音:“我家孩子的性格不像狮子座,一点都不阳光霸气,反倒很腼腆,怕见人生……”、“我家的天蝎一点都不闷,特别开朗活泼……”、“我的某个朋友,温文尔雅,慢条斯理,我一度觉得他是金牛座,结果却是白羊座……”。 ... [详细]
2016-04-22 标签: 心病 现代人 心理
营养是否都在汤里?浅谈汤与健康
浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师前几天发了一条长微博提醒,心脏病人不宜多喝汤。微博内容大致如下—— 很多人有喝汤的习惯,甚至有营养在汤里的说法,但作为心血管医生,我却想在这里唱唱反调,谈一谈心脏病人喝汤的问题。 ... [详细]
2015-03-05 标签: 营养 健康
营养师教你简单易做的减肥早餐
久久健康网编者按:减肥早餐怎么吃?这是很多减肥人士常问的问题。下面熊苗营养师教大家制作简单又健康的减肥早餐,合理搭配,营养均衡。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 营养师 减肥 早餐
有关高血压糖尿病患者的知识
久久健康网编者按:糖尿病伴高血压是一种比较严重的疾病。那么这一疾病症状是什么呢?具体表现为什么呢?... [详细]
2015-02-14 标签: 高血压 糖尿病 症状

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