米饭

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米饭

米饭怎么吃最营养最健康
米饭是每天必不可少的食物,那么米饭应该怎么吃最营养最健康?下面小编就为你介绍米饭营养又健康的四种吃法。... [详细]
2015-12-16 标签: 米饭的营养 米饭的营养价值 米饭有营养吗
米饭怎么吃能控糖防衰老
米饭是最常见的主食,我们每个人每天都会吃米饭。但是你知道怎样正确吃米饭吗?米饭怎样吃能抗衰老呢?... [详细]
2015-12-16 标签: 怎样正确吃米饭 米饭怎样吃才好 怎样吃米饭能防衰老
米汤稀饭种可以加牛奶吗
在牛奶中添加米汤、稀饭有些家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即... [详细]
2015-12-16 标签: 在牛奶中添加米汤好吗 在牛奶中添加稀饭好吗
薏米的食用之香菇薏米饭
薏米与香菇营养丰富,常食可提高机体免疫功能、减少癌症发病机率。... [详细]
2015-12-16 标签: 薏米 香菇 做法详解
糙米饭的做法糙米饭怎么做
糙米饭属于家常菜谱,主要原料是糙米、白米,工艺是煮,制作简单。以下是糙米饭的做法。... [详细]
2015-12-16 标签: 如何做糙米饭 糙米饭怎么做 糙米饭的做法
米饭加豆--让你越吃越瘦
米饭对身体和皮肤都有益处,可预防便秘、痤疮、高脂血症和心脑血管疾病.... [详细]
2015-12-14 标签: 加料米饭 营养咨询 发胖 高脂血
米饭怎么吃才能不怕胖!
实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且,如果能提高米食的饱腹感,就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿,从而容易获得减肥的成功。... [详细]
2015-12-10 标签: 减肥 饮食减肥注意事项
米饭加“料”有助减肥
bsp;很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且,如果能提高米食的... [详细]
2015-11-17 标签: 米饭 米饭加“料”有助减肥
饭前饮用玉米豆浆助减肥
老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法,减肥食谱,减肥心得,帮助需要减肥的朋友快速减肥... [详细]
2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
米饭加点料保证吃不胖还变瘦
很多减肥朋友的脑海中,经常会有这样的观点,主食是导致自己肥胖的罪魁祸首,尤其是米饭,吃了就会让人胖死,其实这种观点是恨不正确的,而且从长远的观点看,这种方法也是非... [详细]
2015-11-16 标签: 主食减肥法 主食减肥食谱
米饭加点料加营养不加热量
减肥饮食控制热量是非常重要的一个环节,而减肥餐中热量最高的就是米饭,所以想要降低热量,可以先从米饭下手。那么如何降低米饭的热量的,试试下面的办法吧,让你增加米饭营... [详细]
2015-11-16 标签: 减肥餐 瘦身 科学减肥
米饭加点料减肥变轻松
多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且,如果能提高米食的饱腹感,就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿,... [详细]
2015-11-13 标签: 减肥 瘦身 米饭 米饭加点料减肥变轻松
米饭是最好的催眠剂
bsp;米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发现,也许米饭才是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用,这一成果受到许多营养学家的支持。&... [详细]
2015-11-04 标签: 催眠 米饭是最好的催眠剂
米饭,馒头,怎么选?
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。 ... [详细]
2015-05-08 标签: 减肥 运动 方法
米饭怎么吃才养人
米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。 ... [详细]
2015-03-19 标签: 米饭 养人 怎么吃
米饭加豆营养​翻倍,水果混拼营养均衡
近年来,营养专家们发现,由于生活条件改善,人们吃蔬菜水果的量逐年降低,精米精面无法提供一定量的膳食纤维,诱发了许多慢性疾病,所以营养专家们开始呼吁要多吃“粗粮”。为了营养均衡,小于老师建议,在做米饭的时候加入一些豆类,既让米饭变得创意十足,又能营养翻倍。 ... [详细]
2015-03-04 标签: 米饭 水果 营养 均衡
米饭遵循四个原则就能抗衰老
久久健康网编者按:大米饭是多数中国人每天要吃的主食,若掌握吃米饭的4个健康原则,日积月累,就能起到防病抗衰作用。 ... [详细]
2015-02-03 标签: 米饭 原则 抗衰老
米饭吃的多真的容易得糖尿病吗
久久健康网编者按:最近,市民老王看到网上的一条消息,每天大量吃精细粮食可能增加患糖尿病的风险。为了预防糖尿病,老王决定以后多吃菜,尽量不吃米饭了。但糖尿病专家表示,米饭、面粉等主食是能量的主要来源,也不是吃得越少就越不会得糖尿病,国内外资料研究显示,碳水化合物摄入不足反会增加糖尿病的发生。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 米饭 多吃 糖尿病

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