男士减肥健身书籍

久久健康网(www.9939.com)精心为您汇集全站最新有关男士减肥健身书籍的文章报道和男士减肥健身书籍相关问答,以及男士减肥健身书籍专题大全,供您查询浏览。 .....[详细]

男士减肥健身书籍

健身忌讳“瞻前顾后”小心被健身误
 健身热身,听起来像是在健身之前要做身体的预热,让身体活力起来,现在越来越多的人喜欢健身,追求健身。其实,健身不应该一时心血来潮,不管三七二十一拿起来就练,热爱健身的朋友们如果不了解“瞻前顾后”的学问,就容易“健身反被健身误”! ... [详细]
2016-01-08 标签: 热身 健身装备
男士护肤并不是简单的洗个脸、涂个面霜就可以搞定
大部分的男士对于护肤都有一定的认识,但是却不能保证是否用对了方法。男士护肤并不是简单的洗个脸、涂个面霜就可以搞定的,护肤需要注意科学的做法。男士们若想拥有更好的肤质,日常护肤就要注意以下的科学合理的保养方法了。... [详细]
2016-01-13 标签: 男士护肤并不简单洗个脸 涂个面霜
健身必须了解的几个常识
 有三个“点”都应该根据自己的极限承受能力来衡量,不可超过自己的极限承受范围,否则极易引起受伤的状况出现,切记量力而行。男人在健身时对自己狠一点,出效果的时间自然也会更加快一点。下面,小编和大家一起来了解一下。快来看一看。 ... [详细]
2016-01-07 标签: 健身计划 健身常识
健身气功能防病养生练习禁忌
现在健身方法方式越来越多,也是越多的人对这些都有了新的了解,因为健身可以健康美丽,可是随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法,初学气功的人往往觉得眼花缭乱,无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。小编今天就为您来详细的说一说! ... [详细]
2016-01-07 标签: 健身气功 训练方法
健身真相:让数字说服你吧!
在PM2.5动不动就上300的北京,说这里有“中国最美的跑步路线”,所有美好的描述都会显得那么苍白。如果说还有什么机会让住在北京的你占全国人民的便宜,那就是去奥林匹克森林公园跑步。这片借着奥运春风兴建起来的天然跑步圣地,谎言一:超重的人,新陈代谢速度慢,减肥当然也就慢 。真相:让数字说服你吧:超重者中只有不到10%的人有新。下面和小编一起来了解一下! ... [详细]
2016-01-07 标签: 健身 运动
健身训练计划应遵循坚持的原则
对于下半身的脂肪非常顽固的我们来说,是否是狠极了这身赘肉?一般说来,如果是脂肪型的下身肥胖,想减肥相对容易一些,坚持运动和饮食调节,大约两三个月有效果。但是如果是肌肉中夹杂着很多脂肪的类型,则要时间久一些。所有减肥成功经验的网友都花了半年以上才会有效果。一个健身计划怎么能少?今天和小编一起来制定健身计划吧! ... [详细]
2016-01-07 标签: 健身计划 健身常识
健身之后你就会知道
 对于完美的身材来说,女性是最敏感的,因为不止是面子问题,更是一个女人的自信,那么对于下身肥胖我们称梨型身材,这一类身材的人臀部及大腿脂肪过多,就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,则为梨型肥胖。应该怎么摆脱这种肥胖?下面和小编一起来了解一下! ... [详细]
2016-01-07 标签: 健身 肥胖
男士不用结扎也能控制是否排出精子
男士如想避免生儿育女,最彻底方法莫过于进行结扎手术,但手术一经完成便无法恢复生殖能力。据香港报道,德国木工比默克研究出折衷办法,在输精管植入类似开关的装置,让男士自行控制是否排出精子,这样既能有效避孕,也可保留生殖能力。... [详细]
2016-01-07 标签: 输精管开关 德国 结扎之苦
减肥先行者四种水果最有效
随着社会的不断进步,女性朋友们越来越喜欢自己拥有苗条的身材。然而,想尽一切办法进行减肥,特别是清肠排毒,你想知道哪些水果清肠排毒最有效呢?下面小编来告诉大家一些减肥的养生食谱。&... [详细]
2016-01-07 标签: 哪些水果清肠排毒最有效
减肥过度易便秘便秘了吃什么好
很多爱美的女性为了拥有苗条的身材坚持节食减肥,要知道节食减肥易引起便秘,而一旦便秘了,体内就会囤积毒素,这些毒素无法排出就会对身体健康带来损伤,还会影响美丽的容颜。加上现在的... [详细]
2016-01-07 标签: 便秘吃什么好
减肥美眉必知:被公认的瘦腿标兵
美腿是现代生活中很多女性们想要拥有的,尤其是在炎热的夏季,都喜欢把自己的美腿晒在外边。但是对于一些粗腿的女性,只能选择黑色的衣服来遮掩身上的肉。殊不知,吃对食物就可以达到美腿的效果。... [详细]
2016-01-07 标签: 哪些食物有瘦腿的功效
减肥只吃蔬菜不吃饭不科学教你如何健康减肥
女性减肥是一个普遍的现象,不少女性减肥都会不吃饭只吃蔬菜。她们认为,米饭热量高,容易引起肥胖。事实上,这种只吃蔬菜不吃饭减肥方法并不能达到减肥的效果。那么如何健康减肥呢?下面... [详细]
2016-01-07 标签: 如何健康减肥
减肥四招达到瘦身不减胸的效果
  大家都知道女性的胸部是由脂肪组成的,不少女性在减肥过程中随着脂肪的减少,胸部也越来越小了。那么问题来了,如何减肥可以只瘦身不瘦胸呢?下面跟小编来学习下吧! ... [详细]
2016-01-06 标签: 丰胸 局部减肥
男士轻松释放压力五绝招
男人作为家庭的顶梁柱,经常要超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。男科专家指出,精神上的压力过大,往往会诱发各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演... [详细]
2016-01-06 标签: 减压
白领男士午间健身操(1)
如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长;还有的坐的时间过多,出现臀部肥大、大腿粗壮,这些都有损白领的形象哦。15分钟的办公室减肥操,是为体形不佳的男士开出的处方,... [详细]
2016-01-06 标签: 啤酒肚
健身球男士室内健身新宠
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多:它是适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球有很好的损伤恢复和康复... [详细]
2016-01-06 标签: 仰卧起坐 稳定 损伤 健身 健美
白领男士午间健身操上班更有精神
如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长;还有的坐的时间过多,出现臀部肥大、大腿粗壮,这些都有损白领的形象哦。15分钟的办公室减肥操,是为体... [详细]
2016-01-06 标签: 啤酒肚
白领男士腹部健身三法
肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本的... [详细]
2016-01-06 标签: 日本 男士 健美 肥胖 白领
男人体味的功能
男子经常从腋下分泌出来带有麝香味的雄酯酮的气味,出汗时也会发出这种气味。但50-60%的男性闻不到这种气味,而女人对气味的感觉要比男人灵敏得多,特别是年轻妇女。... [详细]
2010-06-11 标签: 男性 保健 养生
新知:豆腐干是高钙王
    随着大众保健意识的提高,豆腐已经成为中国家庭餐桌上最常见的菜肴。... [详细]
2010-03-30 标签: 新知:豆腐干是高钙王

热搜专题

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z