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欧美减肥瘦身操

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中医减肥：瘦身餐的3个关键点助你夏季“享瘦”

欧美减肥瘦身操

减肥又丰胸喝豆浆的好处pk坏处

豆浆作为一种经典的早餐搭配有它的好处和坏处和饮食禁忌。豆浆配面包是一种经典的早餐搭配。大家都知道，豆浆的营养价值高，因此，平日也喜欢自己手冲豆浆。那你又是否知道喝豆浆具体又怎样的好处呢？怎样喝才能减肥又养生呢？ ... [详细]

2015-06-15 标签：减肥方式食物

减肥茶有用吗掌握10个禁忌就行！

喝减肥茶有用吗?只要掌握了正确的喝法，减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的!那么怎么喝减肥茶有用呢?首先就要谨记住下面的十大禁忌了!如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的! ... [详细]

2015-06-10 标签：减肥方式食物

减肥手术哪个好

减肥手术哪个好？就目前国内常用的减肥手术的优劣，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长王存川教授给我们作出了详细的阐述。他说到，目前国内最常用的减重手术有两种，一种是胃旁路减肥手术，一种是袖状胃切除手术。 ... [详细]

2015-06-11 标签：减肥方式运动

减肥圣品：绿茶和红茶

绿茶和红茶是人们最经常喝的茶，两者的减肥效果各有千秋，但非要分出高低的话，绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。 ... [详细]

2015-06-10 标签：减肥方式食物

减肥瘦身，男人们如何能够瘦下去呢

现在的生活质量逐步的提升了，我们的男人们也在开始选择好的健身来帮助自己的身体能够得到一个很好的提升，那么我们应该如何健身才能得到一个良好的效果... [详细]

2015-06-09 标签：减肥瘦身男人

瘦身福音：椰子油+冷藏=更低热量的米饭

　用一种全新的、简单的方法做米饭可以减少高达60%的卡路里。 ... [详细]

2015-06-08 标签：减肥方式运动

女人减肥瘦身，家务不会受到影响

女人在家如何减肥瘦身？做家务也可以减肥瘦身吗？下面小编就为你详细介绍下。... [详细]

2015-06-02 标签：女人减肥瘦身

游泳夏日，提高心肺也能减肥瘦身

随着炎炎夏日的到来，不少胖子开始了火焰山的修行。其实在酷暑之下，游泳不仅是一种很好的避暑途径，也是很有效的减肥方法，坚持游泳能很好的全保持身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。 ... [详细]

2015-06-02 标签：游泳心肺减肥瘦身

轻松减肥，瘦身简单不是事跑步帮你

减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是，有些MM害怕通过跑步减肥，可能会练出肌肉腿。其实，不用担心，只要用正确方法跑步，同样能够轻松减肥。今天，小编就向大家介绍如何正确跑步，帮你轻松瘦身。 ... [详细]

2015-06-01 标签：减肥瘦身跑步

办公室男人坐久会增胖，如何减肥瘦身

办公室男人久坐发胖如何减肥瘦身呢?这可能是很多办公室里的男人都想知道的问题。因为久坐很容易导致一些男性健康的问题。除了肥胖之外，久坐导致的肥胖很容易导致一系列的生殖健康问题，或者很容易导致前列腺和生育问题。 ... [详细]

2015-06-01 标签：男人增胖减肥瘦身

瑜伽练习，能帮助男性减肥瘦身

瑜伽是很受大家喜欢的一种运动方式，现在很多想减肥的男人也都想去练瑜伽，练瑜伽能帮助男人减肥吗?瑜伽的动作都很缓慢，对消耗脂肪是不是起不到太大的作用呀!很多人都感到怀疑。 ... [详细]

2015-05-28 标签：瑜伽男性减肥

有氧减肥瘦身，运动减肥更健康

大多数人都知道，运动是最有效的减肥瘦身的方法，运动中的有氧运动更是效果显著。但是你知道，为什么有氧运动是最有利于减肥的呢?女性和男性在选择有氧运动减肥项目上有什么不一样的呢?... [详细]

2015-05-27 标签：有氧减肥瘦身

哑铃健身，减肥瘦身很方便

减肥是一件持久战，锻炼的时间短吧，不能达到减肥的效果，平时工作都太忙了，也没有那么多时间用来锻炼减肥。小编针对那些时间紧，减肥心情却很坚定的你们，向大家推荐一项在仅仅20分钟(前两周)内就可以瘦身的运动计划，而当你达到最大量的时候只需30分钟。让减肥瘦身变得不再枯燥又乏味。... [详细]

2015-05-22 标签：哑铃健身减肥

男人减肥，瘦出完美好身材

减肥不光是女人的事了，男人也加入了这行列，男人越是上了年纪，越能体现男人的魅力。但随着年龄的增长，他们的体形也慢慢变胖了，将军肚子也出来了，那么哪样的减肥的方法适合你呢。 ... [详细]

2015-05-20 标签：男人减肥身材

抽出时间健身减肥，瘦出好身体

生活节奏越来越快，大家都没时间运动怎么减肥呢？小编就介绍关于没时间运动怎么减肥的方法，看看怎么减肥最省时间吧！... [详细]

2015-04-28 标签：时间健身减肥

减肥瘦身，简单方便的跳绳锻炼

跳绳是生活中很常见的一件体育器材，我记得特别是小学的时候，因为经济条件的限制，跳绳也是我们少的玩具之一，但是随着年龄的增长，生活水平的提高，跳绳逐渐淡出我们的生活，可是不能随之消失的是跳绳也是我们现在最简单的一种健身器材，正确的跳绳不但可以瘦身，还可以锻炼我们的体质。 ... [详细]

2015-04-17 标签：减肥瘦身跳绳锻炼

减肥瘦身的朋友们对脂肪存在的一些误解

　　打造完美身材，就需要给身体去除多余脂肪。但减肥瘦身专家发现，很多朋友对脂肪存在一些误解，而正是因为这些误解，会使你减肥没有效果。究竟，关于脂肪的秘密你都了解多少?下文介绍了相关的减肥常识。... [详细]

2015-03-03 标签： 减肥瘦身 脂肪秘密

关于男性减肥瘦身的那些事

久久健康网编辑按：很多男性都出现肥胖的现象，减肥对于很多男人来说也是很重要的，肥胖的男性有很多，对于很多想要减肥的男人来说，运动减肥是很重要的，但男人减肥想要成功，减肥的食物也是必不可少的，那么，减肥的食物有哪些呢? ... [详细]

2015-02-27 标签：男性减肥瘦身

中年男性如何减肥瘦身预防疾病

久久健康网编辑按：40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。 ... [详细]

2015-02-04 标签：中年男性减肥

减肥瘦身内衣都有哪些坏处

久久健康网编者按：现如今在网上，一种名为减肥瘦身衣的产品很受广大女性欢迎，但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形，就会有其潜在的危险，今天就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害。 ... [详细]

2015-01-20 标签： 减肥瘦身衣 坏处 血液循环

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