七个月宝宝骨头响

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七个月宝宝骨头响

提高攀岩技术 可以从练习引体向上开始
一直以来,引体向上都被攀岩者当作一种基本的训练方法。每星期找个几天拉它个几下可以提供学习基本攀岩技术所需的基本力量。然而,在路线提升到一定难度之后,攀岩者会需要比较特殊或专门形式的力量.... [详细]
2009-08-12 标签: 攀岩 技术 引体向上 练习
女性做仰卧起坐可以保护子宫
大多数的女性都想拥有完美的身材,因此,格外重视腿部、手臂、腰部等部位的锻炼,但对于相对处于“配角”的部位如子宫、卵巢等却疏于管理,其实它们也会影响身体功能。... [详细]
2009-08-12 标签: 仰卧起坐 保护 子宫
乙肝患者不要做仰卧起坐
乙肝等慢性肝病患者运动一定要适度,应避免紧张且对抗性强的剧烈运动,尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。 ... [详细]
2009-08-12 标签: 仰卧起坐 乙肝 慢性肝病
单做仰卧起坐无法减小腰围
体育专家指出,只练腹肌不怎么消耗脂肪,而且练仰卧起坐的局部减肥法也没有科学道理,整体性减肥才能真正使大肚子变小。... [详细]
2009-08-12 标签: 仰卧起坐 减小 腰围
常做仰卧起坐会损害脊椎么?
在仰卧起坐的最后阶段转动身体(右手手肘接触左膝,左手手肘接触右膝等动作),不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助,甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。... [详细]
2009-08-12 标签: 仰卧起坐 损害 脊椎
为什么上楼梯是健身 下楼梯是伤身?
据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群。... [详细]
2009-08-12 标签: 爬楼梯 健身 伤身 中老年
男人如何才能拥有健美的腹肌
  男人都想要一个强健的腹部,可说起来容易做起来难,你需要付出,意志,耐心和时间,最终才能有六块健美的肌肉。但一切努力都是值得的,当最后一层脂肪燃烧掉后,你就拥有最完美,最具棱角的腹肌了。... [详细]
2009-08-12 标签: 男人 健美 腹肌
都市人多踢毽子好处多 健身又怡情
踢键子是中国民间传统的体育健身活动,历史悠久,宋代集市上就有专卖毽子的店铺,明清时开始有正式的踢毽子比赛,如今男女老少都能踢上几脚。... [详细]
2009-08-12 标签: 都市人 踢毽子 好处 健身
常踢毽子可以健康你的腿
最近,国外有一项研究表明,保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此,办公族更容易患下肢“深静脉血栓形成”性疾病。中国的老祖宗给人们留下了防治这种病的祖传秘方,那就是踢毽子。... [详细]
2009-08-12 标签: 踢毽子 健康
踢毽子可以治疗“外八字”
矫正“八字脚”的方法有很多,踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。... [详细]
2009-08-12 标签: 踢毽子 治疗 外八字
棒球运动刺杀的认定
有下列情形在纪录上是野手的刺杀(记录上没有封杀、触杀、接杀等名词,只有助杀及刺杀): ... [详细]
2009-08-12 标签: 棒球 运动 刺杀 认定
棒球比赛流程详解
棒球是一种攻守分明的比赛。进攻的一队,目的是在第一局的三人出局以前,尽量向前面的垒推进,最后回到本垒得分。得分比较多的一对就是胜队。 ... [详细]
2009-08-12 标签: 棒球 比赛 流程
盗垒的技巧
离垒主要是和投手斗心理,有人以为离垒越远就越容易成功,那只是低水平的比赛,但对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。 ... [详细]
2009-08-12 标签: 棒球 盗垒 技巧
2009-08-12 标签: 何时 儿童 补钙 最佳 年龄
打台球要掌握正确瞄准姿势
台球很高雅,使置身其中的人有一种超脱感,即使比较讲究身份的人,也不会有"不屑与之为伍"的自外于人的心境。... [详细]
2009-08-12 标签: 打台球 掌握 正确 瞄准 姿势
小孩吃果冻的注意事项
不少家长以为,果冻是水果制品,富含各种维生素,小孩多吃应有好处,这完全是误解。 ... [详细]
2009-08-12 标签: 小孩 吃果冻 注意事项
孩子该不该有自己崇拜偶像?
现在有很多的父母似乎对孩子崇拜偶像的行为或者心理表示不理解,甚至为孩子这样的行为表示担心。我认为这都是没有必要的。更好的方法是,父母多花点时间陪伴孩子,让他发现父母身上很多榜样式的特质,对孩子非常必要。... [详细]
2009-08-12 标签: 崇拜偶像 孩子
打台球的好处
台球是一项老少皆宜,适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。它具有愉悦性,掌握了各种杆法技术,打起来得心应手,成功率日见提高,更是令人心醉的一项活动。... [详细]
2009-08-12 标签: 台球 好处 打球
电动跑步机的安全使用说明
电动跑步机正逐渐受到人们的喜爱,并因其独有的优势已当仁不让地成为市场的主流,电动跑步机的特点是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑步或走动,科学性和指导性比较强。 ... [详细]
2009-07-10 标签: 电动跑步机 使用说明 健身
五大必杀为你改善失眠状况
人一生中大约有三分之一的时间在睡觉,如果睡眠效果不好,那可真是一件非常痛苦的事情,试试下面几招,也许会对你有所帮助。... [详细]
2009-06-08 标签: 必杀,改善,失眠,状况

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