情绪压力睡眠质量

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情绪压力睡眠质量

3道药膳粥提高睡眠质量
夏季天气闷热潮湿,入眠较难。然而夏季失眠比别的季节危险性更大,因为人们在白天出汗多,若晚上再失眠,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,大大增加猝死的几率。下面就让我们的专家为您简单... [详细]
2016-01-14 标签: 药膳粥
暑季如何提高睡眠质量
炎热的夏季,睡眠健康非常的重要。如何能够拥有良好的睡眠呢?本文介绍三大方法:1、营造良好的睡眠氛围慎选睡床及枕头。弹簧床其实... [详细]
2016-01-13 标签: 如何提高睡眠质量
睡衣质地会影响睡眠质量
人体皮肤会分泌一些化学物质,和衣而睡会妨碍皮肤进行气体交换和汗液蒸发,同时衣服对肌肉的压迫和摩擦会影响血液循环对身体健康不利。因此,冬天也最好不要穿厚衣服睡觉,以免影响睡眠质... [详细]
2016-01-13 标签: 睡衣质地会影响睡眠质量
改善都市人睡眠质量的秘方
在人的一生之中,睡眠的时间是最长的,其远远超过从事其他任何一件事。如何能使睡眠质量提高呢?顾丹最近睡眠不太好,每天早晨都是打着哈欠... [详细]
2016-01-13 标签: 如何改善睡眠质量
睡眠质量差?中医来解决!
随着人们生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大了,熬夜是件常事,时间长了就容易导致阴虚上火,从而使睡眠质量变差,甚至出现失眠的现象,这严重影响了我们的正常生活和工作,那么,... [详细]
2016-01-13 标签: 睡眠质量差怎么办
睡眠质量差是错误生活习惯造成
睡眠质量不好会影响整个人的状态,从而影响到一天的工作。那么,究竟是什么原因造成说明质量不好的呢?我们又应该如何改善睡眠质量?首先,要改掉一些生活中的坏习惯,或许它们就是睡眠质... [详细]
2016-01-13 标签: 睡眠质量差与错误生活习惯有关
避开睡前7禁忌提升你的睡眠质量
长期睡眠不足会严重影响皮肤的血液循环及营养代谢过程,使皮肤因水分缺失、脂质分泌减少而变得干燥、没有光泽。因此,睡眠具有护肤养颜的作用。那么如何提高睡眠质量呢?一起来看其中需要... [详细]
2016-01-13 标签: 提升你的睡眠质量
闹钟反复响影响睡眠质量
很多人习惯早上把闹钟定得很早,被叫醒后还有时间再睡个回笼觉。但有研究表示,闹钟反复响会打乱正常睡眠周期,闹钟反复响几次才起床的人,醒来后反而更不清醒。&nbsp... [详细]
2016-01-13 标签: 闹钟反复响影响睡眠质量
开灯睡觉或影响睡眠质量
对于怕黑的朋友来说,开灯睡觉会让他们更加有安全感,因此有人常年保持开灯睡觉的习惯。但是开灯睡觉对身体有很大的伤害,会使得人体抵抗力下降,更容易惹上亚健康。&... [详细]
2016-01-13 标签: 开灯睡觉或影响睡眠质量
睡衣影响睡眠质量如何避开睡衣陷阱
现代生活中,人们的生活水平提高了,睡衣很受人们的青睐,每个人晚上睡觉都会穿睡衣。但是,你知道吗?有些睡衣会影响睡眠质量。那么,哪种睡衣影响睡眠呢?下面由养生保健栏目小编来一一为大家介... [详细]
2016-01-13 标签: 哪种睡衣影响睡眠
10个小动作影响睡眠质量
近日,网上报道“《午间新闻》手表记录个人运动和睡眠情况”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。睡眠,对于每一个人来说都是十分重要的,并且希望拥有良好的睡眠质量... [详细]
2016-01-12 标签: 睡眠质量 养生保健
睡眠5大危害,怎样提高睡眠质量?
良好的睡眠对我们的身体有很大的帮助,相反,失眠会让人精神差、抵抗力下降,身体容易生病。那睡眠不足还有哪些危害呢?严重的话还会导致一些疾病,我们生活也需要多加注意,生活中应该怎样提高睡眠质量呢?... [详细]
2016-01-07 标签: 睡眠质量 危害
紫苏疗效良好的中药
 紫苏,它既是营养丰富的特蔬,又是疗效良好的中药,还是用途广泛的工业原料,有着较为广阔的发展前景。... [详细]
2009-11-11 标签: 紫苏 疗效良好 中药
温柔致命的邂逅外遇
男人把温柔列在女性美之首。温柔便是爱心,是女人身上的善,包括关心别人、善解人意,也就是理解别人、有同情心并乐于助人等品质。温柔似乎是妇女永恒的美德,18世纪法国哲学家卢梭说:“妇女的第一品质,也是最重要的品质,就是温顺。”但他所说的温顺是建立在妇女柔软的基础之上的。他说:“妇女永远应该从属于男子或男子的见解”,“妇女之被创造出来,就是为了听命于男子,因此妇女自幼年时起应该学会容忍,甚至不公平的也要容忍”。... [详细]
2009-10-09 标签: 温柔 致命 邂逅 外遇
2009-09-21 标签: 绒毛 偏方
2009-09-18 标签: 插入技巧 做爱 性爱 抽插 高潮
为何男人对婚外恋乐此不疲?
其实,男人也在乎自己是否仍旧年轻、有活力、有魅力,这对男人来说也是一种竞争的资本。找身份―――通常只有那些有钱的男人才找得起情人,在一部分人眼里,情人成了身份、地位的象征,就像别墅、名车、名牌服饰一样,漂亮的情人似乎成了有身份男人的活广告。性生活正常的男人把婚外情当做猎奇;性生活不满意的男人,通过婚外情转移和发泄自己的性欲。... [详细]
2009-09-15 标签: 婚外恋 性生活 性J易
妇女子宫脱垂治疗方法
  妇女子宫脱垂  妇女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外,主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤,不能提摄子宫。... [详细]
2009-09-11 标签: 子宫脱垂 治疗方法
补肾方五
  粟子肉100克,干藕粉25克,糖桂花2克,蜜饯青梅半颗,玫瑰花2瓣,适量白糖。... [详细]
2009-09-11 标签: 补肾方

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