秋季适合吃什么蔬菜

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秋季适合吃什么蔬菜

适合冬季吃的8种水果
冬季天气十分干燥寒冷,人们的鼻子、咽部经常会感到不适,皮肤也感到干干的,大家生活中可以多吃一些水果来缓解,在水果的选择上,应该多吃一些应季的时令水果,可以有效补水的,一起和小编了解下吧。... [详细]
2015-11-05 标签: 冬季 水果
蔬菜这样吃会损失营养
bsp;久存蔬菜新鲜的青菜,买来存在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素,如菠菜在20度时,维生素c损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 蔬菜这样吃会损失营养
蔬菜混合炒营养更丰富
蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补:维生素c在深绿色蔬菜中最为丰富,而黄豆芽富含维生素b2,若将黄豆芽炒... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 蔬菜混合炒营养更丰富
蔬菜泥、煮菜汁,选谁?
初为人父、人母的爸爸妈妈们,谁都想给自己的孩子喂养得既健康又聪明,也都知道适时给孩子增添辅食。于是乎,什么贵就买谁,什么广告说的好听就信谁。而孩子不是吃的越来越胖就是越吃越瘦,要么就是三天两头进医院,这到底是怎么回事?告诉你,这问题的关键就... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 蔬菜泥、煮菜汁,选谁?
蔬菜的营养何时最丰富
许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素c含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素c含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 蔬菜的营养何时最丰富
适合于胖人食用的肉类
一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克... [详细]
2015-11-05 标签: 女性营养 适合于胖人食用的肉类
蔬菜该趁着新鲜吃
习惯做法:挑着油绿新鲜的蔬菜买,为了营养不流失,回家后速速洗切上灶。美国缅因州大学的食品学教授洛德·勃什维尔发现:西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有的维生素c有所下降;而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素c的含量基... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食营养 蔬菜该趁着新鲜吃
蔬菜治小儿百日咳
bsp;胡萝卜120克,大枣12枚,加水煎煮,每日分数次服用,连服7-15天。... [详细]
2015-11-05 标签: 百日咳 蔬菜治小儿百日咳
蔬菜果汁肠胃“清道夫”
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效,并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能,对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法&nbs... [详细]
2015-11-05 标签: 蔬菜 蔬菜果汁肠胃“清道夫”
蔬菜混炒营养更丰富
bsp;蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补:维生素c在深绿色蔬菜中最为丰富,而黄豆芽富含维生素b2,若将... [详细]
2015-11-05 标签: 蔬菜 蔬菜混炒营养更丰富
蔬菜混炒营养多
bsp;蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补:维生素c在深绿色蔬菜中最为丰富,而黄豆芽富含维生... [详细]
2015-11-05 标签: 蔬菜 蔬菜混炒营养多
适合老年人健康的水果
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大... [详细]
2015-11-05 标签: 水果 健康 适合老年人健康的水果
蔬菜颜色与营养高低
bsp;蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高,颜色浅的营养价值低,其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。同类蔬菜由于颜色不同,营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素p,它能增加微... [详细]
2015-11-05 标签: 蔬菜 蔬菜颜色与营养高低
适合老人的保健品有哪些?
适合老年人的保健品1.常规保健:深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等2.腰酸背痛,关节疼痛:液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等3.失眠多梦:脑白金大蒜油液态钙4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维5.... [详细]
2015-11-05 标签: 蜂胶 保健品 大蒜油 保健品 适合老人的保健品有哪些?
适合老年人营养珍品有哪些?
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最... [详细]
2015-11-05 标签: 果糖 营养物质 蜂蜜 适合老年人营养珍品有哪些?
适合老年人的口腔保健方法
老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。①舐腭(上膛)。常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。②叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。③搓唇。将... [详细]
2015-11-05 标签: 老年人 口腔保健 适合老年人的口腔保健方法
适合冠心病锻炼的瑜伽
适合冠心病锻炼的瑜伽?对于冠心病的患者来说,进行适量的运动是有益于疾病的康复,但是并不是任何的运动都适合冠心病的患者哦,选择适合冠心病锻炼的瑜伽、运动等能加速康复哦,下面就来看看有关的... [详细]
2015-11-04 标签:
适合肝硬化患者的按摩保健法
对于确诊为代偿期肝硬化的病人,要保证生活规律,起后有节,顺应大时,穿着适“宜,寒温适度。在疾病恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身。... [详细]
2015-11-03 标签: 肝硬化 肝硬化保健 肝病护理,按摩
适合男人养肝护肾茶饮烟酒不离多饮葛花戒酒
中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同,它主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。那么适合男人养肝护肾的茶有哪些呢?... [详细]
2015-11-03 标签: 养肝护肝 护肝茶饮 肝病防治 肝肾同源
适合乙肝患者的食疗偏方
慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的免疫力,那么,乙肝患者可以通过什么食疗方法进行治疗呢?... [详细]
2015-11-03 标签: 乙肝 乙型肝炎 肝病

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