戚薇产后晒孕期照

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戚薇产后晒孕期照

产后如何调养最有利于恢复?
中西医对于新妈妈产后的护理与调养各有说法,新妈妈应当各取所长,从多方面入手合理安排月子生活,科学地坐月子。保证吃好、休息好。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅... [详细]
2015-11-17 标签: 产后恢复 坐月子 产后如何调养最有利于恢复?
产后坐月子饮食3大原则
新妈妈胃口大开,家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方,但是专家则认为,新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多,食量可以比孕期稍增;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量... [详细]
2015-11-17 标签: 饮食 母乳喂养 产妇 产后坐月子饮食3大原则
产后生殖器官的变化
子宫宫底、子宫腔、重量的变化分娩一结束,妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时,为了将宝宝生出来,子宫会加速收缩,而这种收缩,即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为... [详细]
2015-11-17 标签: 子宫 分娩 骨盆 产后生殖器官的变化
产后性生活需要避孕吗
产后性生活不仅有利于愉悦身心,缓解紧张情绪和产后焦虑,还可以促进产后性器官的恢复。但是许多新妈妈存在一些误区,认为只要不断母乳,就不可能怀孕,并认为即使不喂母乳,产后短时间内也不易受孕。那么这是真的吗?随着生活水平的不断提高,准妈妈在孕... [详细]
2015-11-17 标签: 受孕 母乳喂养 避孕 产后性生活需要避孕吗
产后阴道松弛的防治方法
分娩后由于胎儿经阴道自然娩出使阴道及外阴极度伸展扩张,阴道周围组织极度伸展拉长造成阴道的极度扩张或会阴撕裂。下面讲讲如何防治产后阴松弛。1、产后恢复应注意:产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做b超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重... [详细]
2015-11-17 标签: 分娩 阴道 运动 产后阴道松弛的防治方法
产后如何科学坐月子更有利于恢复?
中西医对于新妈妈产后的护理与调养各有说法,新妈妈应当各取所长,从多方面入手合理安排月子生活,科学地坐月子。保证吃好、休息好。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅... [详细]
2015-11-17 标签: 产后恢复 坐月子 产后如何科学坐月子更有利于恢复?
产后身材难恢复可能与睡眠有关
美国科学家一项最新研究发现,女性产后难以恢复孕前身材,可能与她们睡眠不足有关。美国健康生活新闻网7月24日报道,这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起,研究对象包括940名来自马萨诸塞州... [详细]
2015-11-17 标签: 产后恢复身材 睡眠 产后身材难恢复可能与睡眠有关
产后恢复元气的四大饮食原则
生完宝宝后,元气大伤的妈妈可是要好好补一补。可是,怎么补才补得科学,补的健康呢?4大饮食原则告诉你:饮食清淡、营养全面、热量充足、加强补钙!原则一、清淡少油,保证热量月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼... [详细]
2015-11-17 标签: 产后恢复元气 饮食原则 产后恢复元气的四大饮食原则
产后身体调理应做到劳逸结合
产妇的身体调理应做到:生活有规律,劳逸结合,每天保证8小时睡眠,科学合理地锻炼,这样才有利于产后身体的恢复。产妇刚生下孩子后,既不能完全卧床休息不活动,又不可下床活动过早,更不适合过量活动或久站,这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因... [详细]
2015-11-17 标签: 产后恢复 身体调理 产后身体调理应做到劳逸结合
产后要从哪些方面调养?
产后调养,是指产妇分娩后,由于脏腑功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力弱,需要在产褥期内休息调养,使之恢复正常。产妇在坐月子期间,不但要承担喂养新生儿的任务,而且要适应机体各部分的变化。虽然这些变化多属于生理范畴,但在此期间内产妇解剖生理改变... [详细]
2015-11-17 标签: 产后调养 坐月子 产后要从哪些方面调养?
产后多动脑有利于大脑恢复
产妇在分娩过程中,由于大脑供血不足,脑细胞死亡数量比正常代谢死亡多得多,加上分娩本身又损伤不少气血,因此,不少妇女产后记忆力明显下降,反应也有些迟钝。而且,大多数产妇在坐月子时,只注意把身体养好,却忽视了思维能力的恢复,致使记忆力恢复较慢。... [详细]
2015-11-17 标签: 产后 大脑恢复 产后多动脑有利于大脑恢复
产后子宫复旧不全怎么办?
子宫是产褥期变化最大的器官.妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩复原,这种情况称为子宫复旧不全。一般情况下,子宫在产后10天左右就缩回到原来的状态,4~6周后完全恢复。但是如果分娩后感觉子宫很大,长久地排出混有血污的恶露,并伴有腹痛时,... [详细]
2015-11-17 标签: 产后 子宫复旧不全 产后子宫复旧不全怎么办?
产后使用束腹带有哪些弊端?
爱美是人之天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望这... [详细]
2015-11-17 标签: 产后 束腹带 产后使用束腹带有哪些弊端?
产后如何恢复体形30个饮食法则帮助你
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1、如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的... [详细]
2015-11-17 标签: 怀孕 产后 哺乳 产后如何恢复体形30个饮食法则帮助你
产后第1天新妈咪要做的6件事
1观察产后出血量据统计,我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况,都有可能造成新妈咪产后无法止血。正常情况下,准妈咪在分娩结束一小时左右,... [详细]
2015-11-17 标签: 产后要做的事 产后第1天新妈咪要做的6件事
产后肚子不见小新妈如何变辣妈
据吉林国健妇产医院的产科专家介绍,产后之所以小肚子迟迟不肯下去主要因为妊娠期间,腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响,弹力纤维断裂,所以会在产后明显松弛,而且孕期营养补充导致腹部有很多脂肪堆积,所以想让它恢复到正常情况也需要一定的时间,平时孕妈妈... [详细]
2015-11-17 标签: 产后变辣妈 产后肚子不见小新妈如何变辣妈
产后妈妈健康心理的6个关键词
没有一个健康的心理,势必会造成生理上的种种困扰。很多新妈妈对自己角色的转变一时之间还不能适应,有一些妈妈则因为在抚养宝宝的过程中受到了挫折而感到灰心。这种种不如意,就像落在心灵上的灰尘,如果不及时清扫,将使妈妈们的心灵逐渐失去光彩。要做一个... [详细]
2015-11-17 标签: 产后心理 产后妈妈健康心理的6个关键词
产后多久适合减肥?如何恢复好身材?
产后肥胖似乎是一个难以破解的魔咒。面对产前产后的身材变化,一些妈妈大受刺激,想方设法让身材尽快恢复到产前,甚至比产前还要好。正如你怀孕那样,肚子是一天天大起来的,自然地要产后的肚子也得一点点减去,不能一蹴而就,不能急功近利地使用一些极端的减... [详细]
2015-11-17 标签: 产后减肥 产后多久适合减肥?如何恢复好身材?
产后慢性宫颈炎是怎么引起的?
产后慢性宫颈炎是怎么引起的?这是很多人都比较关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编的介绍吧!产后慢性宫颈炎是怎么引起的?慢性宫颈炎的发病原因有多种,其中的一种原因就是由于分娩导致... [详细]
2015-11-17 标签: 产后慢性宫颈炎 慢性宫颈炎 宫颈炎 产后慢性宫颈炎是怎么引起的?
产后尿潴留的病因诊治及预防
高玉民张新艳2005-12-1313:36:43人民军医杂志2001年11月第44卷第11期非常感谢你的浏览,由于此文章是以pdf格式提供。为了你更清晰浏览原文件,需要你做下面操作步骤。为你带来的浏览麻烦,我们表示深深的歉意,再次感谢... [详细]
2015-11-17 标签: 产后尿潴留 产后尿潴留的病因诊治及预防

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