气血亏虚怎么食补

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气血亏虚怎么食补

食补解春困
在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状,即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。... [详细]
2015-11-24 标签: 食补 春困
食补要了解食物的温凉
《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。中医认为,凡是能够治疗热证的药物,大多属于寒或凉性;反之,能够治疗寒证的药物,大多是温性或热性。... [详细]
2015-11-24 标签: 温凉 海带 牛肉
食补黑米尤为佳
黑米,因外皮乌黑而得名,性平,味甘,具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱。... [详细]
2015-11-24 标签: 黑米 黑米食补
食补美容除黑斑的常识
据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著,如维生素a... [详细]
2015-11-23 标签: 女性营养 食补美容除黑斑的常识
气血两虚失眠患者食谱
气充则体强、气少则体虚,气顺则平,气逆则病;血液循行体内,营养周身,如有亏乏、可为病症。如果气血两虚,人体健康势必遭受威胁,贫血、白细胞减少、失眠等情况都有可能出现。不过,对于此情况也不必过于担心。例如,气血两虚失眠就完全可以通过食疗方法加... [详细]
2015-11-20 标签: 失眠症 气血两虚 面色不华 气血两虚失眠患者食谱
食补护发 从内而外滋润健康
bsp;拥有一头乌黑靓丽的长发,是最能体现女人温柔、性感的标志。“他”的梦中情人总是长发飘飘。然而,头发干枯、分叉、失去光泽,这些问题却困扰着许多现代女性。尤其是,现代... [详细]
2015-11-13 标签: 长发 调养 脂肪 食补护发从内而外滋润健康
食补+按摩 打造C罩杯性感“蜜桃胸”
那个女人都想拥有一对丰满坚挺的美胸,但是作为亚洲女性来讲似乎无法得到这份上帝赐予女性最美好的礼物,今天小编为你推荐以下“蜜桃胸”的打造方法,愿你早日圆上c罩杯的美胸梦想。按出“蜜桃胸”时长:3个月增大指数:★★★★反弹指数:... [详细]
2015-11-12 标签: 美胸 蜜桃胸 指数 食补+按摩打造C罩杯性感“蜜桃胸”
食补动补更要神补
bsp;都知道养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补。最难补,也是最最不能少的补。什么叫神... [详细]
2015-11-11 标签: 运动 养生 食补动补更要神补
食补动补更要神补
bsp;都知道养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补。最难补,也是最最不能少的补。什么叫神... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 养生 食补动补更要神补
食补雌激素改善更年期
几十年前,美国科学家在调查时发现:中国人食物中钙的含量看似远低于美国,但骨质疏松症发病率反而低于美国,并且这一现象同样在移民至美国但仍保持中国传统饮食习惯的中国人中存在,而那些改变了传统饮食习惯的中国移民,同样表现有与本土美国人相同的骨质疏... [详细]
2015-11-06 标签: 女性营养 食补雌激素改善更年期
食补养颜塑身 让女人永远美丽
养颜塑身让女人永远美丽1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。2、醒来后越快吃早餐,新... [详细]
2015-11-06 标签: 脂肪 香蕉 睡眠 食补养颜塑身让女人永远美丽
食补不会马上立杆见影
bsp;很多人在过劳或感觉疲倦时,就想到“吃补”,以为吃了补品以后,立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。其实没有那样简单,也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后,反而暂时有肚子饿的... [详细]
2015-11-05 标签: 食补 食补不会马上立杆见影
食补不会立杆见影
bsp;很多人在过劳或感觉疲倦时,就想到“吃补”,以为吃了补品以后,立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。其实没有那样简单,也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后,反而暂时有肚子饿的感觉,那是因... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 食补不会立杆见影
食补秘方:增强宝宝免疫力的10种食物
宝宝免疫力是预防疾病发生的首要保证,所以,如何提高孩子的免疫力就是一件很重要的事。食补是帮婴幼儿提高免疫力最安全健康的方法,今天小编就来推荐提高宝宝免疫力的食物和营养食谱,快来看看吧。... [详细]
2015-07-14 标签: 免疫力 食物 宝宝免疫力 幼儿提高免疫力 食补
食补法治疗糖尿病更有效
治疗糖尿病的偏方其实是有好多的,俗话说“药补不如食补”,这种说法是有科学根据的吗,尤其是对于糖尿病来说,医学界把糖尿病视为终生疾病,严格的说,现有的中、西药对糖尿病的作用均不是“治疗”,而只是“控制“。... [详细]
2015-06-26 标签: 食补 糖尿病
气血虚弱型的女人如何调理月经
  久久健康网编者按:气血虚弱型的女人通常也会月经不调,月经不调不仅仅让女人感到不舒服,而且严重的话会影响女人的生育情况,因此调理月经的方法很重要,关于气血虚弱的女人来说什么样的方法可以使她们的病情有所好转呢?这都是她们迫切想知道的问题。 ... [详细]
2015-02-22 标签: 气血虚弱,调理月经
气血两虚型毛囊炎皮疹反复发作
久久健康网编者按:气血两虚型毛囊炎皮疹反复发作,迁延日久,疹色淡红。可伴有面色发白,气短,纳呆,神疲乏力。舌质淡,少苔,脉细或细弱。治法:补益气血,托毒消肿。... [详细]
2015-02-03 标签: 气血,毛囊炎,皮疹
2015-01-21 标签: 食补壮阳 食补
气血不足导致经常流泪,该吃什么调理?
  久久健康网编者按:有些人每当遇到冷风刺激,就会反射性地流泪,尤其冬季风大的时候,日常出门都成了难题。 ... [详细]
2015-01-19 标签: 气血不足 经常流泪

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