拳击手的肌肉

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拳击手的肌肉

肌肉韧带拉伤_预防疾病损害
owtag="true"id="n10">指肌纤维撕裂而致的损伤。内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳外因:... [详细]
2015-11-26 标签: 足球 健身 锻炼 肌肉韧带拉伤_预防疾病损害
肌肉韧带拉伤_预防疾病损害
bsp;指肌纤维撕裂而致的损伤。内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度。主要由于运动过度或... [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 肌肉韧带拉伤_预防疾病损害
肌肉酸痛应立即停止练瑜伽
据介绍,医院门诊经常接诊运动损伤的病人,也接诊过练瑜伽导致韧带拉伤、膝关节受伤的患者。为此,李医师提醒,锻炼前要做好热身活动,当感到肌肉、关节特别疼痛时应该停止练习。练瑜伽不当膝关节撕裂陈女士练习瑜伽有3年了,膝关节一直感觉不舒服,... [详细]
2015-11-24 标签: 肌肉拉伤 练瑜伽 肌肉酸痛 肌肉酸痛应立即停止练瑜伽
肌肉强健可促进睾丸酮分泌防治性冷淡
bsp;兰政文副教授四川省达州职业技术学院怎样远离性冷淡呢?办法很简单:强健肌肉,通过肌肉来提升雄激素的分泌量。&nbs... [详细]
2015-11-23 标签: 睾丸酮 肌肉强健可促进睾丸酮分泌防治性冷淡
拳击冠军公交车上犯毒瘾 拿安全锤砸摇头丸
男子被抬上救护车。本报讯15日晚上8时左右,南京集庆门大街公交站台,一辆公交车到此停车下客,一名男子取下公交车逃生锤,就急匆匆冲下车,到路边使劲砸摇头丸,结果没砸两下就晕倒在公交车车轮下。公交车司机报警后,紧急将他送到附近医院救治。据该... [详细]
2015-11-20 标签: 毒瘾 健康 拳击冠军公交车上犯毒瘾拿安全锤砸摇头丸
肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪
如果你减少运动量,并且吃同等数量或更多的食物,那么你费尽千辛万苦减掉的脂肪会重新回到你的身上。然而,这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。肌肉会萎缩或不再发达,但绝不会变成脂肪。肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪,两者不能混为一谈。... [详细]
2015-11-19 标签: 减肥 肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪
肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪
如果你减少运动量,并且吃同等数量或更多的食物,那么你费尽千辛万苦减掉的脂肪会重新回到你的身上。然而,这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。肌肉会萎缩或不再发达,但绝不会变成脂肪。肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪,两者不能混为一谈。... [详细]
2015-11-19 标签: 减肥 肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪
肌肉拉伤怎样正确处理?
生活中,有一部份人,为了保持健康,我坚持体育运动。但在锻练中时不时遇到肌肉拉伤,该怎样正确处理呢?伤口包不好小病变大患!日常急救处理注意事项早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在... [详细]
2015-11-17 标签: 肌肉拉伤 肌肉 外科急救 肌肉拉伤怎样正确处理?
肌肉型小腿怎样才能变细长
老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法,减肥食谱,减肥心得,帮助需要减肥的朋友快速减肥... [详细]
2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
肌肉腿MM成功瘦腿9cm心得
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2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
肌肉型小腿瘦腿法
老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法,减肥食谱,减肥心得,帮助需要减肥的朋友快速减肥... [详细]
2015-11-16 标签: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱
肌肉练习器的选购及维护
1.力量训练器材的选购力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为... [详细]
2015-11-12 标签: 肌肉练习器 健身器材 肌肉练习器的选购及维护
肌肉练习器的正确使用方法
正确使用拉力器健身1、仰卧臂屈伸:(肱三头肌)——将直柄安装在低端连接处,仰卧在训练平凳上,头距器械1尺左右。双手同肩宽正握手柄,双臂伸直置于脸上方。肩关节固定不动,屈肘下降手柄至额前,在接触前停住,再用力伸直双臂。注意在动作中两肘要向内夹... [详细]
2015-11-12 标签: 健身 肌肉练习 肌肉练习器 肌肉练习器的正确使用方法
肌肉痉挛急救
bsp;肌肉痉挛就是俗称的抽筋,它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因:疲劳:身体疲劳时,肌... [详细]
2015-11-10 标签: 运动 意外伤 急救 肌肉痉挛急救
肌肉拉伤后的“冷处理”
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理—... [详细]
2015-11-10 标签: 肌肉拉伤 冷处理 急救 肌肉拉伤后的“冷处理”
肌肉拉伤急救方法
什么是肌肉拉伤?由于肌肉的急剧收缩,造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂,这就是肌肉拉伤。具体表现为拉伤部位疼痛、无力。急救方法1、如果怀疑肌肉拉伤,可以用弹力绷带或使用护膝固定患处,保持静卧。2、在绷带上放置冰袋或湿毛巾,进行冷敷。... [详细]
2015-11-10 标签: 肌肉拉伤 急救 绷带 冷敷 肌肉拉伤急救方法
肌肉拉伤 急救方法用冷水冰块冷敷
如果疼痛剧烈,并有严重肿胀,就要去医院诊治。拉伤后一段时间内该肌肉不要吃劲。北京读者问:我上健身房锻炼的时候,不小心把手臂拉伤了。请问肌肉拉伤应该怎么处理?怎样预防呢?资深健身教练金山答:肌肉拉伤后,首先要把受伤的肢体抬高。如果是胳... [详细]
2015-11-10 标签: 拉伤 手臂拉伤 肌肉拉伤急救方法用冷水冰块冷敷
肌肉骨骼失衡纠缠办公族
55岁的杨先生是一家大公司的总经理。每年夏季或夏秋之交,他都会发生腰腿关节疼痛,那种隐隐作痛的感觉使他坐卧不安。去医院骨科检查,腰腿骨都没病,倒是中医针灸、推拿对止痛还管用些,但是除不了病根。曙光医院针灸科副主任沈卫东博士告诉记者:这样的病... [详细]
2015-11-02 标签: 白领 保健 健身 养生 肌肉骨骼失衡纠缠办公族
肌肉酸痛吃樱桃 细数降疲劳的五大食物
是否盯着电脑屏幕,看得眼睛出现重影?三餐不规律、喝水不及时……现代人太容易疲惫了。其实,在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。赶紧看看哪些食物可以一扫你的疲惫吧。 ... [详细]
2015-05-21 标签: 食物 疲劳 肝脏
肌肉训练与力量的薄弱有关,不妨试试
不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。近日,美国《女性健康》杂志刊登出运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议,针对性和操作性很强,简单易行,不妨一试。 ... [详细]
2015-05-20 标签: 肌肉 力量 薄弱

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