如何锻炼宝宝的胆量

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如何锻炼宝宝的胆量

哑铃锻炼的7大常见误区,你有吗?
众所周知,哑铃是一种简单、经济的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区,哑铃的健身功效,远远没有得到充分的发挥。... [详细]
2015-04-22 标签: 哑铃 锻炼 误区 健身
完美胸肌锻炼,三种练习方式
很多人在健身房练得发达的胸肌,让人羡慕不已,其实在家也能练胸肌,而且无需任何特殊器械,简单有效,想拥有发达的胸肌就来跟我做吧。... [详细]
2015-04-21 标签: 胸肌 锻炼 练习 健身房
5个锻炼方式,上班族也可瘦臀
对上班族而言,很多生活习惯也会影响到臀部的形状,但有些好的生活习惯却可以有助于瘦臀。现在的人们由于工作的繁忙没有时间运动,现在可以了!开始吧! ... [详细]
2015-04-21 标签: 锻炼 上班族 瘦臀
锻炼男人,健硕身材应该这样做
现在的男人都是很喜欢健身的,但是很多健身在健身会所得不到,那么我们就在家里锻炼,家里简易的锻炼方法也能锻炼出健硕的身材!... [详细]
2015-04-02 标签: 锻炼 男人 健硕
2015-03-06 标签: 抬头 爬行 走路 游戏 潜能开发
锻炼腹部核心肌群,4部位对区训练
久久健康网编者按:上班族容易下背痛、腰部、肩颈僵硬,核心肌群力量不足机会很大!核心的力量愈好,在日常生活或运动场上受伤的风险就愈低,自然也能避免腰酸背痛等困扰。只要锻炼核心肌群,练习正确搭桥的动作,即可轻松跟疼痛与运动伤害说:“不!”。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 腹部 核心肌群 训练
2015-02-11 标签: 11个月 宝宝 智力 游戏

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