如何减肥快而不反弹

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如何减肥快而不反弹

减肥狠招 生理期后做运动(图)
女性生理期后的10天时间里,会分泌出一些有助于减肥的荷尔蒙,得益于此,这时候做减肥运动能事半功倍。即使运动量不变,却会有更好的效果。在下一次生理期结束之后快来试一下吧。 ... [详细]
2015-07-06 标签: 减肥 方式 运动
减肥期间:如何提高基础代谢率?
要减肥,除了控制饮食,坚持运动外,提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢,可以参考下面5个小妙计。 ... [详细]
2015-07-02 标签: 减肥 方式 运动
减肥的一周运动健身计划
每年春节结束的时候,也是很多人发现自己不知不觉又胖了十几斤的时候。春节过完了,节后减肥该如何进行,我们给你支个招吧。 ... [详细]
2015-07-01 标签: 减肥 方式 运动
减肥排毒:试试这7大食疗方
减肥首要就是要排毒,只有清空体内的毒素才可以减轻体重,达到瘦身的效果,如何有效健康排毒?今天小编就推荐几款强效排毒食疗方给大家,下面就和小编一起来了解下吧。... [详细]
2015-07-01 标签: 减肥 排毒 还带
如何减肥?5部关于减肥的电影告诉你
《不一样的美男》Frank的扮演者Nack Ratanakomol曾晒出自己胖瘦照作对比。不少人被惊呆了。果然,人瘦点就是帅!那么,如何减肥?5部关于减肥的电影告诉你如何通过减肥逆袭吧。 ... [详细]
2015-06-12 标签: 减肥 电影 方法
教会孕妇孕期如何减肥?
孕妇体重超标会对胎儿健康造成威胁,而据研究数据显示,中国中国8个城市就有43.2%的孕妇孕期体重增加超标。为了避免过于肥胖给自己和孩子造成健康问题,孕妈们要关注自己体重,如果超标就要合理减肥。那么,孕期要如何减肥呢? ... [详细]
2015-06-08 标签: 减肥 方式 运动
肥胖会带来哪些危害? 中医教你如何减肥
现在的条件越来越好,人们吃的东西也越来越好了。那么这样就造成了肥胖的人越来越多。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治,降脂减肥能获得良好的效果。... [详细]
2015-06-04 标签: 肥胖 中医 减肥
如何减肥不减胸?
减肥的重点在于减脂,但脂肪是胸部的重要部分。一些人就担心,减肥成功了,但胸变小了。下面,小编推荐7款减肥不减胸的食谱,解除你的减肥顾虑。 ... [详细]
2015-06-03 标签: 减肥 方式 运动
女神如何减肥?看范冰冰毒舌减肥法
范冰冰此前曾在发布会上曾公开量体重,也曾在微博上曝光自己的“立毒誓减肥”的桌布;她28日为手机游戏代言,本人看起来脸蛋小巧、四肢也纤细,令人好奇女神的减肥之道。 ... [详细]
2016-04-22 标签: 减肥 方式 运动
如何减肥塑形?正确姿势打造体态美
如何减肥塑形?除了必须的饮食控制和运动,还要注重平时坐姿、站姿和睡姿。姿势正确才能打造体态美。 ... [详细]
2015-06-01 标签: 减肥 方式 运动
办公室男人坐久会增胖,如何减肥瘦身
办公室男人久坐发胖如何减肥瘦身呢?这可能是很多办公室里的男人都想知道的问题。因为久坐很容易导致一些男性健康的问题。除了肥胖之外,久坐导致的肥胖很容易导致一系列的生殖健康问题,或者很容易导致前列腺和生育问题。 ... [详细]
2015-06-01 标签: 男人 增胖 减肥 瘦身
女人们,你们知道如何减肥脂肪
女人应该怎么样减掉脂肪?哪些方法可以减掉脂肪?下面小编就为你介绍六种快速减掉脂肪的方法。... [详细]
2015-05-08 标签: 女人 减肥 脂肪
早上吃甜食减肥 解馋消脂不反弹
很多人认为甜食是减肥“禁品”,但其实不是的。吃甜食容易肥,主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥,不仅能提供充足的能量,而且减肥效果比不吃甜食更好!这是为什么呢?一起看看吧。 ... [详细]
2015-04-24 标签: 减肥 运动 方法
瘦身内衣有害身体,如何减肥才​健康
当今社会,减肥方法可以说是层出不穷,有运动减肥、饮食减肥、瑜伽减肥,有的还可以通过减肥瘦身内衣减肥,希望借此打造完美身形。但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形,就会有其潜在的危险,今天小编就带大家认识这种减肥瘦身内衣的五大危害,并教大家如何正确挑选适合自己的瘦身内衣。 ... [详细]
2015-04-01 标签: 瘦身内衣 减肥 健康
自制中药减肥茶,减肥不反弹
久久健康网编者按:减肥茶是最适合懒人的一种减肥法了,简单方便也不需要许多的金钱和时间去做,每天坚持喝三杯以上就能轻松的达到减肥的目的了哦,减肥达人推荐自制中药减肥茶配方,清肠通便燃脂去油腻。 ... [详细]
2015-02-28 标签: 中药 减肥 自制
女生如何减肥又能避免月经不调呢
  久久健康网编者按:减肥女如何避免月经不调?减肥瘦身已经成为一种时尚潮流,每个女孩子都希望自己拥有一个苗条的身材,过度节食、过度减肥就会导致女性患上月经不调,那么减肥女如何避免月经不调? ... [详细]
2015-02-07 标签: 减肥,月经不调
中年男性如何减肥瘦身 预防疾病
久久健康网编辑按:​40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型,而且能预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。 ... [详细]
2015-02-04 标签: 中年 男性 减肥
看明星如何减肥 赵薇何洁教你瘦身大法
久久健康网编者按:在这个看脸的时代,没有一副好脸也必须要有一副好身材,看看昔日的尹恩惠、张靓颖瘦了之后,事业更上高峰,华丽变身成女神,明星都用生命在减肥了,你还能安安静静地做个小肥妹吗? ... [详细]
2015-01-21 标签: 明星 减肥 何洁
郑多燕教你如何​减肥做辣妈
久久健康网编者按:郑多燕是很出名的健身瘦身辣妈,年轻的女生瘦下来或许很容易,可是中年女性的新陈代谢下降了那么多还能够保持少女般的身材是很不简单的,下面推荐一套郑多燕的瘦全身健身操,比较的简单但是效果却是非常棒的,而且中年女性都能瘦下来哦,你这么年轻有什么做不到坚持不下来的呢? ... [详细]
2015-01-12 标签: 郑多燕 减肥 辣妈
阿联酋用黄金鼓励儿童减肥,儿童应该如何减肥
久久健康网编者按:据报道,阿联酋当局近日推出“Your Child in Gold”减磅计划,吸引2岁以上过重儿童的父母督促孩子减肥,每成功减1公斤便能获得2克黄金。这则新闻看似有趣,却引发了不少人对儿童肥胖问题的思考。事实上,目前中小学生当中,“小胖墩”已经较为普遍,这该如何是好? ... [详细]
2015-01-05 标签: 阿联酋 黄金 儿童 减肥

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