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如何瘦身运动

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关如何瘦身运动的文章报道和如何瘦身运动相关问答，以及如何瘦身运动专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 17:58:57

如何瘦身运动

运动保健叫头晕不敢再犯

紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，对舒缓头晕症状颇有疗效。上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。背后举臂运动两臂交叉并伸直于后， [详细]

2015-11-02 标签：头晕运动 肩胛骨 运动保健叫头晕不敢再犯

运动减肥误区

怎样运动才算健康呢?在生活中，很多肥胖者都不想运动就想瘦下来，其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。下面一起来看看运动减肥的误区吧!运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥 [详细]

2015-11-02 标签：健身 运动减肥误区 运动减肥误区

运动鞋企业还不如做加工

t;b>【世界经理人编者按】</b>运动鞋生产企业做品牌还不如做加工。没有具备一定的素质和观念，而仅仅靠资金的实力做品牌也许并不是出路。如果不是这方面的专家或者不在这些方面具备优势，那么，做品牌还不 [详细]

2015-10-30 标签： 运动鞋企业还不如做加工

运动+按摩有效预防产后乳房下垂

有些妈咪为了保证乳房坚挺，坚决拒绝母乳喂养，其实这是一种认识上的误区。母乳喂养不但不会使乳房下垂，反而会促进产生催乳激素，加快子宫恢复，而且母乳喂养时也会促进母子交流。那么产后乳房下垂是什么原因呢？有哪些方法可以预防产后乳房下垂呢？ [详细]

2015-10-30 标签：产后 乳房下垂 母乳

瘦身常识真饥饿假饥饿分不清

　　随着生活水平的提高，我们的饮食也越来越被细化，营养不再单一，而是变得更加的均衡。但是也有这样的时刻，就是明明是刚吃完饭就饿了，这就是俗称的假饿现象。真正的饥饿是由于胃里食物被排空，体内葡萄糖浓度下降导致的饥饿。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失，并非是真的饥饿。要想通过饮食减肥，就得先分清什么是真饿什么是假饿。 [详细]

2015-10-30 标签： 减肥常识 真假饥饿

瘦身成功宝妈分享产后瘦身经验

　　许多准妈妈或者是新妈妈应该都在考虑着一个问题，那就是，产后应该怎样做才能恢复面条的身材呢?产后瘦身对于很多人来说都是一件非常困难的事情，那么平时我们应该采取什么样的减肥方式呢?别急，下面小编就来解答大家的困难，为各位准妈妈或者新妈妈们介绍一下产后健康减肥方法。 [详细]

2015-10-29 标签： 产后减肥 瘦身分享

运动鞋企业还不如做加工

2015-10-28 标签： 运动鞋企业还不如做加工

动感地带开始新圈地运动联手麦当劳推动感套餐

t;b>【世界经理人编者按】</b>从今天开始，全国560多家麦当劳店将挂出“动感地带”的牌子。借助这家中国最大的洋快餐之力，“动感地带”开始新一轮“圈地运动”。昨天下午，在东方新天地劲爆的街舞 [详细]

2015-10-28 标签： 动感地带开始新圈地运动联手麦当劳推动感套餐

运动可以同时保养肌肤你会吗？

你知道运动时候怎么同时还能保养肌肤吗？下面让我们看看如何做到运动的时候还能保养肌肤，运动前运动后都应该怎么做才能保养肌肤呢？如果你还不能掌握好运动保养肌肤那么你就等着变老变难看吧! [详细]

2015-10-28 标签：运动 保养肌肤

运动饮料确实“抗疲劳”吗？

什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢？有啥选购的妙招？红牛这种广为人知的抗疲劳饮料是运动饮料么？说到这，一串问题瞬间引爆了……不能为自己选择一款喝着放心的运动饮料，还怎么能愉快的运动呢！ [详细]

2015-10-26 标签： 运动饮料 抗疲劳 普通饮料

瘦身千万不要错过这6大高纤食物

美好身材是每个女孩子所追求的，但是健康的减肥对我们来说很重要。今天小编就带大家一起来了解下哪些食物可以轻松帮我们减肥吧。生活中大家可以适量的吃这些食物，希望可以有效帮助你。 [详细]

2015-10-08 标签：瘦身柠檬 高纤食物

运动30分钟“内啡肽”水平上升产生幸福感

1982年波士顿马拉松比赛中，一位来自盐湖城的长跑运动员在跑了11公里后股骨骨折，尽管如此，他却在瘫倒前跑完了42公里。事后，外科医生用了较长的钢板才将其折骨固定，之所以能带伤比赛，据医生们推测，除了发达的肌肉起到了固定的作用，还因为运动使他的身体分泌了可以使人产生欣快的、幸福的“内啡肽”。 [详细]

2015-09-30 标签： 内啡肽 运动 幸福感

运动也分年龄男性不同年龄段健身方案

　不同年龄段的男性身体素质不同，健康状况也不一样，所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗，想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身计划!男士们健身减肥需要注意些什么呢，快来看看吧! 　 [详细]

2015-09-25 标签：体检健康疾病

瘦身新知：美国新型减肥药可改变饮食方式

　　在这个快节奏的时代里，要保持健康的饮食习惯的确不易。方便、快捷似乎已成为很多人饮食的标准，很难去顾及食物的热量和营养价值。美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭，获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 减肥产品

瘦身走捷径药物减肥法

　　用药物治疗肥胖症，对降低体重方面，有一定作用。一般规律是：先用饮食控制，使患者体重已经降低，并达到平坦曲线之后，再用药物效果较好。常用的降体重的药物有以下几类： ①食欲抑制剂，如二乙胺苯。药物减肥为肥胖治疗的辅助手段——这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 药物减肥