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十个月宝宝的睡眠

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关十个月宝宝的睡眠的文章报道和十个月宝宝的睡眠相关问答，以及十个月宝宝的睡眠专题大全，供您查询浏览。 .....2016-05-23 11:44:06

想拥有高质量的睡眠?老人需改掉睡觉的坏习惯先

十个月宝宝的睡眠

夏日睡眠不好这几个妙招可参考

夏季睡眠受到影响应该重视，可以采取一些小措施来改善情况。很多人一到夏季的时候就会出现失眠的情况，其实大部分都是因为天气炎热所引起。失眠严重影响隔天的精神状态，那么你知道如何助睡眠吗？ [详细]

2017-06-06 标签： 睡眠,夏日,睡眠不好

睡眠面膜有可能会堵塞毛孔与肤质有很大关系

　最近睡眠面膜是很受女性欢迎的，在睡前涂抹睡眠面膜，也不需要洗掉，在睡觉的时候就会保养皮肤的，但是有的担心睡眠面膜涂抹在脸上不会导致毛孔堵塞吗?专家表示有可能会导致毛孔堵塞，什么情况下睡眠面膜会导致毛孔堵塞?下面专家来为大家一一解答。 [详细]

2017-06-05 标签： 睡眠面膜有可能会堵塞毛孔,睡眠面膜堵塞毛孔,护肤

哪些水果可以帮助促进睡眠

睡眠对一个的重要性相信大家都是了解的。但是随着生活节奏的加快，人们对于工作的压力越来越大，出现失眠现象也是十分常见!失眠不仅会使第二天没有精神，长期以往还会给身体带来极大的伤害。那么下面小编就来为大家分享几种帮助入睡的水果... [详细]

2017-06-01 标签： 居家保健,失眠,水果

想要有一个好睡眠这四种食物睡前决不能碰

生活中，由于种种的原因，很多人都会出现失眠的状况，这让他们颇为苦恼，因为长期失眠的话，会使人出现脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等症状，所以我们一定要认清自己失眠的原因才行，这样才能有效的进行调整;然而数据统计显示：因为心理压力大而导致失眠的朋友仅占到3成，更多的朋友失眠是因为在睡前吃了不该吃的人食物，那么，睡前吃哪些食物会导致或加剧我们失眠呢?一起来了解一下吧! [详细]

2017-06-01 标签： 失眠,睡前吃哪些食物会导致失眠,饮食指导

警惕！男人睡眠不足会引起睾丸炎

　　良好的生活习惯中睡眠是备受大家关注的，只有拥有一个好的睡眠习惯，才能让很多的疾病远离自己！睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。 [详细]

2017-05-31 标签： 男人睡眠不足会引起睾丸炎,睾丸炎,男科疾病

睡眠不足可以利用哪些中医药膳来调理

对于现在的上班族来说，熬夜加班甚至已经成为一种常态了，但是熬夜加班我们都知道对身体会有很大的伤害。睡眠不足导致带来的疾病可能性也是相当的大。那么中医有哪些药膳可以帮助经常熬夜的人调理身体呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧! [详细]

2017-05-27 标签： 中医保健,中医药膳,睡眠不足

了解睡眠障碍的人适合吃的一些食物

在生活中，有许多人都是存在睡眠障碍的，而且这些人群也都是处于亚健康的一个状态，这是需要被重视的，因为睡眠不足的话是会影响到生活的，也会危害健康的，接下来给大家介绍睡眠障碍的人适合吃的一些食物，希望可以给出现睡眠障碍的人提供一些饮食方面的参考。 [详细]

2017-05-27 标签： 睡眠障碍的人,核桃,蜂蜜

睡眠不足应该吃哪些食物

在人们的生活中，睡眠不足的情况是经常会发生的，睡眠不足是有许多的原因造成的，大多数都是因为工作繁忙导致的，对于睡眠不足的人来说，合理地进行饮食是特别重要的，那么睡眠不足应该吃哪些食物呢?今天就给大家介绍一下，希望可以给各位提供一些参考。 [详细]

2017-05-24 标签： 睡眠不足,吃瘦肉,动物肝脏

洋甘菊茶的好处有帮助睡眠的功效

洋甘菊茶也是茶品之一，而且它也是特别常见的，保健的作用是特别出色的，洋甘菊茶是一种有帮助催眠作用的茶品，是有安神的效果的，洋甘菊茶的好处也是特别多的，今天就给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友们一起来了解了解吧！ [详细]

2017-05-24 标签： 洋甘菊茶的好处,美容护肤,失眠

中医有哪些药膳食疗可以帮助改善睡眠质量

炎热的夏季，很多人也经常会感到心烦气躁，尤其在晚上睡觉时，还会出现失眠的症状。我们都知道睡眠质量对于一个人的重要性，经常睡眠不足会给身体带来一系列的不适感，甚至疾病。那么中医有哪些药膳可以帮助在夏季远离失眠困扰呢?一起来看看... [详细]

2017-05-24 标签： 中医保健,中医药膳,睡眠质量

睡眠不足容易引发白癜风

睡眠不足，相信这是现代人的共性，无论是学生还是上班族，好像永远都缺少睡眠时间，其实长期如此，对身体的危害可是很大的。睡眠不足还有可能会引发白癜风，相信不少人还是第一次听说，大家快来看分析吧。 [详细]

2017-04-25 标签： 白癜风,睡眠不足,白癜

睡眠质量不好可以有哪些方法改善呢

随着工作上的压力逐渐变大，人们在日常的睡眠问题上也产生了不好的现象。睡眠质量差成为困扰很多人的问题，甚至为了能够快速入睡，有些人就开始服用起安眠药了。我们都知道是药三分毒，长期服用安眠药对于身体也是有危害的哦!那么睡眠不好怎么调理呢?一起来看看! [详细]

2017-04-07 标签： 亚健康保健,睡眠不好,右侧卧

女性泡脚好处可以缓解疲劳改善睡眠

泡脚在冬天的时候是可以去除身体的寒气，而且也是不错的保健办法，经常性的泡脚对身体大有益处。那么女性泡脚有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍你女性泡脚对身体的好处，一起看看有哪些好处吧。 [详细]

2017-03-29 标签： 女性泡脚,女性泡脚好处,女性

孕妇喝蜂蜜可以促进消化有助于睡眠

蜂蜜是天然的保健品，也是不少女性首选美容养颜的佳品，早上喝蜂蜜有利于通便，晚上喝有助于睡眠，而且蜂蜜含有丰富的营养。那么孕妇喝蜂蜜好吗?孕妇喝蜂蜜有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍孕妇喝蜂蜜的好处。 [详细]

2017-03-27 标签： 孕妇喝蜂蜜,孕妇喝蜂蜜好处,孕期保健

睡眠不佳有没有“催眠”大法？

如果身心保持愉悦，在一种十分放松的情况下入睡，相信会有好眠。相反，如果长期被焦虑、抑郁等情绪所笼罩，相信大家也是很难睡好。有没有“催眠”大法？相信失眠者都很想找到尽快入睡的方式，小编总结了几点，希望对你有所帮助。 [详细]

2017-03-21 标签： 催眠,睡眠,失眠

睡好觉成青年奢望睡眠不足8大危害不可不知

　　早睡早起这样的口号似乎早已不适用了，在现代化的生活中，有多少年轻人能够做到11点前睡觉，虽然根据自然的规律以及科学的研究，在晚上23点到1点之间是人体休息的关键时刻，但是能够做到的人寥寥无几，大部分人都是拿着手机，一直奋战快到天明！ [详细]

2017-03-20 标签： 睡好觉成青年奢望,睡眠不足8大危害,睡眠不足

睡眠养生你对睡眠了解多少？

一个人睡不好，休息不充足，那么对健康的影响较大。睡眠养生这是大家都比较了解的，但是当代人由于对这个问题缺乏全面深入了解，所以导致休息不好，小编提供了相关介绍，希望可以帮助大家正确认识睡眠这件事。 [详细]

2017-03-16 标签： 睡眠,睡眠养生,良好的睡眠

睡前不妨进行以下一组动作可帮助睡眠

睡眠质量的问题每个人都不能忽视的，在现在的生活中，睡眠质量差已经是一个非常普遍的现象，甚至很多人都会医院开始进行治疗了。其实很多人都清楚，想要改变睡眠质量差的问题，生活方式是族需要下手的一个地方，那么下面小编介绍一种简单的睡前拉伸动作方法，一起来看看! [详细]

2017-03-08 标签： 生活保健,睡眠质量,健身运动

睡眠不足怎么办？这套动作助你轻松入眠

睡眠不足，第二天就是浑浑噩噩度过，影响学习和工作效率，长期下去，对自己的生活和工作等影响都不好。但每天7个小时的睡眠必不可少，但失眠却已成了生活中的常客。睡不好觉不仅会越来越疲劳，还会招惹多种疾病。专家指出，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病。 [详细]

2017-03-03 标签： 睡眠不足,睡眠,长期睡眠不足

睡眠过多或不足皆对生命健康有威胁

睡眠与我们的健康息息相关，睡眠时间少，身体休息不足，很容易出问题，睡眠时间过多，也有可能是疾病在作怪，这些都是不良的作息习惯。注重睡眠质量，注意睡眠时长，保持充足睡眠，对身体很有好处，赶紧来关注下吧。 [详细]

2017-02-27 标签： 睡眠,睡眠过多,睡眠不足

睡眠不足身体会有哪些反应

俗话说：“春困秋乏”无不是有一定的道理的!也正如现在，你是不是总是感觉每天都像谁不醒的样子?现在很多人都会有睡眠不足的问题，据一项调查报告显示，睡眠不足对人们身体健康是非常有伤害的，长期睡眠不足更会造成心血管等疾病。那么身体有哪些反应会是睡眠不足造成的呢?一起来看看! [详细]

2017-02-17 标签： 亚健康,睡眠不足,心血管疾病

睡前吃这四种食物可以改善你的睡眠质量

有的人想早睡却总是睡不着，那怎么办呢?有时候总是睡不着，在床上翻来覆去的就到了半夜，第二天起床一点精神都没有。在日常生活中，大家可以选择性的吃以下的食物，可以帮助你改善睡眠质量哦! [详细]

2017-01-13 标签： 菊花茶,蜂蜜,土豆

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