适合运动减肥的食谱

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适合运动减肥的食谱

春季运动,减肥当属第一运动项目
现在是个很好的锻炼的时间,对于喜欢健身的朋友们来说这是个好季节啊,我们是不是​应当珍惜一下这样的时间,赶紧行动起来吧。那么,最适合春季减肥的运动有哪些呢?春季减肥有哪些运动最好?... [详细]
2015-03-10 标签: 春季 运动 减肥
5款懒人减肥食谱,无需运动照样瘦
久久健康网编者按:现实社会中,瘦身减肥是很多女性追求的目标,那懒女人要怎样瘦身减肥呢?这是很多爱美的女孩子们所关心的,不想运动又不想节食,有什么好的快速减肥方法呢?下面就给大家推荐懒人必吃的三道减肥食谱,让你轻松享瘦不再是梦!下面一起来看看吧! ... [详细]
2015-02-11 标签: 减肥 食谱 运动
几款排毒减肥食谱,健康无副作用
久久健康网编者按:排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差,导致肥胖,还会引起便秘等,会对人体的健康造成很大的伤害,因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就是饮食法,因为生活中很多常见的食物都有清肠排毒的作用,只要合理搭配,不仅口感更好,食物更加美味,还会进一步提高清肠排毒减肥的作用。那么排毒减肥食谱有哪些?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 ... [详细]
2015-02-09 标签: 减肥 食谱 排毒
运动减肥配合健康食谱,瘦起来更轻松
久久健康网编者按:想减肥光靠运动还不够,健康的营养也是减肥的必需品,想要瘦起来更轻松,就运动减肥配上健康食谱。​ ... [详细]
2015-02-09 标签: 运动 减肥 食谱
益母草调经减肥食谱 你想象不到的效果
  久久健康网编者按:益母草是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治疗女性疾病。食用益母草,可改善微循环障碍,改善血液流动性,祛瘀活血,调理气血。 ... [详细]
2015-02-07 标签: 益母草,调经减肥
经期减肥食谱为女人打造好身材
  久久健康网编者按:经期减肥食谱深受很多肥胖女士们的喜爱,其实方法很是简单,牢牢的抓住经期这个特殊的瘦身时间,这样就能够得到想要的瘦身结果,下面就让小编为大家分享其最有效的经期减肥食谱,让大家拥有好身材。... [详细]
2015-02-04 标签: 经期,减肥
明星减肥食谱,六天瘦十斤
久久健康网编者按: 女星们的好身材很多人都非常的羡慕,但是却不是每个人都能拥有,那么你知道女星们平时都是怎么搭配饮食的吗?如何才能做到轻松快速的减肥呢?减肥达人推荐明星瘦身秘诀方法,六天食谱搭配瘦十斤。 ... [详细]
2015-02-03 标签: 明星 减肥 食谱
中医针灸一日三餐减肥食谱
久久健康网编者按:灸减肥方法属于中医减肥方法,非常的方便,但是此种减肥方法也需要有减肥食谱相配合才能使减肥效果更快速,而且减肥才能更持久不易反弹。针灸减肥具有独特的疗效,安全方便。时下备受大家的欢迎。在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗,减肥效果能翻倍。因此,配合针灸减肥制定的食谱就是针灸减肥食谱。 ... [详细]
2015-02-03 标签: 针灸 减肥 食谱
5款排毒减肥食谱,适合爱吃的你
久久健康网编者按:身体内的毒素是造成肥胖的原因之一,要多吃清肠排毒的食物可以帮助你促进肠道蠕动、扫除体内的毒素,从而达到减肥的效果,下面就分享有排毒功效的食物有哪些,教你清肠排毒减肥食谱做法! ... [详细]
2015-02-02 标签: 排毒 食谱 减肥
看看三个周末运动减肥技巧!
  久久健康网编者按:很多人因为平时上班忙,所以不少的白领是会在周末进行运动减肥。尤其是局部肥胖的女人更加关注局部塑身的方法,大家都知道,白领们平时上班长期久坐。那么,面对职场女性饮食不规律,并且经常熬夜加班的情况,哪有时间去减肥。下面就给一些平时都没有时间来来减肥的职场白领一些减肥的建议,我们来看看三个周末运动减肥技巧!... [详细]
2015-01-29 标签: 白领 减肥 技巧
3类人群适合针灸减肥​,针灸为何有酸麻感觉
久久健康网编者按:减肥是亘古不变的一个话题,针灸减肥是一个既不用花费太多力气,又不易反弹的减肥方法,效果很好,受到很多女性朋友们的喜爱。 ... [详细]
2015-01-28 标签: 针灸 减肥 适宜人群
针灸减肥是什么原理,哪些人适合​针灸减肥
久久健康网编者按:减肥是亘古不变的一个话题,针灸减肥是一个既不用花费太多力气,又不易反弹的减肥方法,效果很好,受到很多女性朋友们的喜爱。 ... [详细]
2015-01-27 标签: 针灸 减肥 原理
一周减肥食谱,天天减肥不懈怠
久久健康网编者按:对于大部分MM而言,减肥是他们的长期目标。但是,怎样才能有效健康减肥呢?今天,小编就向大家介绍一个一周减肥食谱。帮大家轻松减掉肥肉。 ... [详细]
2015-01-22 标签: 减肥 一周 食谱
减肥食谱+燃脂茶, 自己DIY瘦身更放心
久久健康网编者按:瘦身最快的方法自然还是要靠饮食的,比较的简单也比较的快速,重点是适合各种体型和体质的胖人,搭配上一些小运动的话会更加棒哦,减肥达人推荐DIY瘦身食谱+燃脂茶,月瘦20斤减肥方法。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 食谱 DIY
经期不适合运动是误传 还有哪些不靠谱传言
  久久健康网编者按:痛经吃点巧克力,喝杯热水,用热水袋敷一下,实在不行就吃止痛药!其实,这些传言中的治痛经方法并不一定管用,痛经最好看看医生,排除疾病气质性病变的可能。此外,还有一些关于月经的传闻也未必是真的。... [详细]
2015-01-18 标签: 经期,谣言
2015-01-13 标签: 产后减肥 减肥食谱 产后保健 产后吃什么减肥 产后减肥食谱
想减肥时间少?就学快速运动减肥法
久久健康网编者按:有很多上班族想要减肥,但时间却很少,对于这一类人如何能快速有效的减肥呢?下面给大家介绍快速运动减肥方法推荐,供大家参考。研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。 ... [详细]
2015-01-08 标签: 减肥 上班族 时间
适合男士减肥的饮食原则:食物不要太精细
久久健康网编者按:减肥并不是女性的专利,男人也是需要保持好身材的。下面这些饮食原则,让男人吃出好身材,一起来看看吧。 ... [详细]
2015-01-06 标签: 饮食 男性 减肥
合理饮食且适量运动可预防高血压
久久健康网编者按:相当一部分的高血压是因为肥胖引起的,想要预防高血压就要做到生活有规律、合理饮食和适量运动。... [详细]
2015-01-01 标签: 生活,饮食,高血压,运动

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