食物健康减肥食谱

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食物健康减肥食谱

减肥戒不掉零食,那就吃对时间
久久健康网编者按:减肥就要戒掉零食吗?吃对零食不仅让你饱口福还能瘦瘦瘦。很多人都以为减肥就不能吃零食,否则就是长胖,今天就要打破这个迷思,一起来看看吃零食的技巧吧。 ... [详细]
2015-01-26 标签: 零食 减肥 时间
食物怎么应对眼睛肿瘤呢
  久久健康网编者按:人的眼眶、眼睑、眼球表面、眼球内均可发生肿瘤,此类患者宜多吃以下食物:... [详细]
2015-01-26 标签: 食物,眼睛肿瘤
2015-01-23 标签: 减肥 不健康早餐
健康长寿的5条另类理由
  久久健康网编者按:几乎每个人都想要健康长寿。保持健康和延年益寿的方法多种多样,今日,有专家盘点出经过科学证实的健康长寿的5条另类理由。下面我们一起看看这5条另类理由吧。... [详细]
2015-01-23 标签: 缺点 长寿 另类
健康食品自己做,杂粮松饼可做加餐小零食
久久健康网编者按:营养师们教育我们少吃零食、远离饮料、多吃粗粮,而他们如何在日常饮食用普通食材为自己和家人烹制健康美味的替代品呢?本期请来三位营养师,跟大家分享其中的方法和秘诀。 ... [详细]
2015-01-23 标签: 健康 食品 自制
2015-01-23 标签: 减肥 空腹吃鱼
一周减肥食谱,天天减肥不懈怠
久久健康网编者按:对于大部分MM而言,减肥是他们的长期目标。但是,怎样才能有效健康减肥呢?今天,小编就向大家介绍一个一周减肥食谱。帮大家轻松减掉肥肉。 ... [详细]
2015-01-22 标签: 减肥 一周 食谱
2015-01-22 标签: 健康中国 名家讲堂 讲座
食物调理男性生理健康 补充精力
久久健康网编辑按:男人到了年纪的时候经常会出现各种生理上的疾病,那么哪些是导致男性非常难受的疾病呢!男性患上生殖器上的疾病或者生理上的疾病我们应该怎么去解决呢! ... [详细]
2015-01-22 标签: 食物 男性 生理 健康
健康心理对今后工作有很大帮助
久久健康网编辑按:男性的心理健康是非常重要的,那么哪些可以体现出男性的心理健康与否呢!健康的心理对将来的工作和生活都还是很有帮助的! ... [详细]
2015-01-21 标签: 健康 心理 工作
食物美白小窍门,让你变身“白雪公主”
久久健康网编者按:俗话说一白遮百丑,​美白是每个爱美的女孩毕生的追求,永远抱着坚决的态度不懈地努力着,可是单单只考美白产品就可以了吗?当然不是,下面就一起来看看为大家带来的最快的全身美白方法小窍门吧。... [详细]
2015-01-21 标签: 美白 窍门 白雪公主
减肥妙招,制定属于你的跑步计划
久久健康网编者按:不少人以为跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的,而是取决于运动强度,也就是跑步的速度。在低速时,身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。因此,跑得太快,身体只会运用糖分,减不了肥;但太慢的话,虽然能够不断消耗脂肪,可惜速度有限,恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 跑步 计划
减肥早餐食谱大推荐
久久健康网编者按:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐,有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。 ... [详细]
2015-01-21 标签: 减肥 早餐 食谱
减肥谬论有哪些 教你清晨减肥操
久久健康网编者按:科学家研究发现,导致肥胖的不是吃多少而是吃什么,通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单:在消化过程中,机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 谬论 减肥操
减肥食谱+燃脂茶, 自己DIY瘦身更放心
久久健康网编者按:瘦身最快的方法自然还是要靠饮食的,比较的简单也比较的快速,重点是适合各种体型和体质的胖人,搭配上一些小运动的话会更加棒哦,减肥达人推荐DIY瘦身食谱+燃脂茶,月瘦20斤减肥方法。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 减肥 食谱 DIY
食材买回应立刻处理,不同食物的贮存时间是多久
久久健康网编者按:大家总是认为自己家里做出来的食物是最安全、营养的,可你知道吗?如果卫生做不好,厨房也可以是致病来源。美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。日前,台湾《康健》杂志刊文“远离厨房的致命危机”,中南大学湘雅医院营养科教授李惠明对此做出了解读,教大家给烹饪上7道安全锁。 ... [详细]
2015-01-20 标签: 食材 处理 贮存
2015-01-13 标签: 产后减肥 减肥食谱 产后保健 产后吃什么减肥 产后减肥食谱
消脂蔬菜大推荐,减肥就要健康减
久久健康网编者按:蔬菜是生活中比较常见的健康食物,那么对于想要减肥的人而言有什么比较好的蔬菜能帮助我们的消脂减肥呢?下面给大家介绍最适合消脂减肥的蔬菜推荐,供大家参考。萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。 ... [详细]
2015-01-13 标签: 消脂 蔬菜 减肥
不健康减肥法会引发青少年高血糖
久久健康网编者按:发表于近期美国《糖尿病护理》杂志的一项研究称,美国大约有近一半的青少年糖尿病患者曾试图减肥,但如果减肥方法不当,将会导致血糖浓度激增。... [详细]
2015-01-10 标签: 抑郁症,减肥,高血糖,糖尿病
针对男性的7个​健康减肥法
久久健康网编者按:肥胖不仅有损男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁。那么男性该如何减肥呢? ... [详细]
2015-01-09 标签: 男性 减肥 健康

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