您的位置：久久首页>专题>S> 瘦肚子瘦腿的瑜伽

瘦肚子瘦腿的瑜伽

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关瘦肚子瘦腿的瑜伽的文章报道和瘦肚子瘦腿的瑜伽相关问答，以及瘦肚子瘦腿的瑜伽专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-08 15:25:13

瘦肚子瘦腿的瑜伽

瑜伽健身过度也得病

瑜伽太疯狂当心招来“瑜伽病”现在很多练瑜伽的人都看中的是它减肥的功效，所以大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的，这与古老的瑜伽运动是背道而驰的，瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。这些人只看到瑜伽的一面，却忽视了瑜伽的本质———平和的心态， [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽减肥脊椎胸部 瑜伽健身过度也得病

瑜伽是如何让身体放松下来的

瑜伽松驰法又可叫瑜伽休息术。它对身体有莫大的裨益，可使大脑、心脏、自律神经系统和肢体得到深度的休息，令身体得到“充电”而恢复活力。正规的放松应该是一种主动、清醒、意念集中的放松，才会有松驰的感觉。*放松法因不同目的，时间和环境而有不同的 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽健身 瑜伽姿势 瑜伽 瑜伽是如何让身体放松下来的

瑜伽三动作 助懒MM瘦腰

长时间的缺乏运动，这时你会发现自己已经腹赘肉横生，肠胃触动慢了。下面推荐3个适合懒mm的瘦腰瑜伽动作，帮你轻松解决这些问题。一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢;2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 美体 瑜伽三动作助懒MM瘦腰

瑜伽减肥 让你愈动愈美丽

导读：都市白领把大部分的时间都交给了工作，整日都是忙忙碌碌的，许多肌肤问题也都没有时间去修复。想要恢复曾经的亮丽容颜，除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢，一些所谓的酸痛文明病自然能获得改善，让你容光焕发且神清气爽，美丽就 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 自愈力 减肥带 瑜伽减肥让你愈动愈美丽

瑜伽美女教你如何塑造好身材

extPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][N [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽美女 好身材 瑜伽美女教你如何塑造好身材

瑜伽减肥 让你愈动愈美丽

减肥让你愈动愈美丽瑜伽减肥的动作能帮助软化僵硬的筋骨，找回身体原本该有的柔软度。藉由延展的肢体动作，将肌肉塑型，美化身体曲线，这就是成为美人儿的第一步!藉由瑜伽减肥的呼吸与体位法，可达到强化心肺、消耗热量、减重减肥、心灵稳定与增加自 [详细]

2015-11-19 标签： 自愈力 减肥带 bj单身日记 瑜伽减肥让你愈动愈美丽

瑜伽6招式瘦小腹

瑜伽体式1、眼镜蛇式眼镜蛇式1俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那 [详细]

2015-11-19 标签： 瑜伽饮食 吸气小腹 瑜伽6招式瘦小腹

瑜珈入门——从瑜伽拉伸操开始

如今，健身越来越普遍，自然，瑜伽大家都很熟了，而瑜伽拉伸操还是很少听到吧。下面就跟着小编一起来了解一下，瑜伽拉伸操吧。这个瑜伽姿势很简单，主要拉长我们全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能运动到，而且非常柔和。每天做5分钟，坚持2个月下来， [详细]

2015-11-19 标签：呼吸 瑜伽姿势 瑜珈 瑜珈入门——从瑜伽拉伸操开始

瑜伽九式 永久告别赘肉

一1、站姿，双腿略微分开，双手伸直，自然放在身体两侧2、双手往头顶上方高举，同时双腿往外跳开，注意动作要迅速，重复做10-15次动作二1、站姿，双腿张开比肩略宽，双手往肩膀两侧平举2、手臂互相交叉放于胸前，同时往上跳，落 [详细]

2015-11-19 标签：伸直瑜伽赘肉 瑜伽九式永久告别赘肉

瑜伽减肥 让你愈动愈美丽

2015-11-19 标签： 自愈力 减肥带 bj单身日记 瑜伽减肥让你愈动愈美丽

瑜伽5式 让你感受做女人“挺好”！

由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于此，特收集了一些这方面的教程，让你真正告别以上问题，切实感受到做女人挺好 [详细]

2015-11-19 标签： 做女人 瑜伽吸气 瑜伽5式让你感受做女人“挺好”！

瑜伽保你拥有迷人的俏臀

勤练瑜伽，对于美化下半身曲线有绝佳的帮助，这些动作看似容易，要做得正确也不容易。爱美的mm和年轻的的妈咪，只要别偷懒，每日做上一回，想要拥有迷人的俏臀，绝不是难事。招数一：猫式抬腿one作法：1.用手臂撑起上半身，下半身跪着，脚板勾起 [详细]

2015-11-19 标签：抬腿 练瑜伽 吸气 瑜伽保你拥有迷人的俏臀

瑜伽5式为你打造美丽小蛮腰

式：猫伸展式--全方位放松腰部step3：呼气，弓背，反方向活动腰椎，同时低头，下巴尽力靠向胸部，从而使整个身体形成向上的弧线，感受腰背部肌肉的拉伸。 [详细]

2015-11-19 标签： 小蛮腰 瑜伽 腰背部 瑜伽5式为你打造美丽小蛮腰

瑜伽2式为你打造美丽小蛮腰

式：鸟王式--向前拉伸腰部step3：调整呼吸，深吸气挺直背部缓慢下蹲，保持好平衡后，上身向前，让腹部靠近大腿，感受到腰背的拉伸。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向进行。 [详细]

2015-11-19 标签： 小蛮腰 瑜伽腰背 瑜伽2式为你打造美丽小蛮腰

瑜伽1式为你打造美丽小蛮腰

忙碌了大半年，腰酸背疼的ol病又来侵袭。在这秋高气爽的十月，何不利用双休日到户外，做个简单的纤腰养护，既可以缓解长期的腰椎劳苦，又能消除腰线脂肪，顺带呼吸新鲜的空气，换来快乐的心情，何乐而不为?下面为你介绍的瑜伽5式，是专门为想拥有性感小蛮 [详细]

2015-11-19 标签： 小蛮腰 瑜伽 OL 瑜伽1式为你打造美丽小蛮腰

瑜伽9动作 塑造完美臀型

核心提示：经常练习瑜伽会使身形更加苗条匀称，多做以下9个瑜伽动作，还可以帮助提臀，重塑臀型。训练计划：请依次完成整套瑜伽动作，每个动作保持5次呼吸。做完5个（或者全部9个）的动作后，换另一侧再重复一次。每周连续练习3天，坚持练习1个 [详细]

2015-11-19 标签：臀型 瑜伽动作 反向重复 瑜伽9动作塑造完美臀型

瑜伽美胸三式让丰胸更轻松

山式莲花坐或者跪坐，十指交叉，吸气引领手臂向上伸展，翻转掌心向天，呼气时保持脊柱的挺直向前屈颈椎，让下巴尽量地接触锁骨，舌抵后颚，正常呼吸，注意上臂和肩背的挺直。保持1分钟左右。然后抬头，将双臂自体前放落，将盘坐的双腿交换位置后重复练习 [详细]

2015-11-19 标签：练习美胸脊柱 瑜伽美胸三式让丰胸更轻松

瑜伽蛇变化式让胸部更挺拔

树式主攻：不良姿态，消除“象腿”单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽减肥姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。眼镜蛇式 [详细]

2015-11-19 标签：姿势瑜伽 胸部下垂 瑜伽蛇变化式让胸部更挺拔

瑜伽3式 修炼性感平滑背

炎炎夏日到来，爱美的mm们已经穿上了背心、抹胸裙。可是这样一来，背部厚实的肉肉就都给大家看到了。别担心!今天就教你3式瑜伽，让你轻松练出性感平滑的背后风采!第一式：背后祈祷式塑形功效：1.伸展上背部和上胸部，加速肩膀处血液循环， [详细]

2015-11-19 标签：健身瑜伽 如何消去背上的肥肉 瑜伽3式修炼性感平滑背

瘦腿新技术：小腿神经阻断术

小腿的外形主要是由它的结构决定的，除了皮下脂肪外，肌肉成分占了小腿体积的大部分。而浅层的肌肉―――腓肠肌肥厚是造成小腿粗壮、肌肉轮廓明显的主要原因之一。手术的原理是选择性的切断支配腓肠肌内侧头(严重者切断部分比目鱼肌)运动神经支，由于失 [详细]

2015-11-17 标签：瘦身 神经阻断术 肌肉萎缩 瘦腿新技术：小腿神经阻断术

瘦腿最快七招甩掉腿部赘肉

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

瑜伽也有饮食篇助你加速减肥

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

TOP排行榜

1[百姓]认准儿童青少年近视防控三部曲：科学使用低浓度阿托品滴眼液

2[展会]仙乐健康E立方仿生增效技术白皮书发布会圆满举办

3[其它]快手山东肝病韩伟主任讲:肝功能这3种情况,出现一个都要当心!

4[医路]济南中医肝病医院专业看肝病，效果怎么样？

5[医路]全国肝病科哪个专家好？全国肝病科权威专家互联网线上咨询？

6[医路]壹加细胞治疗集团参与制定抗肿瘤体细胞IIT团标，国内首个！

7[药品]加科思将于2024 AACR大会发布PARP7抑制剂和p53激活剂临床前数据

8[医路]转氨酶升高到多少需要治疗？听山东省肝病科陈士俊教授分析

医院专题
医院新闻

肝病济南中医肝病医院是正规医院吗？济南肝病医院好在哪？

肝病济南中医肝病医院是几级医院？济南肝病医院好吗？

皮肤科排名更新!西安白癜风中医院“排名速览”-如何预防白癜风的反复发作?

皮肤科就医指南：西安白癜风医院“具体排行榜”-白癜风患者的饮食应该注意什么?

皮肤科高度关注：西安治疗白癜风医院“公开宣布”-如何科学地治疗白癜风呢?

白癜风新闻报道！长沙最好的白癜风医院在哪里白癜风患者需要补充什么元素

瘦肚子瘦腿的瑜伽

瘦肚子瘦腿的瑜伽

相关问答

TOP排行榜

热搜专题