瘦身蔬菜汤的做法

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瘦身蔬菜汤的做法

蔬菜吃多易得结石?
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻... [详细]
2015-11-11 标签: 蔬菜 结石 适量的蔬菜 蔬菜吃多易得结石?
蔬菜和人的身体一样 也要排毒
1.流动清水冲洗法最好以不断流动的清水洗涤蔬果,藉水的清洗及稀释能力,应可把残留在蔬果表面上的农药去除掉。使用清洁剂、盐水或长时间浸泡在清水中,对清除残留农药是无效的。如属瓜果类,如小黄瓜、西红柿、杨桃、苦瓜、青椒等有皮的蔬果,则可... [详细]
2015-11-11 标签: 蔬菜 流动清水冲洗 蔬菜储存保管 蔬菜和人的身体一样也要排毒
蔬菜能代替水果?大多数人吃错了
新闻背景:7月20日,九阳股份有限公司在京召开“新•鲜”媒体沟通会,并介绍了其最新产品--九阳E19净瓷大孔径原汁机。许多人认为水果和蔬菜是一类,每顿饭多吃点儿蔬菜就不用吃水果了,是这样吗?北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授说,... [详细]
2015-11-11 标签: 营养 蔬菜能代替水果?大多数人吃错了
蔬菜水果可降低患中风的危险
bsp;水果和蔬菜有助于预防中风,这一点并不使人觉得惊讶,但一项新的研究最近称,某些特殊的抗氧化维生素,也许会对食物有益健康的效果方面产生重要的影响。该研究显示,在男性食用的水果蔬... [详细]
2015-11-10 标签: 中风 水果 蔬菜水果可降低患中风的危险
蔬菜沙拉减肥法 健康享瘦
  在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好。我们的日常饮食离不开水果和蔬菜,而有些水果和蔬菜,不仅美味,更有排毒养颜,减肥瘦身的功效!下面我们就一起来分享一下吧! ... [详细]
2015-11-10 标签: 减肥食谱 蔬菜沙拉
瘦身效果奇佳的沙发瑜伽
谁说减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,你会发现除了身体变得轻松柔软,心境也会更加澄清透明……减压瑜伽--... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身效果 瑜伽减肥 沙发瑜伽 瘦身效果奇佳的沙发瑜伽
瘦身瑜伽 不同时间修炼法
瑜伽不仅可以练出柔美的身体曲线,还能舒缓心情。可是在什么时段练最佳呢?下面就让我们看一下什么时间段该练什么瑜伽吧!清晨瑜伽唤醒能量练习目的:唤醒身体各个关节,让身体各部分在短时间内都得到伸展和热身,动作主要针对肢体脊椎和全身肌肉的伸... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 身体曲线 肌肉 瘦身瑜伽不同时间修炼法
瘦身排毒的瑜伽按摩
瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓,使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势,松弛筋骨,让身体更柔韧,更纤美。对体内的脏腑按摩,能达到排毒瘦身的功效。热身身体作不同瑜伽动作前,也须先来点热身,例如腿部,冶疗师会由脚掌开始,循经络缓缓向... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 瘦身排毒 瑜伽按摩 瘦身排毒的瑜伽按摩
瘦身:大牌明星都选瑜伽
伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其显著的瘦身疗效比之各式减肥途... [详细]
2015-11-09 标签: 瘦身 瑜伽减肥 大牌明星 瘦身:大牌明星都选瑜伽
瘦身舞 练出健美好身材
运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈,它的优点是娱乐性强... [详细]
2015-11-06 标签: 健身 男人健身 健身运动 瘦身舞练出健美好身材
瘦身男女 阳台10分钟健身法
核心提示:对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户外运动或者上健身房,那简直是奢侈,下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”,晨练时进行简易的健身活动,瘦身效果也不错哦。大家一起来行动起来吧。对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户... [详细]
2015-11-06 标签: 扩胸 健身法 瘦身男女 瘦身男女阳台10分钟健身法
瘦身男女 阳台10分钟健身法
对于日程工作繁忙的女性朋友来说,要去户外运动或者上健身房,那简直是奢侈,下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”,晨练时进行简易的健身活动,瘦身效果也不错。大家一起来行动起来吧。一、早晨起床后,洗漱完毕,大脑清醒了,可以着睡衣,... [详细]
2015-11-06 标签: 家庭健身 瘦身男女 阳台健身法 瘦身男女阳台10分钟健身法
蔬菜可以治疗妇科疾病
(1)白带:取韭菜根若干,加鸡蛋、红糖,水煎服。(2)孕期恶心呕吐,茶饭不思:将韭菜捣烂,取其汁半杯,生姜汁半杯,煮沸后用白糖调服。(3)阴道滴虫病:取蒜头数只,捣烂滤汁,用煮沸消毒晒干后的新纱布浸湿,塞于阴... [详细]
2015-11-06 标签: 女性营养 蔬菜可以治疗妇科疾病
瘦身养颜的饮食
放心医苑网核心提示:瘦身养颜的饮食,现如今人们在吃饱穿暖的情况下,更讲究怎么吃最健康,怎么吃最养生,那么你知道吃什么可以瘦身养颜吗?除了日常对皮肤的保养之外,通过适当的食物以及药物来调节内分泌,也是非常有效的。下面我们看下瘦身养颜的饮食:... [详细]
2015-11-05 标签: 瘦身养颜的饮食 瘦身养颜 优质蛋白质 瘦身养颜的饮食
瘦身霜管用吗?揭秘瘦身霜真相
  瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品,很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快,但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗?它真的可以帮你燃烧脂肪吗?瘦身霜是一种外用的减肥产品。大多数瘦身霜是通过天然草本植物来提取有效成分的,这些有效成分包括咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等都是比较常见的瘦身霜成分。 ... [详细]
2015-11-05 标签: 排毒清体 瘦身霜
蔬菜这样吃会损失营养
bsp;久存蔬菜新鲜的青菜,买来存在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素,如菠菜在20度时,维生素c损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 蔬菜这样吃会损失营养
蔬菜混合炒营养更丰富
蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补:维生素c在深绿色蔬菜中最为丰富,而黄豆芽富含维生素b2,若将黄豆芽炒... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 蔬菜混合炒营养更丰富
蔬菜泥、煮菜汁,选谁?
初为人父、人母的爸爸妈妈们,谁都想给自己的孩子喂养得既健康又聪明,也都知道适时给孩子增添辅食。于是乎,什么贵就买谁,什么广告说的好听就信谁。而孩子不是吃的越来越胖就是越吃越瘦,要么就是三天两头进医院,这到底是怎么回事?告诉你,这问题的关键就... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食 蔬菜泥、煮菜汁,选谁?
蔬菜的营养何时最丰富
许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素c含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素c含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的... [详细]
2015-11-05 标签: 营养 蔬菜的营养何时最丰富
蔬菜该趁着新鲜吃
习惯做法:挑着油绿新鲜的蔬菜买,为了营养不流失,回家后速速洗切上灶。美国缅因州大学的食品学教授洛德·勃什维尔发现:西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有的维生素c有所下降;而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素c的含量基... [详细]
2015-11-05 标签: 饮食营养 蔬菜该趁着新鲜吃

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