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瘦身椰子水排毒吗

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瘦身椰子水排毒吗

瘦身食物大米也有份的

我们看很多减肥明星的减肥食谱受神食物虽然各不相同，但坚持不吃大米倒是挺一致的，理由自热是因为大米的高糖高淀粉了。瘦身食物就真的把大米摒弃在外了，其实不然，只要巧妙... [详细]

2015-11-16 标签： 瘦身食物 减肥明星 减肥食

瘦身粥明星减肥最爱的食物

减肥多喝粥，美体又美肤，这不仅是瘦身专家所提倡的，也是众多明星减肥的诀窍。那么什么瘦身粥减肥效果好呢?下面就让小编来为你一一揭秘!... [详细]

2015-11-16 标签： 瘦身粥 减肥食谱 易瘦体质

排毒减肥找准食物才能瘦

人体常常被形容为化工厂，时时刻刻都在不停的进行消化吸收，相应也会产生很多废弃物被身体所排泄掉。但是如果身体代谢系统出现异常，这些毒素就会堆积在身体里面。长久下去不... [详细]

2015-11-16 标签： 排毒减肥 瘦身燃脂

瘦身过度，导致月经紊乱

减肥过度，导致月经紊乱缠身。... [详细]

2015-11-16 标签：研究月经乳房

瘦身秘籍女主播教你运用

生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。其实她们的魔鬼身材并不是天生就有的，也是后天得来的，明星减肥都已一套自己瘦身绝招。而在私底下女明星们也会都交流各自的瘦身秘籍，让我们看看她们有着怎么一样的瘦身秘籍&... [详细]

2015-11-13 标签：瘦腰减肥瘦身 瘦身秘籍女主播教你运用

瘦身模特 总结生活点滴瘦身经验

导读：和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。模特总结生活点滴瘦身经验先从轻微的活动开始。在办公室要打电话或者复印时，不要找别人代劳。... [详细]

2015-11-13 标签： 明星瘦身 美体瘦身 瘦身模特总结生活点滴瘦身经验

排毒+减龄 8款蔬菜越吃越美

读]保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面编辑就推荐10款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血... [详细]

2015-11-13 标签：蔬菜排毒 绿豆衣 褐藻胶 排毒+减龄8款蔬菜越吃越美

排毒养颜 3种蔬菜多吃不便秘

纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还... [详细]

2015-11-13 标签：便秘 维生素 白菜 排毒养颜3种蔬菜多吃不便秘

排毒家常菜食谱大公开

原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。制作方法：1.洋葱切碎，用油炒至变色，盛出冷却后与肉馅和其他原料拌匀。2.菠菜... [详细]

2015-11-13 标签：肉馅菠菜寿司 排毒家常菜食谱大公开

瘦身之完全装备

体重计对于“斤斤计较”的肥肉来说，体重计当然是必备的重要工具。比较起来，电子体重计误差度最高，误差度最低的是天秤式的传统型体重计(以砝码来平衡重量那种。)最好可以每天都在同一个时候、解完便后量体重，准确度较不容易受到影响。[NextPa... [详细]

2015-11-12 标签： 减肥历程手记 瘦身之完全装备 健身课程 瘦身之完全装备

瘦身mm必看：2小时举重健身

研究的重心集中在腹部内深层脂肪，深层脂肪把周围器官包围了，而脂肪本身是最不健康的，脂肪往往与心脏疾病联系在一起。“女人的最通常的诉苦之一，尤其当我们继续变老之时，尤其是过了更年期，最常见的诉苦是腹部的肥大。”史蒂文特-西博士说，她是堪萨... [详细]

2015-11-12 标签： 深层脂肪 举重健身 健身课程 瘦身mm必看：2小时举重健身

瘦身哑铃操 比仰卧起坐更有效

核心提示：一提起瘦腰的运动，很多人第一时间想起仰卧起坐。一提起瘦腰的运动，很多人第一时间想起仰卧起坐。不过，这是一种被高估的瘦腰运动。为什么?因为仰卧起坐只是锻炼你的上腹部。专家指出，站着瘦腰比躺着有效。因此，美国洛杉矶著名健身教练贝纳... [详细]

2015-11-12 标签： 仰卧起坐 哑铃操 瘦腰 瘦身哑铃操比仰卧起坐更有效

瘦身排毒又丰胸 5大水中瑜伽曼妙你身姿

导语：水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。水中瑜伽水深1-1.2米比较合适... [详细]

2015-11-12 标签：瑜伽游泳胸部 瘦身排毒又丰胸5大水中瑜伽曼妙你身姿

瘦身苹果牛奶饮的做法

菜系及功效：时尚饮品瘦身苹果牛奶饮的制作材料：主料：苹果250g,牛奶200g瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但... [详细]

2015-11-12 标签：苹果瘦身牛奶 瘦身苹果牛奶饮的做法

瘦身人群“惊陷”的四大误区

“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时，对我国目前减肥门诊出现的这种状况很是忧虑。[Nex... [详细]

2015-11-11 标签： 瘦身人群 减肥门诊 健康保健 瘦身人群“惊陷”的四大误区

排便=排毒？没有想象那么简单

“毒垢”不仅侵蚀脏腑，更会污染血液，让身体的代谢能力越来越差，体内堆积的毒素和垃圾越来越多，成为文明病和现代病的主要病因，定期扫除毒垢地雷，可以预防心脑血管、肝病、糖尿病、癌症等重大疾病。器官的寿命决定人体的寿命，排除毒垢后，器官寿命延长，... [详细]

2015-11-11 标签： 排便排毒 排便=排毒？没有想象那么简单

排毒食物有哪些？

排毒食物有哪些？这是很多女性朋友都非常关心的一个话题，我们都知道如果身体内的毒素排不出去的话，那我们的身体就会出现这样那样的问题，所以为了使身体处于一种健康的状态，我们身体就建立起一套全面的自动排毒系统，每日分解和排泄身体内产生的毒素。然而... [详细]

2015-11-10 标签： 亚健康 免疫力 排毒食物有哪些？

瘦身效果奇佳的沙发瑜伽

谁说减压是一场旷日持久的战争？当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明……减压瑜伽--... [详细]

2015-11-09 标签： 瘦身效果 瑜伽减肥 沙发瑜伽 瘦身效果奇佳的沙发瑜伽

瘦身瑜伽 不同时间修炼法

瑜伽不仅可以练出柔美的身体曲线，还能舒缓心情。可是在什么时段练最佳呢？下面就让我们看一下什么时间段该练什么瑜伽吧！清晨瑜伽唤醒能量练习目的：唤醒身体各个关节，让身体各部分在短时间内都得到伸展和热身，动作主要针对肢体脊椎和全身肌肉的伸... [详细]

2015-11-09 标签：瘦身 瑜伽减肥 身体曲线 肌肉 瘦身瑜伽不同时间修炼法

瘦身排毒的瑜伽按摩

瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势，松弛筋骨，让身体更柔韧，更纤美。对体内的脏腑按摩，能达到排毒瘦身的功效。热身身体作不同瑜伽动作前，也须先来点热身，例如腿部，冶疗师会由脚掌开始，循经络缓缓向... [详细]

2015-11-09 标签：瘦身 瑜伽减肥 瘦身排毒 瑜伽按摩 瘦身排毒的瑜伽按摩

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