睡觉怎样睡好

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睡觉怎样睡好

睡觉常见10大问题流口水磨牙打鼾
睡觉流口水、磨牙、打鼾,这些都是人们在睡觉时常见的问题,那么,睡觉的这些常见问题是怎么回事呢?... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉流口水 睡觉磨牙 睡觉流口水是怎么回事
睡觉流口水的5大原因
睡觉流口水让人很尴尬,也让人觉得不卫生,那么,睡觉流口水是怎么回事?睡觉流口水是什么原因?看看下面文章的介绍。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉流口水的原因 睡觉流口水 睡觉流口水是什么原因
睡好子午觉身体更健康
子午觉分为子觉和午觉,子时为21点到23点,午时为11点到13点,睡好子午觉,身体更健康。... [详细]
2015-12-17 标签: 子午觉 为何要睡子午觉 睡好子午觉
睡眠为第一大补如何睡觉才养人
白天与黑夜、学习与睡眠就相当于阴阳的转化。如果说白天的工作是在释放能量,那么夜晚的睡眠就是在收藏、吸收能量,那如何才能让我们的身体养精蓄锐,让我们的睡眠真正的养人。... [详细]
2015-12-17 标签: 如何睡觉才养人 睡眠也是种补法 睡眠养生
睡觉做梦对身体也有好处
每个人都有睡觉做梦的经历,很多人觉得睡觉做梦就会影响睡眠质量,其实,睡觉做梦对身体也有好处。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉做梦 睡觉老是做梦 睡觉做梦好不好
睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事
睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事?睡觉腿脚抽筋是什么原因?看看下面中医的介绍。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉腿抽筋 睡觉腿抽筋怎么回事 睡觉经常抽筋
睡觉误区千万别这样睡觉
睡觉是我们每天必做的,那么睡觉要注意哪些呢?睡觉有哪些误区呢?下面就来了解一下睡觉的19个误区。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉要注意哪些 睡觉有哪些误区 如何睡觉最好
睡懒觉的三大危害你可知?
冬季很多人喜欢睡懒觉,那么睡懒觉好吗?睡懒觉有哪些危害呢?下面就来了解一下睡懒觉的三大危害。... [详细]
2015-12-17 标签: 冬季睡懒觉的危害 睡懒觉有哪些危害 睡懒觉好吗
睡觉中引发的疾病有哪些
睡觉是每天必需的,那么睡觉会引发疾病大家知道吗?睡觉中会引发哪些疾病呢?下面就来了解一下。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉会引发哪些疾病 睡觉产生的疾病 睡眠疾病
睡觉前的五大养生禁忌
睡觉,如何睡觉才是养生的呢?睡觉前要注意哪些呢?下面就来了解一下睡觉前的五大养生禁忌。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉的注意 睡觉前的禁忌 如何睡觉最养生
睡觉赖床有哪些危害
很多人睡觉喜欢赖床。那么你知道日常生活中,睡觉有哪些常见的危害呢?... [详细]
2015-12-17 标签: 睡觉保健 睡觉赖床有什么危害 怎么正确睡觉方法
睡觉超过8小时有什么危害
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人,其实都是病人,应该到医院治疗。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡眠养生 什么是睡眠障碍 怎么睡觉最科学
睡觉睡到自然醒有什么好处?
对于很多人来说,睡觉质量如何也决定了第二天的精神状态。那么你知道睡到自然醒有什么好处吗?... [详细]
2015-12-17 标签: 睡眠质量 什么是睡到自然醒 睡到自然醒的好处
睡午觉的六大好处
午觉现在很多人都没有这个习惯,特别是上班族的白领,但是每天如果能坚持睡午觉是非常有好处,下面就来了解一下睡午觉的六大好处。... [详细]
2015-12-17 标签: 睡午觉的好处 睡午觉有哪些好处 午觉
睡好美容觉醒来好皮肤
睡好美容觉醒来好皮肤,充足的睡眠是最省钱的美容方法,醒来之后感觉到自己皮肤变好了吗?... [详细]
2015-12-15 标签: 皮肤养护 睡好美容觉 拥有好皮肤
趴着睡觉会压迫心脏怎样的睡姿才最好?
睡眠质量的高低十分重要,决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系,下面一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的,对身体造成危害。1、趴着睡觉,会压迫心脏趴着睡觉的人会容易流口水。同时,如果胸部被平压在床榻上,就有可能发生胸... [详细]
2015-11-26 标签: 趴着睡觉会压迫心脏怎样的睡姿才最好? 趴着睡觉会压迫心脏怎样的睡姿才最好?
睡觉怎样挑个好枕头
bsp;枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。&nbsp... [详细]
2015-11-17 标签: 睡觉 睡觉怎样挑个好枕头
怎么样让老人睡一个好觉
运动有时的确能够助眠,但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了,否则会让机体兴奋,不利于睡眠。另外,晚上8点以后也不要过多谈话,不要看惊险的电视剧或电影,不要进行太多思考,更不可以用喝酒的方法助眠。黄津芳提醒,睡眠的好坏不在时间长短,而在于... [详细]
2015-11-13 标签: 怎么样让老人睡一个好觉 怎么样让老人睡一个好觉
老年人怎样才能睡好觉
bsp;进入老年期以后,时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡,睡眠过浅,容易惊醒,醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天却昏昏沉沉,总打瞌睡,这些情况几乎是老年人共同的苦衷。&nbsp... [详细]
2015-11-09 标签: 老年人 睡眠 老年人怎样才能睡好觉
怎么样让老人睡个好觉
运动有时的确能够助眠,但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了,否则会让机体兴奋,不利于睡眠。另外,晚上8点以后也不要过多谈话,不要看惊险的电视剧或电影,不要进行太多思考,更不可以用喝酒的方法助眠。黄津芳提醒,睡眠的好坏不在时间长短,而在于... [详细]
2015-11-05 标签: 怎么样让老人睡个好觉 怎么样让老人睡个好觉

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