睡眠瘦身术

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睡眠瘦身术

瘦身减肥瑜伽要注意3大误区
瘦身减肥瑜伽的动作有成千上百种,有新闻报道说瑜伽忽悠了我们很久,甚至导致死亡,像这样的情况就死因为你练习瘦身减肥瑜伽师没有掌握正确的练习方法!那么练习瑜伽动作的时候... [详细]
2016-01-19 标签: 瘦身减肥瑜伽 瑜伽动作
瘦身咖啡享瘦还需5要诀
美味的咖啡是上班族必不可少的饮品,而且咖啡中的咖啡因还具有一定的燃脂功效,能助于减肥,所以咖啡减肥法也在白领中广为流传。但是需要提醒大家的是,咖啡减肥法想要减肥效... [详细]
2016-01-19 标签: 瘦身咖啡 健康减肥 瘦身
瘦身莲雾汁
瘦身莲雾汁原料:莲雾8颗,饮用水200毫升。做法:将莲雾清洗干净,切片;将切好的莲雾和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效:莲雾还是一种可以治疗多种疾病的佳果,可以用... [详细]
2016-01-19 标签: 莲雾汁 减肥果汁
睡眠不足会引发抑郁症
失眠和睡眠不足会引发许多问题,包括心理问题。据研究,失眠与抑郁症有着必不可分的关联。患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆... [详细]
2016-01-19 标签: 心理问题 记忆力
睡前上网真的会影响睡眠吗
电脑带给了人们很多便利,尤其对于年轻人来说,电脑能满足他们的很多要求,所以每天无论家里还是办公室都有电脑的陪伴,睡前还不忘记上网看一眼新闻,那么睡前上网对身体有什么危害呢?众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡... [详细]
2016-01-18 标签: 睡前上网对身体有什么危害 上网
睡眠不能贮储周六日睡多了有害
很多人平时要早出晚归的,好不容易熬到周六日了,那还不睡个天昏地暗的。很多白领很喜欢在周末或假日早上关掉闹钟放肆地睡个懒觉。殊不知,这样的补觉方式会让身体遭殃。保健专家指出,睡眠不能贮储周六日睡多了有害。... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠不能贮储 周六日睡多了有害
瘦身操:三步塑造你的完美曲线
通常上班族女性因为长期坐姿,导致下半身肥胖,曲线不够优美。有氧塑身操完全针对粉领上班族、及长期缺乏运动女性所量身打造;美体塑身操漂亮有氧以最舒缓、优雅的方式收紧你的腹、腰、大腿,而不会练出一身肌康嘉健康网是健康知识的宝库,也是展示医院形象... [详细]
2016-01-18 标签: 女性 塑身 肌肉 健身康嘉健康网
瘦身操:三步塑造你的完美曲线
通常上班族女性因为长期坐姿,导致下半身肥胖,曲线不够优美。有氧塑身操完全针对粉领上班族、及长期缺乏运动女性所量身打造;美体塑身操漂亮有氧以最舒缓、优雅的方式收紧你的腹、腰、大腿,而不会练出一身肌康嘉健康网是健康知识的宝库,也是展示医院形象... [详细]
2016-01-18 标签: 女性 塑身 肌肉 健身康嘉健康网
睡眠助美容但不可贪睡
在时下快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠(睡眠食品)是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。可是,有的女性(女性食品)认为多睡眠可以美容,并称之为“美容(美容食品)觉”,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠助美容 健康贴士 保健中心
睡眠质量与朋友数量相关女性尤为明显
睡眠质量与朋友数量相关女性尤为明显-失眠预防-无忧睡眠网... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠质量与朋友数量相关 女性尤
2016-01-18 标签:
睡眠过少容易导致女性肥胖【图】
睡眠过少容易导致女性肥胖【图】... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠过少容易导致女性肥胖【图】
睡眠虽美容注意要适量
在时下快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。可是,有的女性认为多睡眠可以美容,并称之为美容觉,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠虽美容注意要适量
睡眠不足会加速女性衰老
睡眠不足,这个现状是越来越多的年轻白领尤其是女性的通病,很多女性到了晚上11点都还迟迟不进被窝安然入睡,而是坐在电脑前,接受长时间的电脑辐射,对睡眠不足会加速女性衰老这个观点全然不顾,那么睡眠不足讲有损哪些皮肤健康和身体健康呢,我们一起来看看。... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠不足 加速女性衰老 女性保健
睡眠质量不好更容易让女性发胖
根据最新的数据统计的,女性如果在睡眠不足的情况是益发容易发胖的。对于女性来说,睡眠是生活中非常重要的一部分。如果女性睡眠不足的话,第二天就会没有精神,同时对于工作和皮肤也会产生非常重要的影响,今天我们就从女性保健的角度给大家介绍一下睡眠不足更容易让女... [详细]
2016-01-18 标签: 睡眠质量 女性保健 女性健康
睡眠中的女性如何保健
健康问题历来是女性最关注的问题,拥有一个健康的身体,能使她们更投入到工作和生活中。现在,我们就来说说女性保健问题,今天讨论的话题是几种伤身的睡觉习惯,都是针对我们女性朋友在睡觉的坏习惯。... [详细]
2016-01-18 标签: 女性保健 女性健康 睡眠保健
睡前哪些小细节影响睡眠质量
女性朋友拥有深度睡眠是保证第二天有精力去上班的重要保证,睡不好第二天就会觉得没有力气。有些男性会有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡着了也伴随者多梦盗汗等症状。女性保健专家介绍说研究发现我们的生活中的一些小细节会影响我们的睡眠质量,我们应该注意... [详细]
2016-01-18 标签: 女性保健 女性健康 女性睡眠
瘦身的主要内容就是甩掉多余的赘肉
现代的女性,人人都嚷着要瘦,从从都觉得瘦得只剩皮包骨头了还是想要瘦,这估计都成为了女人根深蒂固固执行为了,虽然小编是不建议体重低于90斤女人再进行长期的减肥课程了,但是那些个体重已经超出想象的女人们,你们还不在女性保健上首要关注减肥知识,那你将会破掉吉尼斯记... [详细]
2016-01-18 标签: 减肥食物 女性保健 保健
瘦身与你的一举一动有着相当大的关系
很多为了瘦身的女人,经常是把正常需要进食的二三餐改为一天就一餐的饮食习惯,女性保健实在是不能容忍女人这样糟蹋自己的身体,往往这样的坏生活习惯就是让女人患上胃病发展成胃癌的真正杀手,其实女人减肥并不困难,只要了解减肥之道,一个月正常瘦个二三斤是没问题的.... [详细]
2016-01-18 标签: 减肥之道 女性保健 保健
睡眠姿势也会影响精子质量?
对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯... [详细]
2016-01-15 标签: 睡眠姿势影响精子质量男性压

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