躺着瘦腿小动作

久久健康网(www.9939.com)精心为您汇集全站最新有关躺着瘦腿小动作的文章报道和躺着瘦腿小动作相关问答,以及躺着瘦腿小动作专题大全,供您查询浏览。 .....[详细]

躺着瘦腿小动作

收腹小动作让你秀出小蛮腰
很多女人都知道,身体最难减的部位当属腹部了,每当肚子上的肉肉冒出一圈时,就烦恼不已,想要紧急收腹,以下几个小动作可以帮助你,秀出小蛮腰。... [详细]
2015-12-14 标签: 如何瘦腹 瘦腹的最快方法 瘦腹的方法
4个小动作减掉你的小肚腩
对于每天呆在办公室的白领女性来说,要消灭小肚腩是首当其冲要解决的减肥事务。小编为广大的白领女性朋友们提供4个减腹运动操,减掉你的小肚腩,还原你的平坦小腹!... [详细]
2015-12-14 标签: 瘦腹 瘦腹运动 瘦腹操 减掉小肚腩的方法
什么小动作帮助轻松减肥
肥胖不利于身心健康。所以对于女性朋友来说,什么小动作可帮助轻松减肥呢?... [详细]
2015-12-14 标签: 日常轻松减肥 什么小动作可帮助轻松减肥 进行减肥有什么锻炼方法
哪些小动作预防腹部赘肉
腹部赘肉是肥胖的原因之一。那么你知道日常生活中,有哪些小动作可预防腹部赘肉呢?... [详细]
2015-12-14 标签: 腹部赘肉 哪些小动作可消除腹部赘肉 具体锻炼方法
小动作增加做爱快感
做爱时男女相互的抚摸有很多,但是真正达到效果的却很少,下面就介绍一种方法供大家参考:控制女方的手脚,进行Y道的爱抚.... [详细]
2015-12-10 标签: 小动作增加做爱快感
小动作出卖你的心思
1、边说边笑动作心理分析:这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活要求从不苛刻,很注意“知足常乐”,富有人情味。感情专一,对友情、亲情特别珍惜。人缘较好,喜爱平静的生活。2、掰手指节动作心理分析:这种人习惯... [详细]
2015-12-04 标签: 友情 事业 想象力 小动作出卖你的心思
小动作塑造美腿天后
用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。1、干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每... [详细]
2015-12-04 标签: 减肥 瘦腿 小动作塑造美腿天后
小动作雕刻美臀曲线
如果你有时间与精力,在健身房中进行臀部锻炼效果会更加明显。每次一个小时的有氧运动之后,进行10分钟左右的臀肌锻炼,每套动作做三组,每组10至15次。几个星期之后,效果会非常明显。半蹲,站立两臂屈于胸前,两脚自然直立。挺胸收腹直腰,屈... [详细]
2015-12-04 标签: 减肥 提臀 小动作雕刻美臀曲线
小动作祝你极速恢复纤细腰肢
高温天气里,身上的肥脂难以靠衣饰遮掩,腰间赘肉无所遁形。若想早日告别水桶身形,不妨参考以下收腰小运动,让你快速减去恼人肥肉,恢复苗条身段。针对腰部两侧动作11.大字形站立,双脚分开,双手向横伸展。[NextPage]2.双手向上... [详细]
2015-12-04 标签: 瘦腰 好身材 瘦身 小动作祝你极速恢复纤细腰肢
小动作nbsp;15分钟让你的手臂变细
利用随时可做的简易运动来锻炼肌肉,每天15分钟,你也能拥有傲人的纤瘦手臂!手臂随时做简单的运动让手臂变细不敢穿无袖上衣的悲哀“朋友都叫我'胖胖',我从来都不知道穿上细肩带上衣是什么滋味。”(20岁学生)“我一... [详细]
2015-12-04 标签: 减肥 瘦臂 小动作15分钟让你的手臂变细
“小动作”改善负面压力
一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不高、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时消除... [详细]
2015-11-26 标签: 新人 负面压力 职场 “小动作”改善负面压力
小动作让颈纹永远不来
很多人只顾“面子”,却忽略了颈部护理的重要性。结果,脸蛋儿虽然保养得娇嫩幼细,平滑如镜,粉颈却出卖了大家,展现出一条条皱纹来。颈部向来都是较易受人忽略的部位,但它其实比面部更容易形成皱纹。随着年龄的增长,颈部的皮肤变得老化松弛,缺乏弹性... [详细]
2015-11-23 标签: 美容 护肤 皱纹 小动作让颈纹永远不来
小动作强身防病
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。... [详细]
2015-11-19 标签: 小动作强身防病 强身防病
夫妻性心理:传达爱意的几个暧昧小动作
两性夫妻之间可以通过一些小动作来表达自己的情感爱意,让双方的感情感觉坚固。靠得更近。美国印第安纳州巴特勒大学沟通学教授杰米·科莫斯托克认为,缩短两个人之间的距离是人体传达爱意的一种强有力的方式。情侣见面后会情不自禁的将身体靠近对方,这时... [详细]
2015-11-12 标签: 夫妻性心理:传达爱意的几个暧昧小动作
小动作让你来势“胸胸”
首先食补:早上吃点芝麻糊。因为含的维e多,维e对增有绝对的好处.这点是科学证实的,每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房,不要担心会发胖,因为牛奶不是晚上喝的,白天运动量大,会消耗掉的,不过晚饭最好在6点前吃然... [详细]
2015-11-12 标签: 丰胸 瘦身 小动作让你来势“胸胸”
小动作引起大毛病
bsp;中老年人进食时会出现血压下降现象,称为餐后低血压。老年人吃饭动作过快或食物温度过高,都会引起明显的血压下降,由此可诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。... [详细]
2015-11-12 标签: 低血压 小动作引起大毛病
小动作引起大毛病
bsp;中老年人进食时会出现血压下降现象,称为餐后低血压。老年人吃饭动作过快或食物温度过高,都会引起明显的血压下降,由此可诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。... [详细]
2015-11-11 标签: 低血压 小动作引起大毛病
小动作防中风
手防脑溢血研究发现,脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此患者应多活动左手。做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做400~800次。耸耸肩防脑梗塞耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松... [详细]
2015-11-10 标签: 中风 小动作防中风
小动作 让你赢在美白起跑线
日常小习惯:1.毛巾洗脸:妨碍保养品吸收的最大障碍是角质。如同家里天天打扫会比久久大扫除一次来得干净的道理一样,洗脸冲泡沫时,改用毛巾泼水擦拭,可藉此去除老废角质。2.化妆水:有用化妆水习惯的人,可选择含去角质酵素、有机... [详细]
2015-11-10 标签: 吃什么美白皮肤 护肤 美白 美白皮肤 小动作让你赢在美白起跑线
小动作检出颈椎病,教您全天对抗
  【摘要】 由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,成为了名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动出击,每天坚持动一动,使自己远离病痛。给您一套全天应对方案: ... [详细]
2015-10-26 标签: 颈椎 职业病

热搜专题

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z