武当武术太极长拳

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武当武术太极长拳

太极五步
太极五步是太极十三总势中的五种步法,即指进、退、顾、盼、定。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑的有关窍位,同时也与五行对应,即金木水火... [详细]
2016-11-10 标签: 太极五步,最新太极五步,关于太极五步的资讯
《太极拳术十要》体悟之得
杨澄甫宗师所着的《太极拳术十要》,以精辟的语言和通俗的拳理,高度概括了杨式太极拳的精髓,被誉为杨式太极拳的经典、初学者的指南、深造者的... [详细]
2016-11-10 标签: 《太极拳术十要》体悟之得,最新《太极拳术十要》体悟之得,关于《太极拳术十要》体悟之得的资讯
太极拳 老人健康瘦身首选
近日某医院老年科从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组,进行了系统的医学检查和对照比较。结果证明,在体格发育,心脏血管系统、呼吸系统、骨骼系统的结构形态与机能情况等各方面,练太极拳的一组指标好,老年性变化的程度也低。体格发育方... [详细]
2016-10-17 标签: 太极拳 健身 健康 太极拳老人健康瘦身首选
太极推手的含义
推手是太极拳道模拟实战技击的一种独特的形式和方法。太极拳道之训练分为三个部分。拳架为体,散手为用,而推手介于其间。拳架为知己功夫,推手为知人功夫,散手为合而为一的实战功夫。现代推手和散手作为竞技体育运动之形式,已经逐渐与传统的推手和散手... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极推手的含义
太极拳对情志调节的作用
中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的,《素问·阴阳应象大论》说“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。人体情志的变化异常能导致气机逆乱,从而造成脏腑功能失调和损伤。太极拳前人... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 中医 太极拳对情志调节的作用
太极拳与养生
bsp;人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极拳与养生
太极拳有健脑益智作用吗
bsp;太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美,重视“天人合一”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、连贯,并涉及到全身各肌群和关节。练习时,强调用意引导动作,安详中兼带全神贯注,动作和呼吸自然配合,全身肌... [详细]
2016-09-27 标签: 老年痴呆 太极拳有健脑益智作用吗
太极拳对当代人类的意义
bsp;当今世界科技发展,商业繁荣,给人类带来了许多方便,却也带来了不少麻烦,环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中,仍面对许多生存问题,诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病,二号杀手便是忧郁症,以及老龄化社会的生活质量问题... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极拳对当代人类的意义
太极文化的九大理法
bsp;北京混元文化传播中心“太极文化传播工程”所传播的,不仅仅是几套太极拳,而是一个完整的太极文化体系,其主要内容如下:第一大理法——三大筑基法任何功夫都有筑基的内容,太... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极文化的九大理法
太极拳之名的由来
bsp;根据现有文献,太极之名首见于王宗岳《太极拳论》。该书是武式太极拳创编人武禹襄于清咸丰二年(1852年)到他哥哥武澄清任所河南舞阳县时在盐店得到的(也有人认为,《太极拳论》可能是王禹襄托名王宗岳而作)。&nbs... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极拳之名的由来
太极拳国际化发展的传播学思考
bsp;太极拳是中华民族优秀的文化遗产,是民族传统体育的代表项目。它以“贵自然,陶冶人的和谐观念”、“求虚静,培养人的最佳情感”、“重养气,融健身、修心于一体”、“尚直... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极拳国际化发展的传播学思考
太极哲理与太极拳
bsp;太极拳是中华武术文化中独具特色的有较大影响的一个拳种,它不仅因具有保健、技击、陶冶性情、修养身心等功能,更以其有着深厚的哲学思想渊源而吸引着千百万人们对它产生浓厚的习练与研究的兴趣。&... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极哲理与太极拳
太极拳文化之我见
bsp;太极拳,好似一个变化多端的精灵,它炽热似火,冷酷象冰;它缠绵如梦,凶残似虎,它软如锦缎,利似钢刀;它圆活轻灵,稳似劲松,它能叫人超脱旷达,才华横溢;它能叫人忘却人世的痛苦忧愁和烦恼,投身于自由的时空尽情翱翔。... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳文化 太极拳文化之我见
太极拳的招与劲
bsp;传统的搏击术无不重视招数、招法的运用,甚至把秘不外传的招数、招法当作看家之宝,奉若神明,认为招法神奇灵验是保持自门自派武术地位的关键。但是,太极拳在中华传统武术、武学集之而大成的基础上,摆脱了这种传统的观点和方法,更加注重劲的训练、... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳文化 太极拳的招与劲
太极拳历史发展的过程
拳各门派的关系如下图所示。祖师:张三丰———————————————&n... [详细]
2016-09-27 标签: 太极 太极拳 太极拳文化 太极拳历史发展的过程
太极文化之十三势歌
清乾隆年间山右王宗岳一名长拳,一名十三势。长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。十三势者,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离震、兑,四正方也。采、挒、肘、靠,即乾、坤、良、巽,四斜角也。此八卦也。... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 十三歌 太极文化之十三势歌
太极拳十大要论
章理夫物,散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归於一本,拳术之学,亦不外此公例。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,而劲归於一,夫所谓一者,自顶至足,内有脏俯筋骨... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 十三歌 太极拳十大要论
太极健身注意几点
太极健身源远流长,那么太极健身需要注意的几点不可不知,太极健身要注意方法否则会伤到自己,太极拳动作柔和,节奏舒缓,不易受伤,因此受到广大中老年人的喜爱。但看似柔和舒缓的运动,习练时更要讲求科学性,如果练得不得法,就会造成伤痛。膝盖出现症... [详细]
2016-09-27 标签: 健身 膝盖 症状 太极健身注意几点
太极拳的作用是什么?多练太极拳可增强心脏功能
太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了传统导引、吐纳的方法,着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。太极拳的作用... [详细]
2016-09-27 标签: 心脏 锻炼 肌肉 舒筋活络 呼吸 太极拳的作用是什么?多练太极拳可增强心脏功能
太极拳行动走架要领
集中头脑清净... [详细]
2016-09-27 标签: 太极拳 太极拳谱 太极拳行动走架要领

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