武术太极拳单人推手

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武术太极拳单人推手

太极拳的五种练习方法
现在练习太极拳,不可能象过去一样,朝夕不离师父。大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳,顶多老师给你个别指导一下要领。也有个别人缘份好的,遇上一个好老师,单独教练。目前大致有五种... [详细]
2016-06-27 标签: 太极拳的五种练习方法,最新太极拳的五种练习方法,关于太极拳的五种练习方法的资讯
太极拳的练形、调气和用意
在武术界,曾经有人提出“套路无用论”,认它是花架子,中看不中用,认为只有散手,才能代表武术的实用性其实不然,套路是武术传承的载体,它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家的养生思想、中医防治疾病的养生理... [详细]
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太极拳与人体微循环
中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环(甲襞、指端温度)影响的研究,此项研究历时三个月,收集了85位太极拳爱好者人体微循环的相关资料,通过... [详细]
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太极拳,强身健体好伙伴
我已届古稀之年,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷。从身体上说,本人是腹不隆,身板直,耳不聋,眼不花,行动利索,思维清晰,精神矍铄,身材健美;从业余工作上来说。本人退休后还负责单位里的老干部支部工作,热衷于关... [详细]
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太极拳与太极文化
太极文化和文化太极,是一个层面上的同一事物的两个方面。教授太极拳,不是单单教拳套路,而称为传播太极文化。如果只干巴巴教授一套拳架子,没有文化内涵还是博大精深的太极拳吗?练体操领操员的领操口... [详细]
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太极拳与腑脏经络的关系
无论中医学还是太极拳,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分,因为人是一个有机的整体,五脏六腑之间各有专司,又互相依存,相互制约、相互协调。而且在五脏... [详细]
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太极拳养生与保健
太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础,精气神统一修炼。通过调心、调身、调息,对人的生理、心理进行调节,使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。王宗岳《太极拳论》... [详细]
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太极拳:神形双修的保健运动
中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化,在丰富多彩的养生健身术中,太极拳以其独特、完整、科学的锻炼方法和理论体系,以及良好、确切、普遍的保健的作用和医疗效果,为广大群众所喜爱... [详细]
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太极拳与阴阳五行的关系
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,神明之府也。”太极拳家讲:阴阳分,天地判,始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳... [详细]
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太极拳道散打秘诀
何谓散手?将拳架之着法拆散运用实战之中,不拘泥于固定之着法,而全在本能反应之中,随心所欲,游刃有余,不知手之舞之,脚之蹈之,谓之散手。太极拳道之散手法全在拳架之中,习练纯熟,自能得心应手。散手之... [详细]
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太极拳怎么练才有效
在学习太极拳的过程中要想真正掌握要领,获取完整的健身效果,需要注意以下事项:第一、关键是找好老师:学习运动技能的过程首先是模仿,老师路子不对,学生模仿的动作自然就走偏。经过我市体育部门认... [详细]
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太极拳缓解关节疼
美国研究人员的最新研究结果表明,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,帮助患者康复。据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果... [详细]
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太极拳健身的四大妙处
太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未... [详细]
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太极拳有助于缓解膝关节痛
美国研究人员的最新研究结果表明,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,帮助患者康复。据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果... [详细]
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太极拳具有十分有效的健身医疗作用
实践证明,太极拳具有十分有效的健身医疗作用,可以从以下几个方面予以归纳。1.锻炼神经系统,提高感官功能。练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,... [详细]
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太极拳对气血的影响
中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体... [详细]
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太极拳的练形与调气
在武术界,曾经有人提出“套路无用论”,认为它是花架子,中看不中用,认为只有散手,才能代表武术的实用性。其实不然,套路是武术传承的载体,它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家的养生思想、中医防治疾病的养... [详细]
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太极拳的本质是什么
这里说的太极拳,是指打拳盘架子而言,不涉及技击。太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是“太极”动静的一种,不是“太极”的其他动静或全部。太极拳是有形有质,是... [详细]
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太极拳打出健康新天地
我已届古稀之年,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷。从身体上说,本人是腹不隆,身板直,耳不聋,眼不花,行动利索,思维清晰,精神矍铄,身材健美;从业余工作上来说。本人退休后还负责单位里的老干部支部工作,热衷于关心下... [详细]
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太极拳让我找回健康与自信
我是个喜欢安静的人,尤其不太喜欢运动。三年前,刚刚四十几岁的我,心脏就出了毛病,用医生的话说是提前了10年。我一下子就蒙了,且不说影响工作,单就家庭来说,孩子还在上学,还需要我照顾,我绝不能倒下。我... [详细]
2016-06-27 标签: 太极拳让我找回健康与自信,最新太极拳让我找回健康与自信,关于太极拳让我找回健康与自信的资讯

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