学街舞滑步

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学街舞滑步

街舞灵动 健身又瘦身
街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳极其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 瘦身 健身 街舞灵动健身又瘦身
街舞:与美丽同行 与健康同在
时尚与美丽同在跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 时尚 健身 街舞:与美丽同行与健康同在
街舞文化发展五大争议
一、“全副武装”泛滥街舞文化,最直接表现于服饰。而年轻人服饰的变化,直接反映了街舞文化带来的影响。“全副武装”hip-hop装饰,多少显得属于“异类”一族。而值得注意的是,这些“异类”呈现越来越多的趋势。作为标准的街舞一族,以下服饰... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞文化 牛仔裤、运动裤 HIPHOP基本知识 街舞文化发展五大争议
街舞--带着笑容做健身
街舞的英文名称为hiphop另一种叫法是streetfunk。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其轻松随意、自... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞动作 HipHop STREETFUNK 街舞--带着笑容做健身
“街舞”的由来和练习小技巧
街舞的英文名称为hiphop,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。以disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等作为原始素材的街舞,自由流畅不拘一格,主张突出个性,突出独特的创意与表现形式。其特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞动作 disco 劲舞 “街舞”的由来和练习小技巧
街舞教学之Hiphop Dance
所谓的hip-hopdance。正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看,它可以分成newschool以及oldschool两大类。如何去区分这两大类型呢?我们可以以年代及动作或是音乐类型来作区分。其实hip-hop就... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞教学 HiphopDance 机器舞 街舞教学之HiphopDance
街舞族用肢体酷我
名词解释——街舞:就是所谓的hip-hopdance;其实hip-hop就是各种街舞的总称,事实上,我们所谓的breakingdance或是oldschool也正是属于hip-hop的一种。[NextPage]这种oldschool的舞... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞高手 街舞族 舞虫 街舞族用肢体酷我
街舞教学之Copoeira Dance
capoeira起源于南美洲巴西一带的国家,主要是由于当时南美洲采奴隶政策,贵族与蓄奴者以武力暴行压迫这些非裔巴西人奴隶(就是从非洲被卖到巴西一带当奴隶的非洲黑人),当奴隶受不了贵族及蓄奴者的压迫时大家开始起来反抗争取自由,这些黑人奴隶的双... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞教学 CopoeiraDance 街舞动作 街舞教学之CopoeiraDance
街舞“踏歌”放飞心情
街舞,又是hip—hop(街头文化)的核心代表,是率性自由的舞蹈,追逐时尚的男女穿着宽腿裤,自我陶醉地做着各种摆手扭胯的动作,他们的鼻子安上鼻环,耳朵一溜戴上五六个耳环,着装宽松的运动裤与棉质t恤、球鞋,走起路来上下起伏,浪漫动人……街舞,... [详细]
2015-12-01 标签: 健身健美 街舞 街舞常识 街舞“踏歌”放飞心情
街舞不仅仅是超酷舞步的诱惑
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 肌肉 减肥 街舞不仅仅是超酷舞步的诱惑
街舞减肥让你看的见得活力减肥方法
我们不像乖乖女,穿裙子要粉嫩的颜色,戴链子要精致的款式,衣服要剪裁得贴身,走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了,在我们还未进入到elegant的年龄阶段,先让我们饱尝一回恣意的洒脱,否则那岂能叫完美的青春。减脂原理:健身街舞... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 有氧运动 减肥 街舞减肥让你看的见得活力减肥方法
街舞为何成为年轻人的时尚健身方法
街舞的英文名称为hiphop,另一种叫法是streetfunk。街舞是由一种发泄情绪的运动演绎成街头文化,特点是爆发力强。在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其轻松随意、自由个... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健身房 有氧运动 肌肉运动 街舞为何成为年轻人的时尚健身方法
街舞的有氧健身价值
街舞,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。它爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作也较其他舞蹈夸张,给人带来热情澎湃的感觉。在我国,它曾风靡一时,后趋冷淡。而时下,在市区一些健身俱乐部里,街舞又日渐“火热”,尤其受到青少年健身爱... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健身 减肥塑身 街舞的有氧健身价值
街舞健身房里的一种疯狂
街舞,也称hip-hop,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是streetfunk.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房.hip... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健美操 健身房 街舞健身房里的一种疯狂
街舞的瘦身之道
街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳极其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的.各个动作都有其特定的健身效果,既注意... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健身 减少脂肪 减肥 有氧运动 街舞的瘦身之道
街舞的动作技巧练习
1.风车首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处.如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健身 减少脂肪 减肥 有氧运动 街舞的动作技巧练习
街舞教学之Uprock dance
uprock并没有像breaking和electricboogie那样知名和受欢迎,但是他现在已经被归类为breakin的一部分了。uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间相当靠近.实际上并没接触在一起,他的速度非常的快,看起来就像是功夫... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 功夫 舞蹈 街舞教学之Uprockdance
街舞的学习技巧
从技术的要求来讲,专家们认为所有的人都适合跳街舞,不论性格内向还是外向,不分年龄,除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前,一定要将身体各关节活动开,以免跳动过程中受伤;初学街舞应该由易到难循序渐进,不必一味追求动作的高难... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 功夫 舞蹈 街舞的学习技巧
街舞健身如此high
街舞,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。它爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作也较其他舞蹈夸张,给人带来热情澎湃的感觉。在我国,它曾风靡一时,后趋冷淡。而时下,在市区一些健身俱乐部里,街舞又日渐“火热”,尤其受到青少年健身爱... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健美 运动 街舞健身如此high
街舞健身以外的神奇功效
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发... [详细]
2015-12-01 标签: 街舞 健美 运动 街舞健身以外的神奇功效

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